最近一个多月，我勤于运动，
每个不加班的夜晚，我去上游泳课、健身课，
或者在公园跑步。
体重也瘦了9斤达到了我的目标体重105。
每次下课冲完澡之后，
走在夏天夜晚的林荫道上，
吹拂着夏夜晚风，
我感觉特别愉快，
人是轻的，世界也是轻的。
迄今为止，我有两段成功的减肥经历。
第一次是大一下学期开始，
因为过完年我胖到112斤（冬天穿了厚重衣服称的），
作为一个一直以来都是比较瘦的人，
看到这个体重我慌了，
于是开学我就决定减肥。
还有一个原因是，
和朋友约好了6月去爬泰山，
由于前一年我们去爬黄山爬了五个半小时，
那种爬到一半累到既上不去又下不来的痛苦经历我不想再体会了，
综上，我开始每天晚上在操场跑步，
后来还去报了瑜伽班（是一个学姐转让的）和健身房，健身房没去几次，瑜伽也就去了一个月吧，
从一开始的跑一圈都不行到一口气跑五公里只要30分钟，
其实也就用了两个月的时间。
体重也是从112到了102，
但是一直不能两位数，
为此我还去把长发剪了，
（想着我这厚重的头发或许有两斤，这样我就可以两位数啦）
但事实证明，我真的对数字空有执念没有概念，
头发剪了还是没下100。
还因此短发了三年，
因为剪短发真的会上瘾。
爬泰山很顺利，
就用了三个小时吧，
全程没觉得累就登顶了，
所以说，运动真的很管用呀。
之后停止运动也没胖多少，
直到19年去了广州，
8个月时间就胖到116，
（打工好辛苦，广州好美味，那段时间的惆怅就是，除了吃我不能从其他地方获得快乐）
后来花了一个月瘦到110，
朋友搬来一起住以后每天吃吃喝喝胖到122，
呜呜呜呜呜呜呜呜呜。
从此我开始了减肥，吃，减肥，吃的生活，
没有哪次坚持减肥超过15天，
所以我通常就是减几天到了115斤，
再吃几天，又回到120。
直到今年五月十九号，
我终于意志坚定了，
每天坚持运动，健身游泳户外跑步，
从114斤瘦到105。
通过这两次减肥和这两年经历的，
我深刻体会到了，
放弃运动就是成为虚弱肥仔的开始，
（去年和我姐他们爬天堂寨，海拔1700米，上山坐的缆车，下山3小时，我最后膝盖疼的只能侧着下山，我姐婆婆都走在我前面，我姐领着小史经过我，看了我一眼，说：你还不如奶奶，好伤人呜呜呜呜）
减肥短期几天内不会有效果，
但是一个月肯定有效果，
但很多人很多时候都坚持不到一个月。
除非天生丽质，体质过人，
不然大多美好的身材都是需要时间和精力维护的。
所以，
希望自己能坚持运动吧，
拥有健康的体魄最重要，
事业和娱乐都在其次，不能舍本逐末，立住生命之本，其他的顺其自然。
新的一个月，
要继续努力运动呀～
#就这一刻##随手拍##开启夏日滤镜##减肥打卡[超话]# https://t.cn/Rt5qRxf
每个不加班的夜晚，我去上游泳课、健身课，
或者在公园跑步。
体重也瘦了9斤达到了我的目标体重105。
每次下课冲完澡之后，
走在夏天夜晚的林荫道上，
吹拂着夏夜晚风，
我感觉特别愉快，
人是轻的，世界也是轻的。
迄今为止，我有两段成功的减肥经历。
第一次是大一下学期开始，
因为过完年我胖到112斤（冬天穿了厚重衣服称的），
作为一个一直以来都是比较瘦的人，
看到这个体重我慌了，
于是开学我就决定减肥。
还有一个原因是，
和朋友约好了6月去爬泰山，
由于前一年我们去爬黄山爬了五个半小时，
那种爬到一半累到既上不去又下不来的痛苦经历我不想再体会了，
综上，我开始每天晚上在操场跑步，
后来还去报了瑜伽班（是一个学姐转让的）和健身房，健身房没去几次，瑜伽也就去了一个月吧，
从一开始的跑一圈都不行到一口气跑五公里只要30分钟，
其实也就用了两个月的时间。
体重也是从112到了102，
但是一直不能两位数，
为此我还去把长发剪了，
（想着我这厚重的头发或许有两斤，这样我就可以两位数啦）
但事实证明，我真的对数字空有执念没有概念，
头发剪了还是没下100。
还因此短发了三年，
因为剪短发真的会上瘾。
爬泰山很顺利，
就用了三个小时吧，
全程没觉得累就登顶了，
所以说，运动真的很管用呀。
之后停止运动也没胖多少，
直到19年去了广州，
8个月时间就胖到116，
（打工好辛苦，广州好美味，那段时间的惆怅就是，除了吃我不能从其他地方获得快乐）
后来花了一个月瘦到110，
朋友搬来一起住以后每天吃吃喝喝胖到122，
呜呜呜呜呜呜呜呜呜。
从此我开始了减肥，吃，减肥，吃的生活，
没有哪次坚持减肥超过15天，
所以我通常就是减几天到了115斤，
再吃几天，又回到120。
直到今年五月十九号，
我终于意志坚定了，
每天坚持运动，健身游泳户外跑步，
从114斤瘦到105。
通过这两次减肥和这两年经历的，
我深刻体会到了，
放弃运动就是成为虚弱肥仔的开始，
（去年和我姐他们爬天堂寨，海拔1700米，上山坐的缆车，下山3小时，我最后膝盖疼的只能侧着下山，我姐婆婆都走在我前面，我姐领着小史经过我，看了我一眼，说：你还不如奶奶，好伤人呜呜呜呜）
减肥短期几天内不会有效果，
但是一个月肯定有效果，
但很多人很多时候都坚持不到一个月。
除非天生丽质，体质过人，
不然大多美好的身材都是需要时间和精力维护的。
所以，
希望自己能坚持运动吧，
拥有健康的体魄最重要，
事业和娱乐都在其次，不能舍本逐末，立住生命之本，其他的顺其自然。
新的一个月，
要继续努力运动呀～
#就这一刻##随手拍##开启夏日滤镜##减肥打卡[超话]# https://t.cn/Rt5qRxf
#一姐の拍拍# 这个好看的闺蜜装一件居然只要15.9❗❗❗
你们总说我瘦穿啥都好看[揣手]现在让我的小助理跟我一起给你们上身实测你们满意了吧嘻嘻(●'◡'●)
面料衣服一姐摸着感觉软软的，上身不硬也不扎人！不是纯棉的但透气性什么的穿着也还可以印花很清晰，美式复古超好看的！
质量一姐拿到手没什么线头这一点很加分小助理的黑色已经穿➕ 洗了几次，印花也没出现烂掉的情况，还是很完好的不是一次性衣服✌
码数一姐身高166、体重105斤，穿均码是宽松但是又不会特别大，比较瘦的姐妹穿起来就是oversize的那种，宝贝们可以参考图5
小助理身高167、体重150斤，穿均码刚刚好，显身材但是不会很显胖！宝贝们可以参考一下图6
肩线是落肩款的，但是因为小助理穿的刚刚好，所以肩膀那块也不会特别显胖！均码是最小的，最大到2XL所以跟对象一起穿也完全无问题[赢牛奶]
重点❗白色会有点透，一姐不是很喜欢，不过白色衣服相对来说多少都会透，介意的姐妹们直接冲黑滴！
你们总说我瘦穿啥都好看[揣手]现在让我的小助理跟我一起给你们上身实测你们满意了吧嘻嘻(●'◡'●)
面料衣服一姐摸着感觉软软的，上身不硬也不扎人！不是纯棉的但透气性什么的穿着也还可以印花很清晰，美式复古超好看的！
质量一姐拿到手没什么线头这一点很加分小助理的黑色已经穿➕ 洗了几次，印花也没出现烂掉的情况，还是很完好的不是一次性衣服✌
码数一姐身高166、体重105斤，穿均码是宽松但是又不会特别大，比较瘦的姐妹穿起来就是oversize的那种，宝贝们可以参考图5
小助理身高167、体重150斤，穿均码刚刚好，显身材但是不会很显胖！宝贝们可以参考一下图6
肩线是落肩款的，但是因为小助理穿的刚刚好，所以肩膀那块也不会特别显胖！均码是最小的，最大到2XL所以跟对象一起穿也完全无问题[赢牛奶]
重点❗白色会有点透，一姐不是很喜欢，不过白色衣服相对来说多少都会透，介意的姐妹们直接冲黑滴！
#金州勇士[超话]# 当NBA一年一度的选秀大会落下帷幕后，各大媒体都对今年各支球队的选秀结果，做出了分析以及评分，最让所有人看不懂的是，新科总冠军金州勇士用手中的选秀权，选了一个伤病缠身的锋线，一个天赋平平的后卫，一个2024年才能来的巴西球员，金州勇士这一波操作被看作是今年选秀的巨大失败。
金州勇士争议最大的无疑是，用自己的首轮28号签选择了帕特里克-鲍德温二世。金州勇士今年唯一一个首轮签是第28顺位，之前一直有传会被交易，但最终金州勇士选择了自己使用，并选中了鲍德温。我们先来看看鲍德温的基本情况，出生于2002年，身高2.09米，体重105公斤，臂展2.18米，由于脚踝的伤病，大一只出战了11场比赛，场均上场28.5分钟能够得到12.1分5.8篮板1.6助攻0.8抢断0.8盖帽，命中率34.4%，三分命中率26.6%，罚球命中率74.3%。鲍德温从高四到现在两年多的时间里，一直伤病缠身，基本没有健康过，如果不是被金州勇士在28顺位选中，专家们预测他的顺位应该会是首轮末或次轮初。
金州勇士争议最大的无疑是，用自己的首轮28号签选择了帕特里克-鲍德温二世。金州勇士今年唯一一个首轮签是第28顺位，之前一直有传会被交易，但最终金州勇士选择了自己使用，并选中了鲍德温。我们先来看看鲍德温的基本情况，出生于2002年，身高2.09米，体重105公斤，臂展2.18米，由于脚踝的伤病，大一只出战了11场比赛，场均上场28.5分钟能够得到12.1分5.8篮板1.6助攻0.8抢断0.8盖帽，命中率34.4%，三分命中率26.6%，罚球命中率74.3%。鲍德温从高四到现在两年多的时间里，一直伤病缠身，基本没有健康过，如果不是被金州勇士在28顺位选中，专家们预测他的顺位应该会是首轮末或次轮初。
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