起床记得喝杯温水哦!【早上第一杯水的重要性】
①补充水份-补充身体代谢失去的水份;
②防止便秘-刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,促进大便的排泄,防治便秘;
③冲刷肠胃-洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态;
④清醒大脑-增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环;
⑤美容养颜-排出毒素。
起床喽!清肠排毒喽[微笑]
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