小姐姐本身很瘦，想解决小腿外翻的问题。面诊时，我捏了下她小腿脂肪分布情况，另我意外的是，她小腿脂肪厚度还蛮厚的，吸脂空间蛮大的。所以每个小肉肉脂肪分布都是不一样的，做吸脂功课的时候，一定要和医生当面沟通，其实不纯在所谓纯肌肉腿，人体皮下组织都是肌肉和脂肪组成的，只是脂肪层厚度能不能满足吸脂条件的区别。#邵尉体线雕塑##吸脂#
做鼻子审美功课
如果想定制自己的美，忽略网上的什么水滴鼻、什么小翘鼻的说法，它们只是一种笼统的大概形状的说法。
用自己的照片进行p图做成自然的鼻子模板。
我总结了一些之前零散提到的鼻子审美细节，帮助宝贝们从每一个细节去扣自己想要的鼻子的形态。鼻子的体量
1长度
三庭五眼的比例阿姨就不多讲了，需要注意的是，现在的审美偏向稍长的中庭，但需要注意程度，不要攻击性过重。
2宽度
宽度以眼间距为标准，窄会显得偏精致，宽会显得偏幼态，偏离区间在2mm左右合偏离太多会显得逼仄或者愚钝。
3高度（图二）
鼻尖几乎决定了鼻部的精致程度，鼻尖由两侧鼻翼软骨构成，上接鼻梁，两侧为鼻翼。鼻尖到鼻翼底的距离就相当于鼻尖高度，理想鼻尖高度相当于鼻长的1/2。
山根
宝贝们在做鼻子的时候，山根是挺容易透露出整容痕迹的部位。那什么样的山根是自然并且适合我们的呢？
以下几个点需要注意一下：
1起点（图三）
山根起点的位置，适合在瞳孔中心连线附近。起点高可以使得视觉上中庭更长，反之更短。
中庭短的宝贝可以选择高山根起点，长中庭选择低山根起点，来调整自己的三庭比例。需要注意的是波动不要超过瞳孔上下缘的位置，否则会显得不自然。
2宽度（图四）
一般来说，从侧面看山根zui低点位置稍下一些，是鼻子正面zui窄的地方（这句话有些绕，宝贝们理解一下）。一定要注意山根附近的弧度，形成自然的双C线。
3高度
现在宝贝们大概都知道，山根的高度并不是越高越好。首先，山根处一定是要低于眉心位置的，过高的山根容易让人联想到阿凡达。
4鼻额角（图五）
鼻额角是由眉间点到鼻根点的线与鼻根点到鼻尖连线之间的角度。
网上有挺多说法认为鼻额角一般在120到130°，但鼻额角其实并没有一个数字的标准，需要根据自身条件选择。
在保证低于眉心的前提下，角度大，鼻额角会更柔和，角度小，鼻额角会明显，风格更锐利。
在了解自己面部条件之后，选择适合自己的山根~
5眉心三角（图六）
现在的审美越来越偏向自然和真实，眉心三角的美感正在被更多的注意到。
好看的眉心三角需要平稳的过渡、没有断层，还需要眉心三角区域形成有弧度的梯形。
做鼻子要根据自己的五官脸型来决定哦，而不是那些某些好看的女明星图片，说自己想做，主要看自己合不合适##夕夕的变美课堂#
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用自己的照片进行p图做成自然的鼻子模板。
我总结了一些之前零散提到的鼻子审美细节，帮助宝贝们从每一个细节去扣自己想要的鼻子的形态。鼻子的体量
1长度
三庭五眼的比例阿姨就不多讲了，需要注意的是，现在的审美偏向稍长的中庭，但需要注意程度，不要攻击性过重。
2宽度
宽度以眼间距为标准，窄会显得偏精致，宽会显得偏幼态，偏离区间在2mm左右合偏离太多会显得逼仄或者愚钝。
3高度（图二）
鼻尖几乎决定了鼻部的精致程度，鼻尖由两侧鼻翼软骨构成，上接鼻梁，两侧为鼻翼。鼻尖到鼻翼底的距离就相当于鼻尖高度，理想鼻尖高度相当于鼻长的1/2。
山根
宝贝们在做鼻子的时候，山根是挺容易透露出整容痕迹的部位。那什么样的山根是自然并且适合我们的呢？
以下几个点需要注意一下：
1起点（图三）
山根起点的位置，适合在瞳孔中心连线附近。起点高可以使得视觉上中庭更长，反之更短。
中庭短的宝贝可以选择高山根起点，长中庭选择低山根起点，来调整自己的三庭比例。需要注意的是波动不要超过瞳孔上下缘的位置，否则会显得不自然。
2宽度（图四）
一般来说，从侧面看山根zui低点位置稍下一些，是鼻子正面zui窄的地方（这句话有些绕，宝贝们理解一下）。一定要注意山根附近的弧度，形成自然的双C线。
3高度
现在宝贝们大概都知道，山根的高度并不是越高越好。首先，山根处一定是要低于眉心位置的，过高的山根容易让人联想到阿凡达。
4鼻额角（图五）
鼻额角是由眉间点到鼻根点的线与鼻根点到鼻尖连线之间的角度。
网上有挺多说法认为鼻额角一般在120到130°，但鼻额角其实并没有一个数字的标准，需要根据自身条件选择。
在保证低于眉心的前提下，角度大，鼻额角会更柔和，角度小，鼻额角会明显，风格更锐利。
在了解自己面部条件之后，选择适合自己的山根~
5眉心三角（图六）
现在的审美越来越偏向自然和真实，眉心三角的美感正在被更多的注意到。
好看的眉心三角需要平稳的过渡、没有断层，还需要眉心三角区域形成有弧度的梯形。
做鼻子要根据自己的五官脸型来决定哦，而不是那些某些好看的女明星图片，说自己想做，主要看自己合不合适##夕夕的变美课堂#
圣安法师与虚云老和尚朝山奇事
那年从峨眉山跟随虚云老和尚时我十五岁，一心想跟他老人家学点东西。老和尚待我就象疼自己的孩子一样。无论走到哪儿，吃东西的时候总是先让我吃，让我穿暖和点，可他却总是穿那一件衲子。跟随虚云老和尚去五台山的这一路上确实发生了好几件奇迹。也许你们不相信，但这些事都是我亲身经历过的。
有一次在川北的雁翅山上，遇到一群猴子。不知他们是出于善心还是出于好奇心，几个猴子从树上摘下果子往下扔，还朝我们叫。我们拾起果子，就看一只大猴子一边叫一边用手比划着。师父说：“你看，它让咱们撑袍子呢！”我们赶紧把袍子撑起来接。树上的猴子连果带叶地往下扔。它们找的果子都是好吃的。看我们吃着果子，他们在树上一个劲儿地叫，好象是高兴地说个不停。老和尚说：“慈悲咱们了。”这还不算是什么奇迹，后来遇到的几件事就更神奇了。
龙王现身
有一天，我们在永峰山上迷了路。前边是一个大山涧，往下看一眼望不到底，离山对面有十多米，没办法过去。这时，天渐渐黑下来了。没办法，我们只好就地打坐，开始做功课，准备在这里过夜了。
就在这时，刮起一阵风。风尘过后，山那边出现了一条大蟒蛇，有三十多公分粗，就象个脸盆口似的。老和尚对我说：“圣安，咱们可以过去了。”这时候就看那条大蟒蛇眯着眼，吐着芯子，头向我们一点一点的，就象要吃了我们。我回头对师父说：“您真会开玩笑，它还不得吃了咱们？”师父说：“别害怕，这是菩萨派它接咱们来了。”
师父见我害怕，就让我闭上眼睛，他老人家拉着我的手，我眯着眼看见那条大蟒把头伸到山涧这边，老和尚先踩上去，我也跟着踩了上去，就象踩在树皮上的感觉，有点弹性。我们一步一步走到了对面，看见那条大蟒确实非常长，到底也没有看见尾在什么地方。
过去以后，老和尚赶快打坐，诵经。一阵风刮起，等我们睁开眼睛，大蟒已经不见了。从那儿走了两里路，来到一个村，叫西哨村，八十来户人家。我们在那里住了三天。
山神护法
又有一次，走在一片原始森林的边上，这座山叫虎丘山。忽然变天了，风沙很大，眼看天色越来越暗。这里前不着村，后不着店，只听见呼呼的风声。一会儿，下起雨来。暴雨夹着冰雹下了好一阵子才停下来。
大雨过后，到处都是湿的，路很滑，天越走越黑，于是就决定就地打坐了。我去取了山水，找了点儿柴，点火烧水。我们身上穿的单薄，又是大雨刚过，浑身发冷。我一边烧水一边烤火，忽然听见有老虎的吼声。只能听见声音，看不见老虎。吼声有应有和，肯定不是一只老虎。
师父见我脸色都变了，就说：“又胆怯了吧！咱们有命就活着，没命就是虎口之食，过来靠着我，你就不害怕了。”我们过午不食，喝了热水，就背靠背地坐着。我当时小，路途又劳累，一会儿就睡着了。到了半夜，觉得越睡越暖。睁眼一看，嘿，六只老虎围在我们周围，老和尚还用一只手抚摸着大老虎的前爪。
我晃晃脑袋，觉得自己莫不是在做梦？我莫非是看见伏虎罗汉了！我三次要站起来，师父都没让我起来，叫我赶快念经。过了一会儿，我又睡着了。天亮醒来，师父笑着对我说：“昨晚害怕了吧？是山神来了！”
文殊菩萨迎接
走到距五台山一百多里地的时候，文殊普萨来迎接我们。这事说起来可能没人相信，那时要是有个照像机就好了，一个黑白照像机就行。在五台山有这么一句老话，菩萨对有缘的人“远接八百，走送一千”。五台周围八百里地没有土匪。
这天，我们正在休息，坐在那里聊天，虚云老和尚给我讲庙里的故事。还说：“一处不到一处迷，处处不到处处迷。咱们那回遇到的不是蟒，是龙；在山里遇到的不是虎，是山猫。你看，到了五台山，就有人来接咱们。”那天有雾，虚云老和尚有点头晕。我们休息了一会儿就往山上爬。
爬到半山腰，忽然眼前发亮，就象闪电一样，老和尚赶紧让我跪下，行礼。这时，山坡上出现了文殊菩萨，手里挥动着拂尘，好象要说话的样子，足足有五分钟。文殊菩萨真的来迎接我们，我们浑身增添了很多力气。中午没吃饭也不觉得饿，一天走了将近九十里地。晚上来到下峰寺，在这里住了两天。
最后这一次是在离五台山不远大约有三十里的地方。山坡上忽然亮起了佛光，一位老太太从山坡上走下来，老远就问：“累不累呀？”当时已经是秋天了，老太太从篮子里拿出几个杏，就是咱们吃的大白杏，给我们一人四个。
她还说，吃了第一个杏不饿，吃了第二个杏不渴，吃了第三个不累，吃了第四个全身轻松，心情舒畅。我接过杏，再看老太太已经不见了。这时我们才醒悟过来，这一定是菩萨来帮助我们了。因为那时是秋天，秋天哪有杏呢？可我们手里的确实是杏。这杏吃了以后，几天不觉得渴，也不觉得饿，精神特别好。
到五台山以后，虚云老和尚要在那里住些日子。他对我说：“你有什么事就去办吧，跟我一路上劳累了。大愿已了，找个地方休息休息。”几天后，我离开了虚云老和尚。回想起来，在跟随他老人家二年多的时间里，除了刮风下雨，或者生病无法走路以外，一天不停地走，天天与他老人家在一起，深深感到他内心里要弘扬中国佛教，一心希望国泰民安的宏图大愿。
现在每年阴历九月十二日，虚云老和尚圆寂的日子，海内外的弟子都要朝拜他。我至今随身带着他老人家送给我的小金佛。这里有我对他老人家的深深思念和无限敬仰，有我对他老人家的一片心。
人生是一场修行，生命中那些来来往往的人在我们活着的时候都是过客，只是我们活着的时候，淡定从容就算是成功。
那年从峨眉山跟随虚云老和尚时我十五岁，一心想跟他老人家学点东西。老和尚待我就象疼自己的孩子一样。无论走到哪儿，吃东西的时候总是先让我吃，让我穿暖和点，可他却总是穿那一件衲子。跟随虚云老和尚去五台山的这一路上确实发生了好几件奇迹。也许你们不相信，但这些事都是我亲身经历过的。
有一次在川北的雁翅山上，遇到一群猴子。不知他们是出于善心还是出于好奇心，几个猴子从树上摘下果子往下扔，还朝我们叫。我们拾起果子，就看一只大猴子一边叫一边用手比划着。师父说：“你看，它让咱们撑袍子呢！”我们赶紧把袍子撑起来接。树上的猴子连果带叶地往下扔。它们找的果子都是好吃的。看我们吃着果子，他们在树上一个劲儿地叫，好象是高兴地说个不停。老和尚说：“慈悲咱们了。”这还不算是什么奇迹，后来遇到的几件事就更神奇了。
龙王现身
有一天，我们在永峰山上迷了路。前边是一个大山涧，往下看一眼望不到底，离山对面有十多米，没办法过去。这时，天渐渐黑下来了。没办法，我们只好就地打坐，开始做功课，准备在这里过夜了。
就在这时，刮起一阵风。风尘过后，山那边出现了一条大蟒蛇，有三十多公分粗，就象个脸盆口似的。老和尚对我说：“圣安，咱们可以过去了。”这时候就看那条大蟒蛇眯着眼，吐着芯子，头向我们一点一点的，就象要吃了我们。我回头对师父说：“您真会开玩笑，它还不得吃了咱们？”师父说：“别害怕，这是菩萨派它接咱们来了。”
师父见我害怕，就让我闭上眼睛，他老人家拉着我的手，我眯着眼看见那条大蟒把头伸到山涧这边，老和尚先踩上去，我也跟着踩了上去，就象踩在树皮上的感觉，有点弹性。我们一步一步走到了对面，看见那条大蟒确实非常长，到底也没有看见尾在什么地方。
过去以后，老和尚赶快打坐，诵经。一阵风刮起，等我们睁开眼睛，大蟒已经不见了。从那儿走了两里路，来到一个村，叫西哨村，八十来户人家。我们在那里住了三天。
山神护法
又有一次，走在一片原始森林的边上，这座山叫虎丘山。忽然变天了，风沙很大，眼看天色越来越暗。这里前不着村，后不着店，只听见呼呼的风声。一会儿，下起雨来。暴雨夹着冰雹下了好一阵子才停下来。
大雨过后，到处都是湿的，路很滑，天越走越黑，于是就决定就地打坐了。我去取了山水，找了点儿柴，点火烧水。我们身上穿的单薄，又是大雨刚过，浑身发冷。我一边烧水一边烤火，忽然听见有老虎的吼声。只能听见声音，看不见老虎。吼声有应有和，肯定不是一只老虎。
师父见我脸色都变了，就说：“又胆怯了吧！咱们有命就活着，没命就是虎口之食，过来靠着我，你就不害怕了。”我们过午不食，喝了热水，就背靠背地坐着。我当时小，路途又劳累，一会儿就睡着了。到了半夜，觉得越睡越暖。睁眼一看，嘿，六只老虎围在我们周围，老和尚还用一只手抚摸着大老虎的前爪。
我晃晃脑袋，觉得自己莫不是在做梦？我莫非是看见伏虎罗汉了！我三次要站起来，师父都没让我起来，叫我赶快念经。过了一会儿，我又睡着了。天亮醒来，师父笑着对我说：“昨晚害怕了吧？是山神来了！”
文殊菩萨迎接
走到距五台山一百多里地的时候，文殊普萨来迎接我们。这事说起来可能没人相信，那时要是有个照像机就好了，一个黑白照像机就行。在五台山有这么一句老话，菩萨对有缘的人“远接八百，走送一千”。五台周围八百里地没有土匪。
这天，我们正在休息，坐在那里聊天，虚云老和尚给我讲庙里的故事。还说：“一处不到一处迷，处处不到处处迷。咱们那回遇到的不是蟒，是龙；在山里遇到的不是虎，是山猫。你看，到了五台山，就有人来接咱们。”那天有雾，虚云老和尚有点头晕。我们休息了一会儿就往山上爬。
爬到半山腰，忽然眼前发亮，就象闪电一样，老和尚赶紧让我跪下，行礼。这时，山坡上出现了文殊菩萨，手里挥动着拂尘，好象要说话的样子，足足有五分钟。文殊菩萨真的来迎接我们，我们浑身增添了很多力气。中午没吃饭也不觉得饿，一天走了将近九十里地。晚上来到下峰寺，在这里住了两天。
最后这一次是在离五台山不远大约有三十里的地方。山坡上忽然亮起了佛光，一位老太太从山坡上走下来，老远就问：“累不累呀？”当时已经是秋天了，老太太从篮子里拿出几个杏，就是咱们吃的大白杏，给我们一人四个。
她还说，吃了第一个杏不饿，吃了第二个杏不渴，吃了第三个不累，吃了第四个全身轻松，心情舒畅。我接过杏，再看老太太已经不见了。这时我们才醒悟过来，这一定是菩萨来帮助我们了。因为那时是秋天，秋天哪有杏呢？可我们手里的确实是杏。这杏吃了以后，几天不觉得渴，也不觉得饿，精神特别好。
到五台山以后，虚云老和尚要在那里住些日子。他对我说：“你有什么事就去办吧，跟我一路上劳累了。大愿已了，找个地方休息休息。”几天后，我离开了虚云老和尚。回想起来，在跟随他老人家二年多的时间里，除了刮风下雨，或者生病无法走路以外，一天不停地走，天天与他老人家在一起，深深感到他内心里要弘扬中国佛教，一心希望国泰民安的宏图大愿。
现在每年阴历九月十二日，虚云老和尚圆寂的日子，海内外的弟子都要朝拜他。我至今随身带着他老人家送给我的小金佛。这里有我对他老人家的深深思念和无限敬仰，有我对他老人家的一片心。
人生是一场修行，生命中那些来来往往的人在我们活着的时候都是过客，只是我们活着的时候，淡定从容就算是成功。
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