最近经常刷到的“好评连连的豆沙牛乳”，每天都在想办法消暑的我，就马上安排起来了！绿豆清热解毒、红豆健脾利湿，都是非常适合夏天食用的。

我是用豆浆机做的，特别简单！
一次做1L豆沙，2个人可以喝两三天。

食材
红豆/绿豆85g、大米25g、水1L、糖30g。牛奶适量。

做法
❶ 先将红豆/绿豆、大米淘洗干净。糖用冰糖、白砂糖、绵白糖都行。
❷ 豆子可以提前浸泡一夜，然后冷冻，这样预处理后，会更沙～
平时冰箱里我都会冻一些泡过的豆子，做豆饭，做粥都省时省力。只需要用正常煮米饭的方法，就可以将豆子轻松煮开花，不需要加时加压！即使时间紧张，也可以保证杂粮的摄入！
❸ 先把红豆/绿豆、大米、糖倒入豆浆机中，然后加水至最低水位线。
我家豆浆机的最低水位线是1100ml。除去豆子、米、糖的部分加，水量差不多是1L。也就是说，豆子+大米与水量的比例差不多是1:10。大家可以按照自己家的豆浆机容量换算一下。
选择“五谷”功能，就是平时打豆浆用的功能，时间是30分钟。
❹ 按照上述比例，做好的豆沙，质地是可以顺滑流动的状态。
我觉得稠度刚刚好，太稠了会有点噎！想要再稠一点话，就豆子和米再加一点点。
放凉以后，冷藏保存，3天内喝完即可。

喝的时候，我一般是半杯豆沙（冷藏）+半杯牛奶（常温），我觉得温度、口感、甜度都刚刚好。
想要奶味更足，加一勺奶油；想要更甜，加一勺糖桂花。
也可以将做好的豆沙，用冰格冷冻起来，喝的时候加入牛奶，搅打成冰沙。
饱腹感很强！可以代餐！

另外，我还试过加入30ml浓缩咖啡，也挺好喝的。
咖啡的苦味会把豆香衬托得更加突出！大家也可以试试呀～

#露台食光##最适合夏天喝的饮料##自制饮品##夏天最推荐的饮品#

中药万年青是多年生常绿草本植物，又称开喉剑、九节莲、冬不凋，性寒味苦、微甘，归心经和肺经，具有清热解毒、强心利尿等功效，能够辅助治疗多种疾病。万年青具有清热解毒的功效，能够辅助治疗咽喉肿痛、白喉等疾病，对于疮疡肿毒、蛇虫咬伤等情况也有辅助治疗的效果。万年青还具有强心利尿的作用，可以辅助治疗心力衰竭、水肿鼓胀等疾病。万年青还具有凉血止血的功效，对于咯血、吐血以及崩漏等疾病也有辅助治疗的效果。万年青可以煎汤服用，也可以泡酒服用或捣汁服用，外用时可以捣成汁外敷或者涂抹，也可以塞鼻使用或煎水熏洗，无论如何使用都不会影响药物的功效与作用。万年青具有一定的毒性，在服用万年青治疗疾病时，需要遵医嘱按剂量服用，不可盲目用药或私自加大药物的剂量。如果长期大量地服用可能会出现毒副作用，通常表现为恶心呕吐、头痛头晕、腹泻、四肢发冷等中毒症状，严重者还可能会出现心律失常、昏迷甚至死亡。

中医如何治疗天疱疮

(1)毒热炽热型:

       治疗：清热解毒，凉血利湿。

       方药：羚羊粉0.6g(冲)板蓝根30g、地丁30g、草河车15g、连翘15g、双花炭10g、生地炭10g、白茅根30g、赤芍15g、猪苓30g、车前草30g、大黄5～10g。

       分析:方中板蓝根、羚羊粉、地丁、大黄、草河车、连翘清热解毒、白茅根、赤芍、双花炭、生地炭凉血、猪苓、车前草利湿。

       (2)心火脾湿:

       治疗：泻心凉血，清脾除湿。

       方药：黄连10g、连翘15g、丹皮15g、栀子10g、生地15g、竹叶10g、莲子心10g、白茅根30g、生苡仁30g、猪苓15g、茯苓皮15g。

       分析:方中黄连、连翘、丹皮、栀子、白茅根、生地、竹叶、莲心泻心凉血，生薏仁、猪苓、茯苓皮清脾除湿。

       (3)湿热熏蒸:

       治疗：清热利湿。

       方药：猪苓15g、茵陈15g、车前草30g、茯苓皮15g、冬瓜皮15g、黄柏10g、黄芩10g、泽泻10g、枳壳10g
   

       分析：方中猪苓、茵陈、车前草、茯苓皮、冬瓜皮、泽泻清热利湿，黄柏、黄芩清热干湿，佐以行气导滞。

       (4)脾虚湿盛型:

       治疗：健脾除湿。
       方药:生薏仁300g、白术10g、山药30g、党参6g、芡实10g、扁豆10g、猪苓15g、茯苓皮15g、冬瓜皮15g、泽泻10g。

       分析:方中生薏米、白术、山药、党参、芡实、扁豆健脾除湿、猪苓、茯苓皮、冬瓜皮、泽泻利湿。

       (5)气阴两伤型:

       治疗：益气养阴。

       方药:30生黄芪g、党参5g、太子参10g、沙参15g、麦冬15g、白术10g、生苡米30g、花粉10g、车前草15g、当归10g。

       分析:方中生黄芪、党参、太子参、白术、生薏米益气，沙参、麦冬、花粉养阴，当归养血，车前草除湿。