连日来，为保障高速车辆安全通行，贵州高速公路兴义营运管理中心的党员先锋队、青年突击队、红绸志愿服务队成员坚守在抗凝冻保畅通一线，让红红的党旗在凛冽的寒风中飘扬。
在纳兴高速晴兴高速路段上，严寒低温阻挡不了100多名党员先锋队、青年突击队、红绸志愿服务队抗凝冻保畅通的工作热情。罗远航是兴义营运管理中心青年突击队队员，从1月7日晚至今他已经连续5天时间，从凌晨4点至第二天早上8点奋战在保纳兴高速兴仁至兴义段的安全畅通工作中。
贵州省高速公路开发有限责任公司兴义营运管理中心党支部书记陈波说：“ 我们的党员先锋队、青年突击队，红绸自愿者服务队，这三支队伍是贵州省公路开发有限责任公司、兴义运营管理中心党支部、兴源火炬党建品牌创建下成立的三支队伍，这三支队伍主要是承担我们的抗洪抢险、抗凝冻保畅保通、脱贫攻坚和疫情防控中的主要工作，是我们急、难、险、重工作任务的主要生力军。”
贵州省高速公路开发有限责任公司兴义营运管理中心主任李如州介绍说 ：“ 近期受到冷空气影响，G7612纳兴高速晴兴段，气温普遍降低到零度以下，整个路段大面积凝冻，贵州高速公路兴义营运管理中心为确保辖区高速公路安全畅通，中心党建品牌心源火炬党员先锋队、青年突击队、红绸自愿服务队，三支队伍迎寒而上，分赴抗凝冻保民生一线。在抗凝冻中我们分成两个组开展作业，一个组负责雨樟往万屯方向；另外一个组负责潘家庄往江西坡方向，红绸自愿服务队负责对滞留在高速公路和高速公路服务区的车辆驾驶员、司乘人员开展自愿服务工作。从1月7日截止今天早上，我们共出动机械设备车辆共50台次，撒新型融冰剂42.7吨，出动人员170余人次。”
贵州省高速公路开发有限责任公司兴义营运管理中心党员先锋队队长孔荣说：“ 党员先锋队成立到现在有21名同志，主要工作是对晴兴高速这块进行日常养护，如遇到突发情况、急难险重我们冲锋在前，充分体现党员的模范带头作用，特别是从1月7日抗凝冻以来，我们所有同志都坚守岗位，从凝冻到现在都没回过家，一直坚守一线。”
晴兴高速是纳兴高速的重要组成部分，也是连接汕昆高速、沪昆高速的一条重要高速，车流量大，其中石灰窑、新寨隧道、茶叶林大桥等是易凝冻、易结冰路段，为做好晴兴高速公路易凝冻路段融雪除冰工作，保证过往车辆通行安全，贵州省公路开发有限公司兴义营运管理中心协同高速交警、路政等一路三方单位共同开展联勤联动工作，加强值守、巡逻，深夜对凝冻不具备通行条件的路段作临时关闭。每天8点半之前的几小时，兴义营运管理中心心源火炬党支部创建的品牌“党员先锋队”“青年突击队”“红绸自愿队”更是冲锋在前、奋战在一线，撒融雪剂除冰，保障了高速公路畅通、车辆安全通行。
贵州省公路开发有限责任公司兴义营运管理中心红绸志愿者服务队队长李绍威说：“ 志愿者一直发挥着大后方的保障作用，主要是为高速路上的私乘人员和我们本单位做好后勤保障工作，比如像节假日和现在的抗凝冻保畅通期间，对一些滞留的私乘人员或者是在路上遇到需要救援的私乘人员，我们提供一些生活物资给他们，主要是一些姜开水和泡面。”
在雨樟至万屯至兴仁北站的结冰凝冻点，兴义营运管理中心为确保高速的畅通，在凝冻天气期间组织党员先锋队、青年突击队、红绸自愿服务队，从凌晨4点至8点就开始撒融冰剂，并到高速路上开展巡查，监测气温。优质高效的工作为群众出行奠定坚实的安全保障，受到了人民群众的好评。
贵州省高速公路开发有限责任公司兴义营运管理中心青年突击队队长罗远行说：“我们从1月7日以来，每天主要是开展除冰工作，每天我们的工作时段是从凌晨4点到8点这个时间段，除冰结束之后我们回去检查设备，补充融雪材料，整理数据上报。 ”
贵州省高速公路开发有限责任公司兴义营运管理中心主任 李如州说 ：“凝冻低温天气还在持续，我们这支高速先锋队伍一定会“秉承人民至上”“生命至上” 的原则，确保黔西南州境内连接沪昆高速、汕昆高速、惠兴高速的这条生命线安全畅通，确保通行这条高速公路的车辆安全。”
罗远行说：“作为突击队的一员，我们要确保纳兴高速通畅，如果冰雪一天不除，我们始终都要坚持在自己的岗位上。 ”
群众龚远勇说：“为了我们的出行安全，他们奋战在一线很辛苦，很感谢他们。”
截止记者发稿时，低温天气还在持续，贵州省高速公路开发有限责任公司兴义营运中心负责人表示，将一如既往协同一路三方搞好巡查，搞好撒融雪剂除冰工作，力争管制的高速公路每天早上8点30分前恢复通行。
在纳兴高速晴兴高速路段上，严寒低温阻挡不了100多名党员先锋队、青年突击队、红绸志愿服务队抗凝冻保畅通的工作热情。罗远航是兴义营运管理中心青年突击队队员，从1月7日晚至今他已经连续5天时间，从凌晨4点至第二天早上8点奋战在保纳兴高速兴仁至兴义段的安全畅通工作中。
贵州省高速公路开发有限责任公司兴义营运管理中心党支部书记陈波说：“ 我们的党员先锋队、青年突击队，红绸自愿者服务队，这三支队伍是贵州省公路开发有限责任公司、兴义运营管理中心党支部、兴源火炬党建品牌创建下成立的三支队伍，这三支队伍主要是承担我们的抗洪抢险、抗凝冻保畅保通、脱贫攻坚和疫情防控中的主要工作，是我们急、难、险、重工作任务的主要生力军。”
贵州省高速公路开发有限责任公司兴义营运管理中心主任李如州介绍说 ：“ 近期受到冷空气影响，G7612纳兴高速晴兴段，气温普遍降低到零度以下，整个路段大面积凝冻，贵州高速公路兴义营运管理中心为确保辖区高速公路安全畅通，中心党建品牌心源火炬党员先锋队、青年突击队、红绸自愿服务队，三支队伍迎寒而上，分赴抗凝冻保民生一线。在抗凝冻中我们分成两个组开展作业，一个组负责雨樟往万屯方向；另外一个组负责潘家庄往江西坡方向，红绸自愿服务队负责对滞留在高速公路和高速公路服务区的车辆驾驶员、司乘人员开展自愿服务工作。从1月7日截止今天早上，我们共出动机械设备车辆共50台次，撒新型融冰剂42.7吨，出动人员170余人次。”
贵州省高速公路开发有限责任公司兴义营运管理中心党员先锋队队长孔荣说：“ 党员先锋队成立到现在有21名同志，主要工作是对晴兴高速这块进行日常养护，如遇到突发情况、急难险重我们冲锋在前，充分体现党员的模范带头作用，特别是从1月7日抗凝冻以来，我们所有同志都坚守岗位，从凝冻到现在都没回过家，一直坚守一线。”
晴兴高速是纳兴高速的重要组成部分，也是连接汕昆高速、沪昆高速的一条重要高速，车流量大，其中石灰窑、新寨隧道、茶叶林大桥等是易凝冻、易结冰路段，为做好晴兴高速公路易凝冻路段融雪除冰工作，保证过往车辆通行安全，贵州省公路开发有限公司兴义营运管理中心协同高速交警、路政等一路三方单位共同开展联勤联动工作，加强值守、巡逻，深夜对凝冻不具备通行条件的路段作临时关闭。每天8点半之前的几小时，兴义营运管理中心心源火炬党支部创建的品牌“党员先锋队”“青年突击队”“红绸自愿队”更是冲锋在前、奋战在一线，撒融雪剂除冰，保障了高速公路畅通、车辆安全通行。
贵州省公路开发有限责任公司兴义营运管理中心红绸志愿者服务队队长李绍威说：“ 志愿者一直发挥着大后方的保障作用，主要是为高速路上的私乘人员和我们本单位做好后勤保障工作，比如像节假日和现在的抗凝冻保畅通期间，对一些滞留的私乘人员或者是在路上遇到需要救援的私乘人员，我们提供一些生活物资给他们，主要是一些姜开水和泡面。”
在雨樟至万屯至兴仁北站的结冰凝冻点，兴义营运管理中心为确保高速的畅通，在凝冻天气期间组织党员先锋队、青年突击队、红绸自愿服务队，从凌晨4点至8点就开始撒融冰剂，并到高速路上开展巡查，监测气温。优质高效的工作为群众出行奠定坚实的安全保障，受到了人民群众的好评。
贵州省高速公路开发有限责任公司兴义营运管理中心青年突击队队长罗远行说：“我们从1月7日以来，每天主要是开展除冰工作，每天我们的工作时段是从凌晨4点到8点这个时间段，除冰结束之后我们回去检查设备，补充融雪材料，整理数据上报。 ”
贵州省高速公路开发有限责任公司兴义营运管理中心主任 李如州说 ：“凝冻低温天气还在持续，我们这支高速先锋队伍一定会“秉承人民至上”“生命至上” 的原则，确保黔西南州境内连接沪昆高速、汕昆高速、惠兴高速的这条生命线安全畅通，确保通行这条高速公路的车辆安全。”
罗远行说：“作为突击队的一员，我们要确保纳兴高速通畅，如果冰雪一天不除，我们始终都要坚持在自己的岗位上。 ”
群众龚远勇说：“为了我们的出行安全，他们奋战在一线很辛苦，很感谢他们。”
截止记者发稿时，低温天气还在持续，贵州省高速公路开发有限责任公司兴义营运中心负责人表示，将一如既往协同一路三方搞好巡查，搞好撒融雪剂除冰工作，力争管制的高速公路每天早上8点30分前恢复通行。
#防晒# [爱你] #冬季也要将防晒进行到底# #抗光老,护年轻# 最近好冷啊，大家是不是都躲在被窝里呢！但不可避免的还是要出门面对寒风，不知道大家出门时是否做好防晒了呢？很多人都觉得只有艳阳高照的时候需要防晒，其实不然，紫外线每天都存在于我们的生活之中。有时候即使是阴天紫外线也很强，所以别看外面阳光不刺眼，就忽视了防晒。
紫外线会刺激我们皮肤黑色素的生成，同时紫外线也是光老化的元凶，长期紫外线照射皮肤皱纹增多。另外还有研究紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏和痘痘发炎，所以呢，一年四季防晒都十分重要。
所以要怎样做好防晒呢？
首先是防晒霜:防晒霜呢分为物理防晒和化学防晒两种。
物理防晒成分常见的包括氧化锌和二氧化钛，主要是通过吸收和反射阻挡UV光子的方式来达到防晒作用，物理防晒成分除了能阻挡UV光以外，还可以防护可见光对皮肤的侵袭。
化学防晒成分主要就是通过吸收UV光的能量并转化成热能的方式来实现对皮肤的保护。
现在大部分的防晒产品都是物理+化学防晒的作用原理，不过如果你对一些化学防晒的成分过敏的话，可以考虑选择纯物理防晒。现在市面上有许多针对敏感肌肤推出的防晒产品可供选择。
还有就是硬防晒，也就是防晒伞、防晒衣、防晒帽、防晒口罩、冰袖等物品。这些都是对皮肤既无负担又安全而且极为有效的防晒方法。不过大家在选择的时候要注意商家所标明的SPF值，看看它到底是否具有防晒功能。
最后还有一些方法比如说:在日常生活中，如果条件允许，我们尽量避开紫外线辐射最强的时间段出门，最好在早上10点前或下午2点后出门。还有呢平时多吃一些富含维生素C、维生素E食物，它们能够清除自由基，以及抑制和还原黑色素，是皮肤的抗氧化剂，对防止皮肤光老化损伤有一定作用。如果实在无法避免暴晒，一定要进行晒后修复，做好皮肤保湿工作。
如何选择防晒产品呢？
防晒霜上的指标通常分为SPF (sun protection factors日光防护系数)和PA (Protection UVA防御UVA的有效程度/英国标记为star/法国标记为PPD)。
其中SPF衡量的是对紫外线UVB的防护能力，而PA衡量的是对紫外线UVA的防护能力。
SPF后面的数值代表紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。正常情况下，太阳下照射15分钟，我们的肌肤就会晒红晒伤，所以SPF15就表示该产品的防御时间约为15*15=225分钟≈3.5小时，SPF30的产品防御时间约为30*15=450分钟≈7.5小时。
PA则以+来衡量对UVA的抵御能力。+越多代表防御效果越好。
朋友们不要懒了！冬季防晒大家赶紧做起来~
紫外线会刺激我们皮肤黑色素的生成，同时紫外线也是光老化的元凶，长期紫外线照射皮肤皱纹增多。另外还有研究紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏和痘痘发炎，所以呢，一年四季防晒都十分重要。
所以要怎样做好防晒呢？
首先是防晒霜:防晒霜呢分为物理防晒和化学防晒两种。
物理防晒成分常见的包括氧化锌和二氧化钛，主要是通过吸收和反射阻挡UV光子的方式来达到防晒作用，物理防晒成分除了能阻挡UV光以外，还可以防护可见光对皮肤的侵袭。
化学防晒成分主要就是通过吸收UV光的能量并转化成热能的方式来实现对皮肤的保护。
现在大部分的防晒产品都是物理+化学防晒的作用原理，不过如果你对一些化学防晒的成分过敏的话，可以考虑选择纯物理防晒。现在市面上有许多针对敏感肌肤推出的防晒产品可供选择。
还有就是硬防晒，也就是防晒伞、防晒衣、防晒帽、防晒口罩、冰袖等物品。这些都是对皮肤既无负担又安全而且极为有效的防晒方法。不过大家在选择的时候要注意商家所标明的SPF值，看看它到底是否具有防晒功能。
最后还有一些方法比如说:在日常生活中，如果条件允许，我们尽量避开紫外线辐射最强的时间段出门，最好在早上10点前或下午2点后出门。还有呢平时多吃一些富含维生素C、维生素E食物，它们能够清除自由基，以及抑制和还原黑色素，是皮肤的抗氧化剂，对防止皮肤光老化损伤有一定作用。如果实在无法避免暴晒，一定要进行晒后修复，做好皮肤保湿工作。
如何选择防晒产品呢？
防晒霜上的指标通常分为SPF (sun protection factors日光防护系数)和PA (Protection UVA防御UVA的有效程度/英国标记为star/法国标记为PPD)。
其中SPF衡量的是对紫外线UVB的防护能力，而PA衡量的是对紫外线UVA的防护能力。
SPF后面的数值代表紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。正常情况下，太阳下照射15分钟，我们的肌肤就会晒红晒伤，所以SPF15就表示该产品的防御时间约为15*15=225分钟≈3.5小时，SPF30的产品防御时间约为30*15=450分钟≈7.5小时。
PA则以+来衡量对UVA的抵御能力。+越多代表防御效果越好。
朋友们不要懒了！冬季防晒大家赶紧做起来~
山上的天气，总是很冷。寒风夹杂着水汽钻进骨头里，格外的清凉。
庆幸工作不算太忙，同事不算太难相处。不会让我身心具疲，甚至还能在每一天抽出一个小时讲个小时，来整理自己的过去，总结每一段经历的独特意义。
我想我是幸福的！
能在大冬天窝在被窝里，烤着火，看自己喜欢的综艺，整理自己的过去，真的是现有人生当中非常舒适的时光了！
庆幸工作不算太忙，同事不算太难相处。不会让我身心具疲，甚至还能在每一天抽出一个小时讲个小时，来整理自己的过去，总结每一段经历的独特意义。
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