[爱心]每日一课|健康小妙招
【一天一个养生小妙招】
⭕靠墙站:省力省心瘦瘦瘦
✅有一个方法,可以减肥,通便便,特别好也特别简单,简单到让人觉得这还用说嘛,可是越简单,坚持下来的人越少,那就是吃完饭靠墙站半小时。
♨有朋友说这个方法一直在用,而且特别好用。没错。我们很多人吃了饭就坐在电脑前了,别说认真站一站,能动弹两下的都很少。
✅靠墙站一站,你发现你的体态有多么不注意,两个肩胛骨,两瓣屁股,是不是对称的用同一力道贴在墙上,两脚是不是一半一半的力在支撑身体。
没有墙这个外在的标尺时,你感觉不到,有了标尺,纠正了你的七扭八歪,身体的气血运行也会更顺畅,便便自然也顺畅了。
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