骨质疏松症是常见的骨科疾病,老年女性中大半会患此病,它会造成骨骼脆弱易折,初期没有明显症状,因此很多让人直到出现骨折才会发现自己已患有骨质疏松症。方法:1.及时识别,骨质疏松症前期无症状,后期可能出现:背部疼痛,驼背,身高随着年龄增长而降低,自发性骨折,2.高风险因素,建议高风险人群及65岁以上女性,每10年筛查一次3.一般疗法,摄入足量营养素,维生素D,钙。4.适量运动,有氧运动,如慢跑 ,网球,力量训练,柔韧性锻炼如太极。瑜伽,戒烟戒酒。5.避免摔倒,跌倒
♡不论吃什么药,最好不要饮酒。
酒精对胃部有刺激作用,而一些药物,如止痛片,也可能引起急性胃炎。酒精和这类药物一起服用,会让老年人脆弱的胃部承受更多的负担,甚至会严重损害肝脏。而一些抗菌药和酒一起服用可能引起化学反应并导致中毒。不论是患了慢性还是急性疾病,都应该停止饮酒,尤其是在服用抗菌药期间,并在停药后三天之内都不要饮酒。#龙的传人清润驾到#
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