#道家养生##国学#
胃不好,这些水果少吃、这个穴位必知!关键时候能“救命”!
夏天,很多种水果上市。但是,不是所有的人都适合吃水果。尤其是有胃病的人,最好少吃这六种水果食物。
这些水果少吃
1猕猴桃
猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”。但是,猕猴桃属寒性,过食会损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。
另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
2桃子
桃子性热味甘酸,含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐,能开胃,其含铁量居水果前列。
而且,桃子含丰富葡萄糖和果糖,甜美多汁,具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。
但是,桃子含有大量大分子物质,胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化,吃多了反而会增加肠胃负担。
3柿子
柿子味道鲜美而且营养丰富,但食之过多也有危害。柿子中含有单宁,吃柿子时的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,不易消化吸收。
4鲜枣
冬枣有天然“维生素丸”之称,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,对于胃黏膜刚好有炎症或者溃疡者,食后会加重疼痛和不适。
5山楂
很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。
脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。
但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
6鲜榨果汁
鲜榨果汁中往往含有大量的果酸,它们会刺激胃部引起不适。很多人都有这样的感觉,喝完一杯果汁后,胃里总有些不舒服,这就是果酸的刺激。
急性胃痛,一穴来救
俗话说"十人九胃",当胃病发作又没有药时,大家不妨好好利用咱们身上的胃痛“急救药”。
内关穴,不仅可以缓解急性胃痛,在吃饭前后按揉这个穴位还有助消化的功效。
位置:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指处,在两筋之间取穴。
按法:用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
此外,内关穴还有速效救心丸的功效,老年人如果出现心动过速(1分钟跳100次以上)或心动过缓(1分钟跳60次次以下)的迹象,也可以按揉内关穴进行双向调节,使心跳恢复正常。
胃不好,这些水果少吃、这个穴位必知!关键时候能“救命”!
夏天,很多种水果上市。但是,不是所有的人都适合吃水果。尤其是有胃病的人,最好少吃这六种水果食物。
这些水果少吃
1猕猴桃
猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”。但是,猕猴桃属寒性,过食会损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。
另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
2桃子
桃子性热味甘酸,含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐,能开胃,其含铁量居水果前列。
而且,桃子含丰富葡萄糖和果糖,甜美多汁,具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。
但是,桃子含有大量大分子物质,胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化,吃多了反而会增加肠胃负担。
3柿子
柿子味道鲜美而且营养丰富,但食之过多也有危害。柿子中含有单宁,吃柿子时的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,不易消化吸收。
4鲜枣
冬枣有天然“维生素丸”之称,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,对于胃黏膜刚好有炎症或者溃疡者,食后会加重疼痛和不适。
5山楂
很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。
脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。
但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
6鲜榨果汁
鲜榨果汁中往往含有大量的果酸,它们会刺激胃部引起不适。很多人都有这样的感觉,喝完一杯果汁后,胃里总有些不舒服,这就是果酸的刺激。
急性胃痛,一穴来救
俗话说"十人九胃",当胃病发作又没有药时,大家不妨好好利用咱们身上的胃痛“急救药”。
内关穴,不仅可以缓解急性胃痛,在吃饭前后按揉这个穴位还有助消化的功效。
位置:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指处,在两筋之间取穴。
按法:用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
此外,内关穴还有速效救心丸的功效,老年人如果出现心动过速(1分钟跳100次以上)或心动过缓(1分钟跳60次次以下)的迹象,也可以按揉内关穴进行双向调节,使心跳恢复正常。
#黄嘉千夏克立离婚#
这两口子要撕破脸的节奏啊,即将对簿公堂,而不是协议离婚。
曾经酷爱追看台综的我,对黄嘉千有滤镜,她主持功力很棒,《开运鉴定团》曾是我每期必看的节目。
她也是滚石的歌手,我还挺喜欢她唱的歌。今天看到这热搜,第一反应就是她唱的那首《没想到》。
不看台综的大陆观众,熟悉她家是源自爸爸去哪儿第三季,他们的女儿夏天真的是天使本使,开朗外向善良,09年出生,现在也是上初中的年纪了。
这两口子要撕破脸的节奏啊,即将对簿公堂,而不是协议离婚。
曾经酷爱追看台综的我,对黄嘉千有滤镜,她主持功力很棒,《开运鉴定团》曾是我每期必看的节目。
她也是滚石的歌手,我还挺喜欢她唱的歌。今天看到这热搜,第一反应就是她唱的那首《没想到》。
不看台综的大陆观众,熟悉她家是源自爸爸去哪儿第三季,他们的女儿夏天真的是天使本使,开朗外向善良,09年出生,现在也是上初中的年纪了。
传统来说,女命最忌魁罡,只要是女命的魁罡格,婚姻基本是不可能顺顺利利一步到位的。以娱乐圈人士为例,郑爽、李湘都是魁罡格。
主要原因是这种命格的人往往十分要强、果断,眼睛里揉不得沙子。如果对方与自己相合还好,但若不是,给伴侣带来的压迫感是很强的。
不过凡事有弊必有利,魁罡格的女命,事业上的成就会比较高。若还有一个魁罡相叠,那就是大富大贵之命了。赵丽颖的八字标准的魁罡重叠,因此,她的命格层次是非常高的。
#运气# #生活# #星座# #十二生肖# #赵丽颖#
主要原因是这种命格的人往往十分要强、果断,眼睛里揉不得沙子。如果对方与自己相合还好,但若不是,给伴侣带来的压迫感是很强的。
不过凡事有弊必有利,魁罡格的女命,事业上的成就会比较高。若还有一个魁罡相叠,那就是大富大贵之命了。赵丽颖的八字标准的魁罡重叠,因此,她的命格层次是非常高的。
#运气# #生活# #星座# #十二生肖# #赵丽颖#
✋热门推荐