午餐打卡啦
我怎么可以这么优秀腻
啊~你们说说看
虽然长得一般，但我勤快、起得早啊！
每天还把营养餐搭配好
拍照发圈
我LG和宝宝们一定是上辈子拯救了银河系吧[挤眼]
今日菜谱：
蛋白质：水煮虾蘸水
鸭蛋煎牛肉
炒鸡胸肉
果蔬菜：莴笋 苦瓜汤
主 食：米饭
合理搭配，科学减重
喜欢烟火气十足，沸沸腾腾的样子！
记得随餐来两条希芸小绿
无惧油脂、酣畅开吃[挤眼][挤眼][挤眼][舔屏][舔屏][舔屏] https://t.cn/RJyHBs6
我怎么可以这么优秀腻
啊~你们说说看
虽然长得一般，但我勤快、起得早啊！
每天还把营养餐搭配好
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今日菜谱：
蛋白质：水煮虾蘸水
鸭蛋煎牛肉
炒鸡胸肉
果蔬菜：莴笋 苦瓜汤
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记得随餐来两条希芸小绿
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掌握了时间统筹的能力，30分钟直播结束时，我已经完成一份营养全面的西式早餐（卷饼+水煮蛋+裸藻），一份营养全面的中式早餐（肉片炒花菜，泡饭，豆包）。
5分钟摆盘、拍照，留出足够时间和家人一起吃饭，又是美好的一天哦。
吴山烤鸡卷饼做法：
烤鸡放烤箱加热后撕成条
生菜洗干净晾干，粉番茄切片。
卷饼放平底锅略加热，铺生菜、番茄、烤鸡，卷起来就好了。
早安[太阳]#早餐不重样##健康瘦身#
5分钟摆盘、拍照，留出足够时间和家人一起吃饭，又是美好的一天哦。
吴山烤鸡卷饼做法：
烤鸡放烤箱加热后撕成条
生菜洗干净晾干，粉番茄切片。
卷饼放平底锅略加热，铺生菜、番茄、烤鸡，卷起来就好了。
早安[太阳]#早餐不重样##健康瘦身#
[哈哈]这一下我就干了两杯。野萃山健康果汁鲜饮
适合和小姐妹一起拍照的下午茶。包装不仅颜值高，而且透明真材实料看的到。追求营养价值的同时还保证了口感。真是维生素搬运工啊。
对于无酸不欢的我来说，山楂草莓真的是不二之选了。我点了少糖，酸酸的带一点点甜，口感刚刚好。
天气降温来杯暖的暖暖紫薯芋泥也很不错，每一口都能喝到细腻柔滑的口感，暖到心坎里。
也是减肥人士的宝藏饮品哟～
人均30
地址海岸城购物中心24号
地铁2号线后海D出口
营业时间⏰10:00-22:30 https://t.cn/A6IZgzht
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对于无酸不欢的我来说，山楂草莓真的是不二之选了。我点了少糖，酸酸的带一点点甜，口感刚刚好。
天气降温来杯暖的暖暖紫薯芋泥也很不错，每一口都能喝到细腻柔滑的口感，暖到心坎里。
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