♥夏天是真的来了，肉肉开始藏不住了，分享两款适合懒人不节食不运动，就能减肥的好物：

1️⃣无糖膳食纤维

瘦身其实应该关注体脂率，而不只是看体重变化，同样的体重，脂肪率越低，外形看上去会更瘦！

所以减肥严格来说，不是减重，而是减少体内的脂肪，脂肪包括皮下和内脏脂肪！

高纤植物营养粉就是对内脏脂肪和皮下脂肪都有降低的作用，饭前吃增加饱腹感，饭后吃帮助刮油

嗨嗨！大家好！我这边来问一下。
大家喜欢什么样的互动贴呢，希望能够既一起涨分分，快乐打铁，又能让大家觉得比较有趣(´･ω･)ﾉ(._.`)
目前被建议的有:
1⃣️日常生活碎片分享
2⃣️路上的风景
3⃣️运动打卡
4⃣️随便开一个聊天贴
5⃣️说点开心的事让大家开心开心
6⃣️难过的故事
7⃣️今天的吃了什么好吃的饭

或者有其他好的想法也可以喔

#军恋[超话]#
分享昨天和今天小日常
1️⃣-4️⃣昨天穿上新买的运动阔腿套装，成功的显出了自己的优点灰常喜欢然后自己臭美了几张发给浩哥嘿嘿。
5️⃣今天降温了穿着一件连体裤，真的是完美的诠释了能不上厕所就不上厕所的理念，但是可不能憋不是嘿嘿嘿该去还是得去。
6️⃣-8️⃣最近两天的运动打卡，说是说这两天温度非常高好运动减肥，然后我看我是在增肥，不信请看下面几张图
9️⃣-上午在三年级上科学课‍然后忘记同事给我打饭，等我下课食堂已经没有什么饭菜了我就去外面买了面和烧烤，晚上和妈咪去逛超市我说想吃德克士我妈说那就去吃我说我不要得减肥我妈说先吃再减成功被我妈咪说服，我妈真的是我减肥路上的绊脚石嘿嘿嘿