一周一天的休息日，早上五点半准备早饭，睡个回笼觉，七点半起床吃早饭，开始煎凉茶，整理厨房厨具，九点半去超市买菜，十二点吃完饭洗碗整理房间大扫除，三点半约了同事一小时羽毛球，五点回来准备晚饭，六点半饭后散步一小时，我可真是了不起[鼓掌][困][哈欠]，高兴的是曾医生现在已经不需要提醒就会准备惊喜了[哈哈] https://t.cn/RxRxIOU

汇报一下周末餐食
星期六早午饭是双煎蛋三明治➕ 边角料➕ 清炒莴苣叶➕ 牛奶酸奶泡咖啡
晚饭是 ➕ 粗粮饼干
[汗]饼干吃了个饱 一天吃了快十包了[委屈]还有额外零食 三根鸡肉肠
今天早午饭煎龙利鱼➕ 青椒土豆➕ 莴苣炒鸡蛋➕ 牛奶酸奶泡咖啡（我真的好爱这个喝法 咖啡没那么苦 酸奶也没那么酸 咖啡牛奶香混一起真的好好喝～）今天吃的有点晚 吃饭前吃了一根鸡肉肠两包粗粮饼干
准备加餐是 ➕ 水煮蛋➕ 酸奶

今早拉空后出现了历史新低体重[害羞]开心叻～
虽然早起和吃饱之后的肚子还是两个状态[汗]
小冯加油[拳头]

鼠标垫化身餐垫 挺好使的 除了丑

我瘦的顺序大概是从下往上↑[疑问]手臂真的纹丝不动 单看腿就真的很像九十几 [泪]光看上面我就是一头死肥猪[泪]我的身体构造真的奇怪

[泪]圆锥本锥

瘦手臂要花多少钱 麻烦看见的顾问们私私我

求均衡[泪]共进退阿肥肉们

2020减肥流水记 DAY 8
今天是失败的一天[允悲]只有早饭按食谱吃了，午饭和晚饭惨不忍睹，数一数今天多吃了啥:十点在妹妹家吃了一根麻辣煎鸡柳，半块儿无蔗糖桃酥，中午把两个鸡蛋换成了一个鹅蛋，又把盘底剩的红烧鲅鱼渣渣吃光了，好多油[允悲]还吃了一口馒头，两块鸭肉，几小块菠萝，一口西瓜，下午去妹妹家又吃了一小块桃酥，一根枇杷梗，晚饭吃了一个鸡蛋后又吃了一个生煎包一块儿鸭肉[允悲][允悲][允悲][允悲]啊啊啊啊今天真是太过分了，坚决不能这样了！立旗为证！
今天上午拍了好几张照片，天蓝蓝的，还有些阴，空气里弥漫着梧桐花甜甜的香气，月季花开得很漂亮，其实我一直都喜欢月季啦，花开三季，长久，朴实，但又芬芳美丽。家附近树叶绿得鲜艳，很有生机。我的文竹长得更繁茂了，这几年老妈打理得很不错。长时间不拍风景了，本来就不行的技术更不能看了[允悲]
唉，我发现我是个记仇的人嗳，不太好，但又不想、做不到原谅，而且有些事也不能、不应该被原谅。
晚饭被嫌弃做得太咸了，好吧，我改[摊手]
下午给妹妹安利小王，晚上和姐姐一起看蘸子杂志，今天又是爱哥哥弟弟的一天[允悲]不过这俩都喜欢我们肖肖，看脸的女人，还没有发现宝藏小王的好哈哈哈。
今天好困好困好困，明天还要出门，十一点半要睡！