【科学辟谣】仰头玩手机可以预防颈椎病？

流言：全天低头族、手机依赖症……总之，无论是996的日常搬砖还是好不容易放个假的深度宅，对我们脆弱的颈椎都是一种压力，时间一长，颈椎病就不请自来了。很多人听说长期低头对颈椎不好，于是开始没事就仰着头，在床上趴着身子仰着头玩手机，以为这样可以缓解颈椎压力。

真相：事实上，长时间仰着头和低着头对颈椎的压迫是类似的，只是方向不同罢了。对于颈椎病，科学的对待方式是怎样的呢？首先，可以适当活动颈部，锻炼颈部肌肉力量，工作时尽量保持良好坐姿，让你的颈椎保持在中立位，不要过度使用它。出现颈椎病症状要及时就医，如果三个月内不能通过非手术治疗缓解病症，就需要考虑手术治疗。手术虽然存在一定风险，但颈椎病手术属于微创且这方面的医学技术已经较为成熟，可以直接解除神经压迫，从根本上解决问题。而且，如果已经到了需要手术的程度，越早接受手术，恢复效果也就越好。（来源：科普中国）

周六深圳两例无症状，感觉核酸常态化永远有理由的无限期延长了。核酸常态化虽然给了我们周末死宅，不接受临时叫你出门的借口，但也带来了很多不便。去哪里都先看一眼核酸，每周规划着周几周几要做核酸，然后能不能苟到周末。如果只能苟到周六是不是周六赶紧出门，周日死宅，等等。就觉得一切行动全都被核酸给绑架了[二哈]

这份证据是张洪光档案中唯一一份比较正规的，但是我们在庭审质证时问，如果这是真的，海阳镇有，范庄村要承担大量倒卖宅基地，贪污大量拆迁款，因为真正的拆迁户34户，与74户相差40户，如果这是假的，要承担伪证罪。2份赠与，张德华赠与，张德生赠与，土管所的孟建华还说我们不负责鉴定，这还用鉴定。1996年张洪光18周岁，自己写份宅基地申请，村镇区盖章，一张就完事，自己出钱建，没人会找麻烦。连个申请都没写，钱也不出，就想把房子变成自己的，村镇区法院还就把这变成事实。我一个孤女上访到中央又如何！唐山被打女子又如何，她虽然不幸，但也算有老百姓的支持，期望她早日康复！