#今日份运动打卡博#
/
运动:晚练/辰亦儒跟练✅美丽芭蕾✅压脚背✅

晨练/间歇跳绳1✅()普拉提内外✅

林大腿✅
(每次跟辰亦儒都感觉时间过的好快，但我总是没有耐心跟完拉伸，拉一半我就撤退了！要努力改正改正！跳绳的姐妹，我就说，一定要用护膝，保护膝盖，跳多少都自己量力而行，专注自己[发射爱心]！运动找自己喜欢的去坚持！

饮食: 水煮蛋玉米日常约！
(每次空腹有氧后，原本晚上心心练练想吃的美食就会变的突然不想吃，就想简简单单的吃点清淡的！不知道大家是不是这样~)

#plog博主日记# :今天买了好多东西啊，看别人开箱就特别容易种[微风]咧！奇奇怪怪可可爱爱的东西总是那么多～早上Tuan了山[偷笑],过两天应该会到吧！有一个天天在你耳边念叨念叨在吃什么的朋友真的很难不一起吃……

早起计划：邀请你加入我吖！早起你会发现你的时间多了好多，可以利用起来做好多事情！当然前提是不要熬夜，早点入睡哦～内耗只会让自己身心疲惫，行动起来才是解决一切[赢牛奶][赢牛奶]
#减肥[超话]##日常[超话]#

超哥 我断断续续终于八百天咧~记录一下
好像自从开始粉你就有了好多奇奇怪怪的小癖好
比如聊天一定要加上灵魂的小波浪~
比如双引号会故意变成「」
比如碰见什么都要和你扯上关系强行碰瓷
虽遭朋友吐槽
但这真的很不戳
I like

在无数的情绪崩溃 自我怀疑的瞬间
是你给我力量 给我勇气
可以说是我的救赎者了
真的非常非常感谢你
我永远是你的小粉丝
愿超哥永远平安喜乐 得偿所愿
love you [心] @任嘉伦Allen

从冰箱拿出一包“牛腩”解冻完焯水觉得奇奇怪怪为什么带骨头咧？突然想到对哦我那一堆牛腩里还夹杂着一包排骨咧！本来洋葱都切好了要做咖喱，奈何觉得咖喱排骨实在不很像样，只好转煲肉骨茶，刚煲上要把手洗洗干净去悠闲，发现欠费停水了，嗯哼，现在就是拖着大姨妈第一天的沉重的老腰，手上弥漫着摸过肉切过洋葱的肉腥和辛辣，别别扭扭的挎着个脸发愁明天要去很远的地方交水费，奈斯～