西门刷坡，慢摇半马，求雨又失败，看最后一张图我今天胳膊保暖挺好的怎么pace心率测量又异常了#心率测量异常# ，今天羊毛运动服外卫衣防风太吸水汗湿后好沉跟绑沙包跑一样[委屈]……coros pace左手，polar vantage v和polar m430右手，咕咚连polar h10蓝牙心率带。几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar vv146/132/21.28公里，pace192/144/21.14公里，polar m430 146/132/21.27公里，咕咚146/131/21.16公里。polar跑步指数60，按polar步频192，今天穿的hoka one one tracer鞋。coros说我最大摄氧量49。polar vantage v+h10心率带恢复测试说已恢复。按高驰黑豆步频191，跑步效率114，水平功率57.5%，踏地时间256毫秒，踏地平衡49.9%：50.1%，垂直步幅比9%，垂直振荡7厘米，最大功率159，平均功率119。polar VV最大功率261瓦平均功率180瓦。咕咚精灵没连上 https://t.cn/RXlsKa6

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#听歌就day了##CL[超话]#离开yg之后cl首张个人专辑《IN THE NAME OF LOVE》经历了三周连续释放，6首歌今日以整碟发表。

这张专辑可以说是cl对过去三年的记录，对过往的追忆，是告别，也是重启征程。里面掺杂着彩琳对2NE1那段她最美好的青春的太多不舍，她不仅爱着成就了自己的这个团体，爱着敏智朴春多拉，也同样爱着那个时候的自己。

这是一张有时间线的专辑，跨越四年，每一首歌名后边都跟了一个日期，从161201至190519，在cl想把过去几年的自己，她的困惑、她的控诉、她的感受一一呈现给大家的时候，这里边除了蜕变，还有不变。这是最感人之处，她还是那个cl，而且她变得更加迷人，她在走向自己的内心。

Ps.每个MV都一定要看，有好多细节，太好哭了。

分享CL的MV《+ONE AND ONLY180228+》 https://t.cn/AiD1bzhH (@网易云音乐)