#一日一食一记[超话]##我的美食日记##每日饮食记录##运动就是坚持##运动生活#
DAY5
早餐：西红柿鸡蛋焖面➕草莓➕椰子牛奶
午餐：豇豆饼➕茶叶蛋➕小馄饨➕包子（一份很像早餐的午餐，碳水量爆炸，不过没全吃完）
晚餐：雷打不动牛肉健身餐
运动：瑜伽馆垫上普拉提1h➕跑步机高坡走1h➕keep泡沫轴瘦腿➕keep跑后拉伸
碎碎念：记都记了，决定顺便再记一下每日运动[开学季]

在家的第六天
坚持健身
带一个在家上网课的孩子➕煮一日三餐比健身还累[裂开]
突然发现家里没盐了，跑去朋友家借盐（有借无还的那种）[笑cry]收到了爱心礼包：有咖啡、有酒，完美的早C晚A套餐☕️
这一周每天只有在验核酸的时候才会出门，都没意识到，短暂的春天就要结束了
#plog博主日记##plog#

【知愚‘s weight loss program】day26
昨晚总算吃上了之前无比后悔没吃的蔬菜➕鸡胸肉健身餐哈哈哈哈哈哈
虽然蔬菜可以用汤里的西红柿青菜鸡蛋汤代替
但是
这样肯定不够啊
sporting‍♀️：最近跑太多了？？膝盖酸，大腿肌肉难受，是不是该歇一歇
before bed time：西州密瓜太甜了，听说睡前吃甜的，糖分都会转化成脂肪幸好只有一个瓜需要我去解决，在给其他宿舍分瓜的时候，被姐姐们的浮夸表演吓到了
比起晚上工作失误被队长批评，其实更让我晚上睡不着的还是我..睡前吃！东！西！了！！！而且还是那么高糖分的‍♀️
但是孩子其他也没时间啊‍♀️‍♀️