#早安# #早睡早起#
精神状态会更好。俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨。无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极。皮肤变好,黑眼圈变少。长期早睡早起,首先新陈代谢顺畅,皮肤会变得更好,长期坚持黑眼圈也会变淡。患上抑郁症的风险小。“白天”的时间被拉长了,感觉比别人多了2个小时,不是时间在追赶你,而是你在指挥时间,马上就不焦虑了。同样,按时休息,早早起床的人患上抑郁的风险也更小。
精神状态会更好。俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨。无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极。皮肤变好,黑眼圈变少。长期早睡早起,首先新陈代谢顺畅,皮肤会变得更好,长期坚持黑眼圈也会变淡。患上抑郁症的风险小。“白天”的时间被拉长了,感觉比别人多了2个小时,不是时间在追赶你,而是你在指挥时间,马上就不焦虑了。同样,按时休息,早早起床的人患上抑郁的风险也更小。
#一日之计在于晨# 【2020倒计时!行动才是对平庸生活最好的回击】看书20本、争取瘦十斤、早睡早起不熬夜、来一次说走就走的旅行…2020已进入倒计时,2019你立过的flag都完成了吗?你的2020flag又有什么?想要改变,就别再大张旗鼓定下目标却又半途而废。你要知道,flag千篇一律,行动力却因人而异。加油,早安。 #脱贫攻坚青春答卷#
当我每天早起的时候,就能感受到清晨的风,初升的朝阳,未干的露水。早起的时候,会觉得这一天变得很长,可以有更多的时间去做喜欢的事。
村上春树、库克等名人,都是常年坚持在6点之前起床,开始他们新的一天。一日之计在于晨,一年之计在于春,抓住清晨,健身运动,读书旅游,早睡早起,自强独立 。#早安#
村上春树、库克等名人,都是常年坚持在6点之前起床,开始他们新的一天。一日之计在于晨,一年之计在于春,抓住清晨,健身运动,读书旅游,早睡早起,自强独立 。#早安#
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