#cv倔强的小红军[超话]##我的减脂餐#
昨天本来打算今天在床上瘫一天但是生物钟让我一早就醒了（虽然也不是很早啦，但是比起我之前可以一觉睡到下午两三点也算是比较早的了……）起床给自己做顿好吃的吧～
⭐早餐&上午加餐
之前做培根太阳蛋吐司挖下来的圆片切丁，加上无淀粉火腿和鸡蛋做个咸口的烤布丁，上面的吐司丁酥脆，下面有鸡蛋液的部分吃起来又很嫩滑，另外打个肉桂香蕉奶昔，边吃边幸福地眯起了眼睛～(ﾉ)`ω´(ヾ) ​​​ 
⭐午餐
前几天做牧羊人派剩下点番茄洋葱鸡胸肉泥拿来做意面刚刚好，看到了新鲜的芹菜买一把焯下水拌一拌，芹菜凉拌加黑胡椒真是太香太好吃了～
⭐下午加餐&晚餐
啃了个苹果，晚餐还是毫无悬念的酵素选手，虽然酵素的饱腹感我是完全没有get到可是刷脂效果的确很优秀～而且试过片剂和液体的我感觉还是液体效果比较明显诶

大部分瑜伽体式都结合了印度医学里三脉七轮的知识，“七轮”说的是人体经脉系统中的七个主要的能量汇集点，相当于中医经络学里的穴位。
虽然认识各有不同，即便这没有西医解剖生理学、生物化学那么直观，但比起一味地反中医、反瑜伽，我愿意去了解这一类知识，当作理解自己身体的一种逻辑。
试着去保养、修复、治未病，也相信藉由饮食、运动、情志调理和信仰带来的精神愉悦，也能带来生理上的正向助力。
#睡前话#

- 最近一直昼夜颠倒，一直都是第二天早上11点多才睡。然后昨天我一咬牙跟炜开黑一白天，直接没睡倒时差。终于晚上8点撑不住了睡到第二天5点多，调生物钟成功[doge]

- 因为起的太早就里里外外的把房间收拾打扫了一遍，把堆在地上的试卷讲义都收好，我的房间又变得超大了。比起坐在书桌前，我更喜欢席地而坐在地毯上，玩手机吃东西用电脑，房东的地毯真的太软太治愈了啊（毕竟超贵)。