【立夏节气养生小知识】
今日立夏,万物至此皆繁茂。中医认为:“暑易伤气”“暑易入心”。此时自然界阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,肝气渐弱,心气渐强。因此,夏季养生要以“养心”为主。
推荐饮食:红色食物,帮助养心;
主推:樱桃、赤小豆、西红柿、胡萝卜、桑葚、红枣等;
养心行动:拒绝熬夜,晚上11点之前入眠,每天午睡20~30分钟;
艾灸保健:少海、内关、足三里、心俞、涌泉穴等。

烤箱菜真的没什么学问 如果不是零基础、懒人可操作我就不推荐了;

因为我本人就是热爱美食又拒绝在厨房烟熏火燎的矛盾体,
每天都有人问我烤多久、多少度......
其实这取决于:

1. 你烤什么?
2. 烤多少东西?
3. 块切的多大?大块肯定时间长啊;
4. 肉肉你喜欢嫩的还是老的?土豆喜欢面的还是有点儿咬头的?......
5. 烤箱本身的功能;
......

很难有统一标准,基本上自己烤两次就知道了,
经验很重要;
烤箱一般也有各种肉的指导(预设置),
最开始就每隔20分钟打开烤箱看看呗!筷子戳一下

实战远大于纸上谈兵啊。慢慢就找到适合家人口味的方式了。

今天烤了鸡翅根,先预混合了迷迭香、鼠尾草、姜黄;
鸡翅和土豆、胡萝卜、蘑菇等等混合一起烤,
肉肉里的肥油烤出来了,土豆不会那么干;
肉也不腻了,
完美组合!

蘸料是无糖酸奶+无糖番茄膏,混入一些亚麻籽油,挤入一个柠檬就好了!

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雅邦白管 拍2件(¥21)!记得是拍两件!

这个是黑管的升级版,壳子拿在手里沉甸甸的,六边形棱柱的切割配上白色的壳子,感觉是目前为止他家.最.好.看.的包装了颜色也巨好看,显色度很高,上嘴很显白[ok]而且每个色号都有一个好听的名字[给你小心心]

小白管是哑光丝绒质地[星星]01和03是最好看的两个颜色,就是会偏干,但不会搓泥,嘴巴干的姐妹做好打底工作[ok]这个价入手真的会被惊艳到[憧憬]雾面质地干,但白白喜欢这种质感,03是带闪闪的膏体,08我觉着都能收藏了雕花雕的超精美!

姐妹们喜欢哪个颜色的??
01 爵士风情,今年最火的胡萝卜色,196替代,黄皮上嘴整个人白一度,也很日常~

02 永不消失的爱,永远都不会过时的蓝调正红色,很像ruby woo,但是没有ruby woo那么干,好复古好有气质~

03 钻石叠影,膏体看p8,女孩子无法拒绝的貌美!上嘴是干苹果红,超级显白,所有场合都可以涂~


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