#陈百强 一生何求#
这个世界无论有多美有多丑，
庆幸曾经出现过陈百强，
一个善良率真，倾心追求完美的小王子，
令人在疲惫乏力的橡皮人社会中，
能感受到一个心怀是零污染的歌手，
用最纯朴的心，唱出动人的心曲，
经得起年月的考验，
在大家心中泛起大大小小的涟漪。
唯有陈百强。

香港词作家小美纪念陈百强小文

一个人应该如何消除焦虑与恐惧，摆脱对社会奖赏的患得患失之心呢？

这个问题，和在《金刚经》中，须菩提问佛陀的话差不多，一个人应该如何降伏其心？这个心一刻不得安宁，随时可能随外界的干扰而升起贪心、嗔恨心、痴心、傲慢心和怀疑心，由是永远在焦虑烦恼的状态，这就是常人的心态。

主动控制意识，就是要主动控制自己的心态。内观接纳、当下觉察，当下改过。有时候行为已经发生无法改变，就要提醒自己，下次不要再犯同样的错误。

第一章 心流，释放内在的生命
#妙妙每日阅读Day682

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因为最近对这点更感慨了，“从古至今，受到不公对待的人，究竟会有多么大的愤怒，换成任何一个人都会如此愤怒，这种愤怒是深刻的”。之前我说过恨没有爱稳固，我们似乎很少重视恨，一个经历不公展现愤怒的主角，是把恨好好对待的人，而如今的社会非常爱批评这种“恨”，忽视一个遭受苦难的人、忽视他经历的一切，想用岁月静好般的“温柔强大”感化一切是非常自私且残忍的，忘掉不公、假装没有不公的世界里根本就不会有爱存在。不幸的人当然可以选择自己的人生，是恨下去还是选择其他路，但这并不代表旁观者可以为这种“苦难”感到良好，“虽然他怎么样，但他还是活下去了，甚至活得很好”，美化不会改变苦难本身，有时候看客这种对苦难的原谅是下一次苦难的助力，我们想让自己舒服，想让心不走到绝境，只要自己不成为那个不幸的人就可以放过苦难，还会指责正在痛苦的人。没有爱也很无力了。