#阳光信用[超话]##日行一善#
在生命的旅程中，酸甜苦辣尽藏其中。烟雨红尘，总有一抹笑颜为我们绽放，总有一缕清风给我们纳凉，总有一缕阳光让我们温暖，只要我们拥有一颗宁静的心，安之若素，我们就能踏歌而行，时时闻得岁月的暗香，时时找寻到快乐、幸福的方向。
#阳光信用#
图源來自網絡 : Cr logo
在生命的旅程中，酸甜苦辣尽藏其中。烟雨红尘，总有一抹笑颜为我们绽放，总有一缕清风给我们纳凉，总有一缕阳光让我们温暖，只要我们拥有一颗宁静的心，安之若素，我们就能踏歌而行，时时闻得岁月的暗香，时时找寻到快乐、幸福的方向。
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人生，其实很简单。
活在这个世界上，
简单，快乐，
就是最舒服的。
不要让自己的心情变阴霾。
做到这三个字，
会让你的快乐添半。
控制脾气，
留住福气！
01.宽
道路宽，能减少磕绊。
胸怀宽，让自己心里少添堵。
人生路上，
难免会遇到一些不如意之事。
若是凡事太过于斤斤计较。
反而烦扰的是自己。
待人待事，
不如把气度放大，
对人宽容以待。
时间久了，
也许你会发现，
有些事情其实，
根本就不值得去生气。
生活中鸡毛蒜皮的小事太多了，
如果一桩桩都去大动干戈，
不仅让自己心累，
也会失去许多生命中的美好。
02.让
让，不是软弱。
适当地放下一些东西，
是在为自己的人生减负。
因为有些事情，
如果你太执着，太过在意，
会让你过得很累。
无伤大雅的事情，
何必一定要，
去跟别人争得面红耳赤呢。
不去贪那一点小便宜，
少与他人争执。
你会发现人生要简单很多。
让，不是害怕，
也不亏欠。
而是一种做人的态度，
一种礼德。
给他人一条台阶下，
也收敛了自己的脾气，
促进双方的关系变好。
03.淡
人生就是这样，
许多事情，
你越在意、越看重，
反而最后的结果往往不尽人意。
不如凡事看淡一点，
看开一点。
是你的，别人自然抢不走。
不属于的，
多看重也毫无意义。
学着将人生看淡。
这世间，
除了生死。
其他的都是小事。
凡事看开一点，
人也要懂得知足常乐。
何不用一颗平常的心，
少发脾气，
少去计较没用的。
去面对生活里的风霜。
在平淡中找寻自己的幸福。
活在这个世界，
发脾气并不是唯一能够解决问题的方式，
学会让自己发脾气时做到这个三个字，
那么，慢慢的也就可以控制好自己的情绪了。
掌控得了自己的情绪，
也就能掌控好自己快乐。
余生，
做一个简单、幸福的人！
活在这个世界上，
简单，快乐，
就是最舒服的。
不要让自己的心情变阴霾。
做到这三个字，
会让你的快乐添半。
控制脾气，
留住福气！
01.宽
道路宽，能减少磕绊。
胸怀宽，让自己心里少添堵。
人生路上，
难免会遇到一些不如意之事。
若是凡事太过于斤斤计较。
反而烦扰的是自己。
待人待事，
不如把气度放大，
对人宽容以待。
时间久了，
也许你会发现，
有些事情其实，
根本就不值得去生气。
生活中鸡毛蒜皮的小事太多了，
如果一桩桩都去大动干戈，
不仅让自己心累，
也会失去许多生命中的美好。
02.让
让，不是软弱。
适当地放下一些东西，
是在为自己的人生减负。
因为有些事情，
如果你太执着，太过在意，
会让你过得很累。
无伤大雅的事情，
何必一定要，
去跟别人争得面红耳赤呢。
不去贪那一点小便宜，
少与他人争执。
你会发现人生要简单很多。
让，不是害怕，
也不亏欠。
而是一种做人的态度，
一种礼德。
给他人一条台阶下，
也收敛了自己的脾气，
促进双方的关系变好。
03.淡
人生就是这样，
许多事情，
你越在意、越看重，
反而最后的结果往往不尽人意。
不如凡事看淡一点，
看开一点。
是你的，别人自然抢不走。
不属于的，
多看重也毫无意义。
学着将人生看淡。
这世间，
除了生死。
其他的都是小事。
凡事看开一点，
人也要懂得知足常乐。
何不用一颗平常的心，
少发脾气，
少去计较没用的。
去面对生活里的风霜。
在平淡中找寻自己的幸福。
活在这个世界，
发脾气并不是唯一能够解决问题的方式，
学会让自己发脾气时做到这个三个字，
那么，慢慢的也就可以控制好自己的情绪了。
掌控得了自己的情绪，
也就能掌控好自己快乐。
余生，
做一个简单、幸福的人！
初次听说这本书
是在樊登读书里面
他讲另一本的时候提到的
我是讨好型人格
听这个书名就挺有吸引力
所以买了来看
1⃣书中的第一个观点我就非常认同
决定我们自身的不是过去得经历，
而是我们自己赋予经历的意义。
我童年经历了一些事情
让我形成了目前的性格
我从意识到自己的性格缺陷开始
就寻找童年的经历对现在得影响
有些人说与过去和解
就能减小那些事情对现在得影响
有些人说得到那些人的道歉
或者对曾经伤害过的人道歉
就能消除掉潜意识里的旧怨
我的那些经历
让我已经形成了过去了就过去了
不要纠结在里面的性格
以前我还是念叨
天将降大任于斯人也
必先苦其心志，劳其筋骨
说是逃避也好，说是积极接纳也好
至少我自己无师自通的领会了
阿德勒的这个观点
这些经历有没有意义，有什么样的意义
是我赋予它的，我不觉得是伤害
我看淡它们，那它们就不能伤害到我。
说起来这段话我还抄写给了我婆婆
她婚后跟婆婆的关系不怎么样
她的婆婆是特别少见的那种自私的人
我曾经劝过婆婆，
老婆婆是大脑发育不正常的人
但是那些经历对婆婆来说过不去
每次她跟公公吵架
总是把那些过去翻出来
再伤自己一遍
所以我告诉她这些话
她也领会到了，说让我写下来她多读几遍。
希望她能走出来。
2⃣这本书还有一个观点对我帮助很大
是关于人际关系方面的
“课题分离”“横向关系”
“共同体感觉”“不表扬也不批评只感谢”
首先说说课题分离
其实很简单，我做好我应该做的
别人对我的看法，那是别人的课题
畏首畏尾，就是活在了别人的评价里
横向关系是跟纵向关系相对
纵向关系就是上下级的关系
这跟自卑有一点儿关系
而横向关系是虽不同但平等。
这就说到孩子教养方面
表扬和批评都是建立纵向关系
是因为我比你高，所以我表扬你，批评你
而感谢确实平等的
感谢你对我的关心，对这个家庭的付出
人际圈子的基本是“你和我”
再往外是家庭，学校，社会等等
幸福构成了不同的共同体
每一个人都活在不同的共同体里面
当你被这个共同体否认的时候
不要急于否认自己，排斥这个世界
到更大的共同体里面倾听更大共同体的声音
如果是因为你的反对就能崩塌的关系，
那么这种关系从一开始就没有必要缔结。
3⃣接纳自己
接纳平凡的自己，平凡不代表失败
就像认真过好每一个当下
并不代表一定要深刻的过好一样
人生是由一个个点～“当下时刻”组成的
人生总是处于完结状态
书里有这么一句话
只要过好了每一个当下
那么无论是20岁终结的人生
还是90岁终结的人生，
都是完结的幸福的人生。
我们都在找寻人生的意义，人生的幸福
有些人可能终其一生都没能明白
读到这里，醍醐灌顶
先不说20岁就终结的人生
如果我现在就终结，
能称为自己这一生是幸福的吗？
我想，可以
我有努力且认真的过好每一个当下
可能会有遗憾，比如没能陪伴孩子们长大
但是不悔。
4⃣他者贡献
并不是无畏的自我牺牲
而是为了体会到“我”的价值而为他人效劳
书里称“他者贡献”是引导人通往幸福的明星
人觉得自己被需要，有价值，就会产生幸福感。
是在樊登读书里面
他讲另一本的时候提到的
我是讨好型人格
听这个书名就挺有吸引力
所以买了来看
1⃣书中的第一个观点我就非常认同
决定我们自身的不是过去得经历，
而是我们自己赋予经历的意义。
我童年经历了一些事情
让我形成了目前的性格
我从意识到自己的性格缺陷开始
就寻找童年的经历对现在得影响
有些人说与过去和解
就能减小那些事情对现在得影响
有些人说得到那些人的道歉
或者对曾经伤害过的人道歉
就能消除掉潜意识里的旧怨
我的那些经历
让我已经形成了过去了就过去了
不要纠结在里面的性格
以前我还是念叨
天将降大任于斯人也
必先苦其心志，劳其筋骨
说是逃避也好，说是积极接纳也好
至少我自己无师自通的领会了
阿德勒的这个观点
这些经历有没有意义，有什么样的意义
是我赋予它的，我不觉得是伤害
我看淡它们，那它们就不能伤害到我。
说起来这段话我还抄写给了我婆婆
她婚后跟婆婆的关系不怎么样
她的婆婆是特别少见的那种自私的人
我曾经劝过婆婆，
老婆婆是大脑发育不正常的人
但是那些经历对婆婆来说过不去
每次她跟公公吵架
总是把那些过去翻出来
再伤自己一遍
所以我告诉她这些话
她也领会到了，说让我写下来她多读几遍。
希望她能走出来。
2⃣这本书还有一个观点对我帮助很大
是关于人际关系方面的
“课题分离”“横向关系”
“共同体感觉”“不表扬也不批评只感谢”
首先说说课题分离
其实很简单，我做好我应该做的
别人对我的看法，那是别人的课题
畏首畏尾，就是活在了别人的评价里
横向关系是跟纵向关系相对
纵向关系就是上下级的关系
这跟自卑有一点儿关系
而横向关系是虽不同但平等。
这就说到孩子教养方面
表扬和批评都是建立纵向关系
是因为我比你高，所以我表扬你，批评你
而感谢确实平等的
感谢你对我的关心，对这个家庭的付出
人际圈子的基本是“你和我”
再往外是家庭，学校，社会等等
幸福构成了不同的共同体
每一个人都活在不同的共同体里面
当你被这个共同体否认的时候
不要急于否认自己，排斥这个世界
到更大的共同体里面倾听更大共同体的声音
如果是因为你的反对就能崩塌的关系，
那么这种关系从一开始就没有必要缔结。
3⃣接纳自己
接纳平凡的自己，平凡不代表失败
就像认真过好每一个当下
并不代表一定要深刻的过好一样
人生是由一个个点～“当下时刻”组成的
人生总是处于完结状态
书里有这么一句话
只要过好了每一个当下
那么无论是20岁终结的人生
还是90岁终结的人生，
都是完结的幸福的人生。
我们都在找寻人生的意义，人生的幸福
有些人可能终其一生都没能明白
读到这里，醍醐灌顶
先不说20岁就终结的人生
如果我现在就终结，
能称为自己这一生是幸福的吗？
我想，可以
我有努力且认真的过好每一个当下
可能会有遗憾，比如没能陪伴孩子们长大
但是不悔。
4⃣他者贡献
并不是无畏的自我牺牲
而是为了体会到“我”的价值而为他人效劳
书里称“他者贡献”是引导人通往幸福的明星
人觉得自己被需要，有价值，就会产生幸福感。
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