一觉醒来美股大涨了，欧洲股市小涨了，A股你有本事今天再跌，我不但不愤怒还要感谢你，感谢你让我心灰意冷，感谢你逼我销户退市，就怕来个老乡别走的行情，又被你百般蹂躏还恋恋不舍。

外围好的一面我们还是要学，纳斯达克平开高走收盘大涨2.03%，道琼斯标普低开高走收盘均超涨1.00%，中概股涨多跌少没跟A股下跌，青客大涨10.00%，小鹏汽车涨7.25%，怪兽充电涨5.44%，新东方涨1.95%，拼多多涨0.48%。

欧洲主要股市红多绿少，英国富时微涨0.05%，法国CAC微涨0.07%，富时意大利小涨0.22%，德指小跌0.34%大宗商品美油又大涨两天，超104美元一桶，布伦特油两日超涨10%报108.60美元一桶，黄金已连涨6日超1980美元一盎司。

A股留一半清醒留一半醉，今天是高开低走上半场还是高开高走到终场？不敢妄加猜测，无数大V被你打过脸，我等小散当然玩不过你，无论结局如何，无论哪种走势，A股我还是选择继续爱你！

：
第二十六周和第二十七周——

1.有一点费劲地在回忆之前很难熬的几周。从二月份开始很长一段时间以来都是连轴转，基本是“训练一整天”和“剪辑工作一整天”交替进行，几乎没有在三点之前睡过觉，自责情绪甚至超过疲惫感。但是也总有很多让我愿意继续走下来的事：

2.朋友隔离结束那天约好一起聚餐，但我又一次因为训练和剪辑无奈失约，群里不断弹出他们喊我去餐厅的消息，我很遗憾地说下次吧，然后老老实实趴在桌前赶进度。晚上八点半，他们突然发消息喊我下楼，我腾一下弹起冲下楼，大门口只是冷冷清清的黑咕隆咚，我愣愣地掏出手机低头打字问“然后呢”，刚点击完发送就听见他们大喊着“然后我们就来了啊”出现在我面前。

3.那段时间几乎总要忙到深夜，有时甚至凌晨两点才回校，但却总被陪伴着，比如朋友装好放在宿舍门口的一兜水果，比如他们点到校门口的夜宵外卖，比如十二点钟的刺激战场，比如微信语音的通宵安慰，也比如等在等路边确认我们安全回归的身影。她们会“架着”我去吃好吃的，会送我回宿舍一遍遍嘱咐让我睡个懒觉不要再去工作了，会帮我跑腿为我分担，陪我早起也等我晚归。有时候会觉得自己倒霉透了，但他们却总让我深信我走大运了。

4.这段时间里还制作了一部纪录短片，一开始是作为制片人参与其中，后期又成为了短片的主人公，半个多月的时间里完成了调研拍摄采访后期和展映等等一系列乱七八糟的工作。这是我第一次独立参与或者说真正参与纪录片创作，很投入，也总觉得会搞砸，在某些白天黑夜因为各种情绪挣扎斗争过，但还好也就那么熬下来了。展映那天我从鸟巢赶回学校主持，门口竖着那张我在训练间隙拿手机软件P出来的海报，我故作从容地主持着仪式，轮到我们的那部短片放映时，我从后台偷偷溜到观众席上坐着，看着那些我已经看过无数遍的镜头在大屏幕上放映着，看着我或美或丑的脸一帧接一帧地出现着，看着我庄重地列在致谢名单里的人名依次滚动着，我心里想着真好。念完最后一句主持词，我自己一个人走入幕布后收拾东西，朋友们跑上后台来轻轻拥抱我，我们都没有说太多话。很感谢这个短片，让我认识和重新认识了很多人，也让我认识和重新认识了纪录片，更重要的是，它让我和身边最珍贵的感情更紧密、稳固地粘合起来，让我觉得这个冬天真好。

——“你在这个过程中所有的收获都像是意外之喜，但同时，它们也恰恰证明了你值得、这个工作值得、这年冬天值得。”这是我写在信里的一句话，放在这里刚好。今天过后，我开始期待这个春天。

情绪稳定是一个人最好的养生。

坏情绪，是智慧不够的产物，愤怒会产生毒素。

人到一定年纪，烦心的事儿一箩筐。

无数个寂静无声的夜晚，闭上眼，压力就像大山一样压过来，整宿睡不着觉。
心理学上，有个词叫做“情绪衰竭”。

指的是，如果一个人的情绪资源被过度消耗，就会精疲力竭，失去能量。

一旦情绪耗尽，人就像一个泄气的球，一点风吹草动就可以刺穿你。

一个失落的灵魂能很快干趴你，远比细菌快得多。

对一个人伤害最大的，往往不是来自外界的人或事，而是自己的情绪内耗。

三十岁以后，学会管理情绪，避免情绪耗竭。

感到焦虑时，就努力把手头的每件小事做好，用行动打败焦虑；

感到难过时，就去运动吧，大汗淋漓中分泌的多巴胺会让人感到快乐；

感到烦躁时，就闭上眼深度冥想，在一吸一呼之间达到心灵深处的宁静。

不以物喜，不以己悲。

情绪稳定了，你会发现人生的旅途也就顺多了。

还贷款烦了，看看自己的房本，看看房子的照片，想想自己拥有什么；

哪怕买到不涨的房子，也比股票强，至少还做到了保值不是吗？

佛说：一念成佛，一念成魔。

心大一点、心宽一点、乐观一点、知足一点。