每年仲春时节是食“艾”的好时节。
#艾草# 除了用来“灸”，还可入膳和入药。#药食两用#
在临床上，艾叶内服常用于调理下焦虚寒所导致的痛经、月经不调、不孕、胎动不安等症状，是妇科常用中药之一。
大家可根据个人体质，用艾叶与不同药材、食材搭配做成药膳食用。
如艾草糍粑/青团、艾草煎蛋饼、艾叶饺，可开胃健脾，对脾胃虚寒、慢性腹泻等人群大有裨益；
艾叶老母鸡汤，可缓解经期体虚、小腹冷痛；
艾草茶，能祛除体内寒凉之气，促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病。
#春天吃对养生菜# [馋嘴]#吃啥好#
#艾草# 除了用来“灸”，还可入膳和入药。#药食两用#
在临床上，艾叶内服常用于调理下焦虚寒所导致的痛经、月经不调、不孕、胎动不安等症状，是妇科常用中药之一。
大家可根据个人体质，用艾叶与不同药材、食材搭配做成药膳食用。
如艾草糍粑/青团、艾草煎蛋饼、艾叶饺，可开胃健脾，对脾胃虚寒、慢性腹泻等人群大有裨益；
艾叶老母鸡汤，可缓解经期体虚、小腹冷痛；
艾草茶，能祛除体内寒凉之气，促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病。
#春天吃对养生菜# [馋嘴]#吃啥好#
晒一晒我在上海月子会所的月子餐
宝宝15天啦，我目前也恢复的不错，趁现在宝宝被护理师带去洗澡了，我来分享一下乐乐雅月子会所（宝山大华店）的月子餐搭配，真心挺不错的，孕妈们可以做个参考。
这家月子会所有独立中央厨房，营养师根据我的体质调配月子餐，说是遵循先“清”毒素、后“调”阴阳、再“养”肾元、终“补”气血的原则，我跟着吃下来觉得还挺适用的，营养均衡、荤素搭配口味也很好，我觉得月子里食补得当还是很重要的。
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