恋爱关系中如何培养独立人格？
许多女性朋友可能都会发现自己会对男朋友反复提出同样的要求，对方认错态度良好但就是死不悔改。
通常我们会发现，女性往往是要求男性改变的那一方，而男性则觉得现在的生活舒舒服服没啥要改的必要，所以就能敷衍则敷衍；女性越是要求，男性越是躲避问题。
这种模式的存在并不是因为男女处理争执的方式不同，而是因为权力不平衡。通常来说，社会赋予了男性更多的权力，于是在一段亲密关系中，男性也自然而然地拥有更多的掌控度。
因为有权力，所以就有资本不按照权力更低的一方的要求做改变。所以，女性不断提出要男性改变的要求并不是因为事儿多或者与男性处理矛盾的方式不同，而是因为她们需要亲密关系中的改变。
在性别权利不平等的社会结构下，女性想要拥有更健康的亲密关系，首先自身要有一个良好的自我概念，这可以理解为大众常说的“有趣的灵魂”。
一个良性的亲密关系中，伴侣绝不会把自己的全部能量灌输到对方身上，像母亲离不开长大的孩子那样死命抓住对方，生怕对方抛弃自己。相反，他们有自己的独立性。
无论是在感情发生前还是亲密关系期间都能保持自己的兴趣爱好，并且不断拓宽自己，挖掘自己的各方面能力。只有当一个人有独处的能力时，ta才能够在亲密关系中找到独立与依赖的平衡。
许多人读到这里，可能会想，我也知道独立很重要，可是我已经不自觉地太过依赖伴侣，所以独立尤其困难。
1️⃣识别情绪
当你把独立看作一种滋养自我成长的方式时，独立就会变得比较可行了。而自我成长的最重要部分就是认识和管理自己的情绪。
你会发现，当你处于一段亲密关系中，你会比平时更容易出现情绪的起伏，这是因为你的情绪会受到“我和伴侣”两个人的影响。当你的伴侣生气时，你自然开心不起来。
在发现自己出现情绪变动时，我们首先要去识别情绪。现代人很喜欢用“不爽”来概括所有的负面感受，可是单单指出“不爽”是远远不够的。
你需要花一点时间去仔细体会自己的情绪，然后像写报告一样，尽可能详细地去描述它。这需要我们有丰富的情绪形容词储备，同时，还需要我们能识别出情绪的强度感受。
打个比方，“不爽”可能是因为“极度失望”，“觉得不公平”，“非常愤怒同时觉得委屈”，等等。在识别情绪后，我们要提醒自己，“我是我，情绪是情绪，它只是一种感受。”
提醒自己情绪像天气一样，前一秒乌云密布，后一秒就可能阳光普照。当我们认清情绪的多变性，暂时性时，我们就不容易陷入情绪，才能做到控制情绪，而非让情绪左右我们。
2️⃣分析情绪
识别情绪后，我们需要知道自己为什么有这种感受。就像科学家钻研科研课题一样，我们需要对自己的情绪保持好奇，不断自我提问，找到情绪根源。
比如说，是什么触发了我现在的感受？我是因为伴侣的行为生气，还是因为自己的感受没有得到抒发和理解而生气？亦或是身体原因导致的情绪变差？要知道，情绪不是完全可控的，它是我们大脑对身体内外环境的反应，最明显而常见的例子是你生病的时候心情就会变差，然而更多的时候，我们在情绪到来的时刻，没办法立即看到自己的身体原因。
当情绪被充分认识到的时候，你就可以着手处理这个根源问题。如果确实是因为自己的个人问题导致负面情绪，那你就要让自己将注意力集中在当下，让过去的事情过去。
如果是对伴侣有不满，亲密关系出现了问题，那就要做出相应的沟通。
3️⃣理性沟通
在沟通问题上，关键点就是保持平静，沟通清晰。一个简单的亲测有效方法是，压低自己的音量，用平静、带有控制的音调交流，与此同时，尽可能放慢语速。
如果你能控制住自己的音量和语速，那你就能成功地让火冒三丈的伴侣也平静下来，然后开启一段顺利有效的沟通。在沟通中，我们需要互相向对方表达自己的感受。
这时候千万不能用“你让我觉得生气”这样的句式，而是用“我觉得生气”来表达。简单来说，要点就是把注意力放在清晰表达自己的感受和看法，而非攻击对方上。
接下来，无论你的伴侣以如何激烈的方式回应你，都要记得不带防御性的倾听。所谓不带防御性就是不为自己做辩护，只是单纯倾听对方的想法和感受，试图去理解 ta 是因为什么样的想法才做出了这样的举动。
当伴侣指责你，不够体贴，不够投入感情，或者质疑你的情感投入时，要明白，这不代表你真的不够好，而是说两个人的需求不同，行为方式也不同，需要时间和不断努力尝试才能契合。
如果你发现自己真的有错，就承担责任，勇于认错。认错和道歉不会减轻你的价值，恰恰相反，无论对于亲密关系还是个人成长，承认错误并改进都是极其有益的。
4️⃣合理看待过去
最后，我们在处理眼下的矛盾时总是会想要“算过去的旧帐”。一旦开始“算旧账”，争执大概就要走向不归路了。
正确的做法是，一次只处理一件事。今天是因为哪件事情发生矛盾，就只解决这件事情。无论你有多想提及曾经的矛盾，都要抑制住这种欲望。直到你可以换一个时间再提出曾经的问题，和伴侣一起讨论解决。（这里指的“算旧账”是说曾经那些无法解决、也不能与当前发生的矛盾进行本质上勾连的事情；当然，如果你感觉到旧的矛盾和现在发生的矛盾是同质的、或者可能来源于同一个原因，你可以尽量冷静地拿出来同伴侣一起比较和分析，找找异同，这可能会让你和伴侣对于这类矛盾的原因有更清晰的认知。）
回到男女差异的话题，将亲密关系中的矛盾归结为男女之间的脑回路差异是在放大男女差别，过度简化真正的问题，这绝对不会让亲密关系中的矛盾减少。
相反，会导致更多无法解决的问题的产生。只有放下情绪，用清晰冷静的大脑处理问题，才能让亲密关系甜蜜、长久。
节选自gzh酷炫脑《吵架只是因为Ta不懂你吗？不如放下情绪去沟通》
作者 | 琳子 & 昂立
改写 | 小注
#v光计划# #微博公开课#
许多女性朋友可能都会发现自己会对男朋友反复提出同样的要求，对方认错态度良好但就是死不悔改。
通常我们会发现，女性往往是要求男性改变的那一方，而男性则觉得现在的生活舒舒服服没啥要改的必要，所以就能敷衍则敷衍；女性越是要求，男性越是躲避问题。
这种模式的存在并不是因为男女处理争执的方式不同，而是因为权力不平衡。通常来说，社会赋予了男性更多的权力，于是在一段亲密关系中，男性也自然而然地拥有更多的掌控度。
因为有权力，所以就有资本不按照权力更低的一方的要求做改变。所以，女性不断提出要男性改变的要求并不是因为事儿多或者与男性处理矛盾的方式不同，而是因为她们需要亲密关系中的改变。
在性别权利不平等的社会结构下，女性想要拥有更健康的亲密关系，首先自身要有一个良好的自我概念，这可以理解为大众常说的“有趣的灵魂”。
一个良性的亲密关系中，伴侣绝不会把自己的全部能量灌输到对方身上，像母亲离不开长大的孩子那样死命抓住对方，生怕对方抛弃自己。相反，他们有自己的独立性。
无论是在感情发生前还是亲密关系期间都能保持自己的兴趣爱好，并且不断拓宽自己，挖掘自己的各方面能力。只有当一个人有独处的能力时，ta才能够在亲密关系中找到独立与依赖的平衡。
许多人读到这里，可能会想，我也知道独立很重要，可是我已经不自觉地太过依赖伴侣，所以独立尤其困难。
1️⃣识别情绪
当你把独立看作一种滋养自我成长的方式时，独立就会变得比较可行了。而自我成长的最重要部分就是认识和管理自己的情绪。
你会发现，当你处于一段亲密关系中，你会比平时更容易出现情绪的起伏，这是因为你的情绪会受到“我和伴侣”两个人的影响。当你的伴侣生气时，你自然开心不起来。
在发现自己出现情绪变动时，我们首先要去识别情绪。现代人很喜欢用“不爽”来概括所有的负面感受，可是单单指出“不爽”是远远不够的。
你需要花一点时间去仔细体会自己的情绪，然后像写报告一样，尽可能详细地去描述它。这需要我们有丰富的情绪形容词储备，同时，还需要我们能识别出情绪的强度感受。
打个比方，“不爽”可能是因为“极度失望”，“觉得不公平”，“非常愤怒同时觉得委屈”，等等。在识别情绪后，我们要提醒自己，“我是我，情绪是情绪，它只是一种感受。”
提醒自己情绪像天气一样，前一秒乌云密布，后一秒就可能阳光普照。当我们认清情绪的多变性，暂时性时，我们就不容易陷入情绪，才能做到控制情绪，而非让情绪左右我们。
2️⃣分析情绪
识别情绪后，我们需要知道自己为什么有这种感受。就像科学家钻研科研课题一样，我们需要对自己的情绪保持好奇，不断自我提问，找到情绪根源。
比如说，是什么触发了我现在的感受？我是因为伴侣的行为生气，还是因为自己的感受没有得到抒发和理解而生气？亦或是身体原因导致的情绪变差？要知道，情绪不是完全可控的，它是我们大脑对身体内外环境的反应，最明显而常见的例子是你生病的时候心情就会变差，然而更多的时候，我们在情绪到来的时刻，没办法立即看到自己的身体原因。
当情绪被充分认识到的时候，你就可以着手处理这个根源问题。如果确实是因为自己的个人问题导致负面情绪，那你就要让自己将注意力集中在当下，让过去的事情过去。
如果是对伴侣有不满，亲密关系出现了问题，那就要做出相应的沟通。
3️⃣理性沟通
在沟通问题上，关键点就是保持平静，沟通清晰。一个简单的亲测有效方法是，压低自己的音量，用平静、带有控制的音调交流，与此同时，尽可能放慢语速。
如果你能控制住自己的音量和语速，那你就能成功地让火冒三丈的伴侣也平静下来，然后开启一段顺利有效的沟通。在沟通中，我们需要互相向对方表达自己的感受。
这时候千万不能用“你让我觉得生气”这样的句式，而是用“我觉得生气”来表达。简单来说，要点就是把注意力放在清晰表达自己的感受和看法，而非攻击对方上。
接下来，无论你的伴侣以如何激烈的方式回应你，都要记得不带防御性的倾听。所谓不带防御性就是不为自己做辩护，只是单纯倾听对方的想法和感受，试图去理解 ta 是因为什么样的想法才做出了这样的举动。
当伴侣指责你，不够体贴，不够投入感情，或者质疑你的情感投入时，要明白，这不代表你真的不够好，而是说两个人的需求不同，行为方式也不同，需要时间和不断努力尝试才能契合。
如果你发现自己真的有错，就承担责任，勇于认错。认错和道歉不会减轻你的价值，恰恰相反，无论对于亲密关系还是个人成长，承认错误并改进都是极其有益的。
4️⃣合理看待过去
最后，我们在处理眼下的矛盾时总是会想要“算过去的旧帐”。一旦开始“算旧账”，争执大概就要走向不归路了。
正确的做法是，一次只处理一件事。今天是因为哪件事情发生矛盾，就只解决这件事情。无论你有多想提及曾经的矛盾，都要抑制住这种欲望。直到你可以换一个时间再提出曾经的问题，和伴侣一起讨论解决。（这里指的“算旧账”是说曾经那些无法解决、也不能与当前发生的矛盾进行本质上勾连的事情；当然，如果你感觉到旧的矛盾和现在发生的矛盾是同质的、或者可能来源于同一个原因，你可以尽量冷静地拿出来同伴侣一起比较和分析，找找异同，这可能会让你和伴侣对于这类矛盾的原因有更清晰的认知。）
回到男女差异的话题，将亲密关系中的矛盾归结为男女之间的脑回路差异是在放大男女差别，过度简化真正的问题，这绝对不会让亲密关系中的矛盾减少。
相反，会导致更多无法解决的问题的产生。只有放下情绪，用清晰冷静的大脑处理问题，才能让亲密关系甜蜜、长久。
节选自gzh酷炫脑《吵架只是因为Ta不懂你吗？不如放下情绪去沟通》
作者 | 琳子 & 昂立
改写 | 小注
#v光计划# #微博公开课#
买净水器重要的是什么，净水器选购要点，好坏大揭秘流水不腐是真谛
►流水不腐是净水器的真谛
买净水器要认大牌、看生产国家吗？不！其实这些都不是最重要的。道理很简单，“流水不腐,户枢不蠹”这句名言出自2200多年前的《吕氏春秋》。流水和户枢是常人司空见惯的事物，每个有心人都会发现这样的事实: 常流的水不发臭，常转的门轴不遭虫蛀。一条水路不畅的河道迟早成为一塘死水，一段不通的饮用水管路水就不新鲜直至发臭变质。所以净水器最重要的是在于管路设计和对垃圾的处理方式，管路是开放的流通的还是封闭截止的？垃圾截留下来是寄存在滤芯内机器里还是随即自行清洁走？这两个才是最最重要的，是广大消费者选择哪种净水产品用于家庭的关键性指标。其他诸如品牌、进口、智能都是神马浮云，不要让净水器反而成了二次污染源。。。
家用净水器用于去除有害物，截留水中杂质，从而净化饮用水。为了达成深度净化的目的必须使用多道细密的滤网，即通常所说的滤芯。这些滤芯的加入，也因此产生对饮用水通路的阻碍，使水路堵塞，水流不再畅通无阻。 自洁式净水器从水路结构和垃圾处理方式两方面进行革新，它抛弃传统“堵”的方式并靠滤芯来“储存”垃圾。而是采用分质供水，变“堵”为“疏”，让水路恢复畅通同时实现自洁垃圾一天大几十到一百多次，自行清洁排出机外，不但内芯干净、滤芯寿命更长，用户使用方便且后期费用低廉。
净水器按管路设计等级划分可分为渐紧式净水器和自洁式净水器两大类。传统净水器是渐紧式又称渐进式净水器，它的内部管路设计滤芯前松后紧，由PP棉滤芯、颗粒炭、压缩炭、RO反渗透膜或超滤膜、后置活性炭，一般是此5级依次首尾相连组成。机内管路仅此一条通路，污物则沉积于滤芯内部，需要定期人工拆洗，以确保机器正常运作。
另一类是更为先进的自洁式净水器，机内设计两条通道，增加了一条洗涤水通路，洗涤水和净化水各有一条完整的通道，两者各行其道并让水流动起来。作为平常普通生活用水的洗涤水经过通路时对机内滤芯特别是膜滤芯的原水侧起到冲刷以达到自行清洁的作用，并利用开闭洗涤水龙头的瞬间即头尾两段本来就流掉的水将截留的污物及时并快速的排出，此结构设计得合理，省去人工拆洗的麻烦，免除机构本身的再次污染，同时，又降低了能耗费用。但请消费者注意识别，今美自洁式净水器不同于市面上所见到的自动排污净水器、电脑自动冲洗净水器和自动反冲洗净水器，前者是整机自洁，也就是说对机器内部的所有滤芯都有一定的自行清洁功能。通俗的讲，今美自洁式净水器相当于在管路上安了垃圾处理器，污物随时清理出去，不在机内停留。而传统非自洁式净水器等于在房间内搁置了多个垃圾桶，污物平常暂存于机内，故需要定期排污、拆洗和频繁更换滤芯。
大部分净水器是采用阻筛过滤原理渐进式结构方式，由多级滤芯首尾串接而成，滤芯精密度由低到高依次排列，以实现多级滤芯分摊截留污物，从而减少滤芯堵塞和人工排污、拆洗的次数以及延长更换滤芯的周期。还有一种新的设计思路是应用分质流通原理自洁式结构方式，它的设计思想不再是提供尽可能多的空间用于藏污纳污，而是采取分质原理，分离出一小部分洁净水，同时又尽可能让原水照常流通流动起来使污质随水流及时被带走，达到流水不腐。这样既得到了净化水，又不会或不容易在机内沉淀污物，避免形成二次污染和大大减轻滤芯损耗，水质更好更安全又节能低炭。这种新原理的自洁式净水器获得第七届国际发明展金奖，为一进两出的结构，它改善了传统净水器因一进一出的结构弊端导致原水杂质浓度在机内越积越高最后成为污水，也因此自洁式净水器没有污水和排污净水器的概念取而代之的是洗涤水。随着生活水平的提高，净水器的普及将越来越广，新技术的产品正在更好地满足人们的需求。
亲！你知道吗？自洁式净水器的原理和构造是一个开放系统，流水不腐。而传统净水器是封闭结构。 打个比方，往净水器入口丢粒虫卵，如果是今美自洁式净水器这颗虫卵随后即从洗涤龙头被排出，而如果是普通净水器则一直在内直到有一天你把它拆机出来，否则就可能在里面发霉发臭，这也是普通净水器要经常人工拆洗和自洁式净水器使用更方便更安全的原因。
普通净水器自来水也就是原水进去后全部用于过滤，换句话说就是原水包括截留下来的垃圾全部堵塞在机器里面，时间一久必然越积越多，浓度越来越浓，内部越来越脏，如果不经常人工拆洗和更换滤芯，可能变质发霉发臭及腐蚀滤芯，这也是普通净水器滤芯寿命短，后期使用麻烦、要频繁更换滤芯、耗材费用高的直接原因。想想我们喝的水是途经这样的环境出来，不免有些担心。自洁式专利产品先进之处是只取原水的一小部分用于过滤，而其他大部分则让它照常流通用于洗涤，即分成洗涤和净水两条通路而非全部堵死，流水不腐。净水通路一但截留下来一点点杂质，随即被洗涤通路常流动的水带走冲没了，所以内芯干净，避免二次污染，内部环境好了，净化出来的净水品质更佳，口感也更好。
今美自洁式净水器是国家发明专利,国家卫生部批准以"自洁式" 冠名的净水机，618 海峡两岸创新成果金奖，第七届国际发明展金奖。今美自洁式净水器友情提示：更多科普知识，请关注本微博或微信搜索公众号“今美自洁式净水器”或手机百度“今美电器官网”！
►流水不腐是净水器的真谛
买净水器要认大牌、看生产国家吗？不！其实这些都不是最重要的。道理很简单，“流水不腐,户枢不蠹”这句名言出自2200多年前的《吕氏春秋》。流水和户枢是常人司空见惯的事物，每个有心人都会发现这样的事实: 常流的水不发臭，常转的门轴不遭虫蛀。一条水路不畅的河道迟早成为一塘死水，一段不通的饮用水管路水就不新鲜直至发臭变质。所以净水器最重要的是在于管路设计和对垃圾的处理方式，管路是开放的流通的还是封闭截止的？垃圾截留下来是寄存在滤芯内机器里还是随即自行清洁走？这两个才是最最重要的，是广大消费者选择哪种净水产品用于家庭的关键性指标。其他诸如品牌、进口、智能都是神马浮云，不要让净水器反而成了二次污染源。。。
家用净水器用于去除有害物，截留水中杂质，从而净化饮用水。为了达成深度净化的目的必须使用多道细密的滤网，即通常所说的滤芯。这些滤芯的加入，也因此产生对饮用水通路的阻碍，使水路堵塞，水流不再畅通无阻。 自洁式净水器从水路结构和垃圾处理方式两方面进行革新，它抛弃传统“堵”的方式并靠滤芯来“储存”垃圾。而是采用分质供水，变“堵”为“疏”，让水路恢复畅通同时实现自洁垃圾一天大几十到一百多次，自行清洁排出机外，不但内芯干净、滤芯寿命更长，用户使用方便且后期费用低廉。
净水器按管路设计等级划分可分为渐紧式净水器和自洁式净水器两大类。传统净水器是渐紧式又称渐进式净水器，它的内部管路设计滤芯前松后紧，由PP棉滤芯、颗粒炭、压缩炭、RO反渗透膜或超滤膜、后置活性炭，一般是此5级依次首尾相连组成。机内管路仅此一条通路，污物则沉积于滤芯内部，需要定期人工拆洗，以确保机器正常运作。
另一类是更为先进的自洁式净水器，机内设计两条通道，增加了一条洗涤水通路，洗涤水和净化水各有一条完整的通道，两者各行其道并让水流动起来。作为平常普通生活用水的洗涤水经过通路时对机内滤芯特别是膜滤芯的原水侧起到冲刷以达到自行清洁的作用，并利用开闭洗涤水龙头的瞬间即头尾两段本来就流掉的水将截留的污物及时并快速的排出，此结构设计得合理，省去人工拆洗的麻烦，免除机构本身的再次污染，同时，又降低了能耗费用。但请消费者注意识别，今美自洁式净水器不同于市面上所见到的自动排污净水器、电脑自动冲洗净水器和自动反冲洗净水器，前者是整机自洁，也就是说对机器内部的所有滤芯都有一定的自行清洁功能。通俗的讲，今美自洁式净水器相当于在管路上安了垃圾处理器，污物随时清理出去，不在机内停留。而传统非自洁式净水器等于在房间内搁置了多个垃圾桶，污物平常暂存于机内，故需要定期排污、拆洗和频繁更换滤芯。
大部分净水器是采用阻筛过滤原理渐进式结构方式，由多级滤芯首尾串接而成，滤芯精密度由低到高依次排列，以实现多级滤芯分摊截留污物，从而减少滤芯堵塞和人工排污、拆洗的次数以及延长更换滤芯的周期。还有一种新的设计思路是应用分质流通原理自洁式结构方式，它的设计思想不再是提供尽可能多的空间用于藏污纳污，而是采取分质原理，分离出一小部分洁净水，同时又尽可能让原水照常流通流动起来使污质随水流及时被带走，达到流水不腐。这样既得到了净化水，又不会或不容易在机内沉淀污物，避免形成二次污染和大大减轻滤芯损耗，水质更好更安全又节能低炭。这种新原理的自洁式净水器获得第七届国际发明展金奖，为一进两出的结构，它改善了传统净水器因一进一出的结构弊端导致原水杂质浓度在机内越积越高最后成为污水，也因此自洁式净水器没有污水和排污净水器的概念取而代之的是洗涤水。随着生活水平的提高，净水器的普及将越来越广，新技术的产品正在更好地满足人们的需求。
亲！你知道吗？自洁式净水器的原理和构造是一个开放系统，流水不腐。而传统净水器是封闭结构。 打个比方，往净水器入口丢粒虫卵，如果是今美自洁式净水器这颗虫卵随后即从洗涤龙头被排出，而如果是普通净水器则一直在内直到有一天你把它拆机出来，否则就可能在里面发霉发臭，这也是普通净水器要经常人工拆洗和自洁式净水器使用更方便更安全的原因。
普通净水器自来水也就是原水进去后全部用于过滤，换句话说就是原水包括截留下来的垃圾全部堵塞在机器里面，时间一久必然越积越多，浓度越来越浓，内部越来越脏，如果不经常人工拆洗和更换滤芯，可能变质发霉发臭及腐蚀滤芯，这也是普通净水器滤芯寿命短，后期使用麻烦、要频繁更换滤芯、耗材费用高的直接原因。想想我们喝的水是途经这样的环境出来，不免有些担心。自洁式专利产品先进之处是只取原水的一小部分用于过滤，而其他大部分则让它照常流通用于洗涤，即分成洗涤和净水两条通路而非全部堵死，流水不腐。净水通路一但截留下来一点点杂质，随即被洗涤通路常流动的水带走冲没了，所以内芯干净，避免二次污染，内部环境好了，净化出来的净水品质更佳，口感也更好。
今美自洁式净水器是国家发明专利,国家卫生部批准以"自洁式" 冠名的净水机，618 海峡两岸创新成果金奖，第七届国际发明展金奖。今美自洁式净水器友情提示：更多科普知识，请关注本微博或微信搜索公众号“今美自洁式净水器”或手机百度“今美电器官网”！
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【NFLYINGCN20210427日本官网更新】
N.Flying Japan New Single「Amnesia」发售纪念 在线发售活动7/22(周四)举办！特典详细内容决定！韩国Rap×Rock的新潮流双主唱乐队N.Flying ，为纪念6 月 30 日发行的Japan New Single「Amnesia」，决定举行线上发售活动！特典的详细内容公开。本次为全4 course的特典。可以与单人成员线上谈话的A course。可以与单人成员线上拍摄两张照片的B course。以及有机会获得亲笔签名海报或者拍立得的C course跟D course。
现在由于新冠的影响成员们亲自来日本很困难从而决定举办N.Flying 首次线上发售活动。一定不要错过这次难得的机会呀！
N.Flying「Amnesia」发售纪念 线上发售活动
【特典内容／当选人数】
A course：单人成员线上谈话会(每个成员100名，最多500名) ※不能选择成员。
B course：单人成员线上2shot摄影会(每个成员50名，最多250名) ※不能选择成员。
C course：Amnesia 亲笔签名 A3 海报 100名
D course：N.Flying 亲笔签名拍立得 10 名
【线上特典会日程】
举办日程 2021 年 7 月 22 日（周四）预定
A course：单人成员线上谈话会
B course：单人成员线上2shot摄影会
线上特典会预定通过Zoom 的视频通话功能举办。
・A course，约30 秒谈话时间。
・B course，只拍照两张，不能谈话也不能指定pose。
（拍摄的照片，日后发送到登录的电子邮件）
・其他关于活动的参加方式等详细内容，会与当选者个别联系。
【应募条件】
■A course：单人成员线上谈话会 『Amnesia』初回限定盘A，初回限定盘B，以及通常盘中同封的「线上特典会／礼物抽选应募券 序列号有」3张可应募1次。※无论从何处购入都可。
■B course：单人成员线上2shot摄影会
『Amnesia』初回限定盘A，初回限定盘B，以及通常盘中同封的3张可应募1次。※无论从何处购入都可。
■C course：Amnesia 亲笔签名A3 海报
『Amnesia』初回限定盘A，初回限定盘B，以及通常盘中同封的1张可应募1次。※无论从何处购入都可。
■D course：N.Flying 亲笔签名拍立得
『Amnesia』初回限定盘A，初回限定盘B，以及通常盘中同封的1张可应募1次。※无论从何处购入都可。
2021 年 4 月 27 日(周二)18 点解禁
【应募样式】
日后告知。
【对象商品】
名称：Amnesia
发售日：2021.6.30（周三）
发售公司：FNC ENTERTAINMENT JAPAN INC.
贩卖公司：TOWER RECORDS SHIBUYA
・初回限定盘 A（CD+DVD） 价格：2,750日元(含税)
商品号码：FNCD-10016/7 POS：4589907330497
CD：Amnesia / Let Me Know / Amnesia (INSTRUMENTAL) / Let Me Know (INSTRUMENTAL) (全 4 曲)
DVD：Amnesia -Music Video- Amnesia -The Making of Music Video-
Amnesia -Music Video- Multi Angle (Lee Seung Hyub Ver.)
Amnesia -Music Video- Multi Angle (Cha Hun Ver.)
Amnesia -Music Video- Multi Angle (Kim Jae Hyun Ver.)
Amnesia -Music Video- Multi Angle (Yoo Hwe Seung Ver.)
Amnesia -Music Video- Multi Angle (Seo Dong Sung Ver.)
・初回限定盘 B（CD+DVD） 价格：3,300日元(含税)
商品号码：FNCD-10018/9 POS：4589907330510
CD：Amnesia / Let Me Know / Amnesia (INSTRUMENTAL) / Let Me Know (INSTRUMENTAL) (全 4 曲)
DVD：「N.Flying 2019 1st Hall Live in Japan @ Nakano Sunplaza」 Kick-Ass / Stand By Me / Wanna Be / Sunset / GOOD BAM / Autumn Dream / 白日 / Rooftop -Japanese ver.- / Doll / Pardon(全 10 曲)
・通常盘（CD） 价格：1,320日元(含税)
商品号码：FNCD-10015 POS：4589907330480 CD：Amnesia / Let Me Know / Amnesia (INSTRUMENTAL) / Let Me Know (INSTRUMENTAL)(全 4 曲)
※初版
※全类型共通：「线上特典会／礼物抽选应募券 序列号有」同封
【对象店铺，线上购买】
※对象商品数量有限。售完终了。
※预先在TOWER RECORDS/TOWER mini 商店，TOWER RECORDS线上商店购买的各种商品也带有「线上特典会／礼物抽选应募券 序列号有」。但，在TOWER RECORDS线上商店购买的情况下，请注意商品的到达日期。（请务必在购买前确认。） ※预先在FNC JAPAN ONLINE STORE中购买的各种商品也带有。但，在FNC JAPAN ONLINE STORE 购买的情况下，请注意商品的到达日期。（请务必在购买前确认。）
【FNC JAPAN ONLINE STORE 限定购买特典】
迷你等身大纸立人像，随机1种赠送!(全 5 种类)
※全3类型盘整套购入的情况，迷你等身大纸立人像，随机3种(全 5 种类)+迷你等身大纸立人像团体版，随机1种赠送!(全 2 种类)
【TOWER RECORDS限定购入特典】
成员个人明信片(5 种随机）
※只有这个特典。数量有限，送完终了。
※明信片的样式随机，无法选择。
翻译by Raine
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N.Flying Japan New Single「Amnesia」发售纪念 在线发售活动7/22(周四)举办！特典详细内容决定！韩国Rap×Rock的新潮流双主唱乐队N.Flying ，为纪念6 月 30 日发行的Japan New Single「Amnesia」，决定举行线上发售活动！特典的详细内容公开。本次为全4 course的特典。可以与单人成员线上谈话的A course。可以与单人成员线上拍摄两张照片的B course。以及有机会获得亲笔签名海报或者拍立得的C course跟D course。
现在由于新冠的影响成员们亲自来日本很困难从而决定举办N.Flying 首次线上发售活动。一定不要错过这次难得的机会呀！
N.Flying「Amnesia」发售纪念 线上发售活动
【特典内容／当选人数】
A course：单人成员线上谈话会(每个成员100名，最多500名) ※不能选择成员。
B course：单人成员线上2shot摄影会(每个成员50名，最多250名) ※不能选择成员。
C course：Amnesia 亲笔签名 A3 海报 100名
D course：N.Flying 亲笔签名拍立得 10 名
【线上特典会日程】
举办日程 2021 年 7 月 22 日（周四）预定
A course：单人成员线上谈话会
B course：单人成员线上2shot摄影会
线上特典会预定通过Zoom 的视频通话功能举办。
・A course，约30 秒谈话时间。
・B course，只拍照两张，不能谈话也不能指定pose。
（拍摄的照片，日后发送到登录的电子邮件）
・其他关于活动的参加方式等详细内容，会与当选者个别联系。
【应募条件】
■A course：单人成员线上谈话会 『Amnesia』初回限定盘A，初回限定盘B，以及通常盘中同封的「线上特典会／礼物抽选应募券 序列号有」3张可应募1次。※无论从何处购入都可。
■B course：单人成员线上2shot摄影会
『Amnesia』初回限定盘A，初回限定盘B，以及通常盘中同封的3张可应募1次。※无论从何处购入都可。
■C course：Amnesia 亲笔签名A3 海报
『Amnesia』初回限定盘A，初回限定盘B，以及通常盘中同封的1张可应募1次。※无论从何处购入都可。
■D course：N.Flying 亲笔签名拍立得
『Amnesia』初回限定盘A，初回限定盘B，以及通常盘中同封的1张可应募1次。※无论从何处购入都可。
2021 年 4 月 27 日(周二)18 点解禁
【应募样式】
日后告知。
【对象商品】
名称：Amnesia
发售日：2021.6.30（周三）
发售公司：FNC ENTERTAINMENT JAPAN INC.
贩卖公司：TOWER RECORDS SHIBUYA
・初回限定盘 A（CD+DVD） 价格：2,750日元(含税)
商品号码：FNCD-10016/7 POS：4589907330497
CD：Amnesia / Let Me Know / Amnesia (INSTRUMENTAL) / Let Me Know (INSTRUMENTAL) (全 4 曲)
DVD：Amnesia -Music Video- Amnesia -The Making of Music Video-
Amnesia -Music Video- Multi Angle (Lee Seung Hyub Ver.)
Amnesia -Music Video- Multi Angle (Cha Hun Ver.)
Amnesia -Music Video- Multi Angle (Kim Jae Hyun Ver.)
Amnesia -Music Video- Multi Angle (Yoo Hwe Seung Ver.)
Amnesia -Music Video- Multi Angle (Seo Dong Sung Ver.)
・初回限定盘 B（CD+DVD） 价格：3,300日元(含税)
商品号码：FNCD-10018/9 POS：4589907330510
CD：Amnesia / Let Me Know / Amnesia (INSTRUMENTAL) / Let Me Know (INSTRUMENTAL) (全 4 曲)
DVD：「N.Flying 2019 1st Hall Live in Japan @ Nakano Sunplaza」 Kick-Ass / Stand By Me / Wanna Be / Sunset / GOOD BAM / Autumn Dream / 白日 / Rooftop -Japanese ver.- / Doll / Pardon(全 10 曲)
・通常盘（CD） 价格：1,320日元(含税)
商品号码：FNCD-10015 POS：4589907330480 CD：Amnesia / Let Me Know / Amnesia (INSTRUMENTAL) / Let Me Know (INSTRUMENTAL)(全 4 曲)
※初版
※全类型共通：「线上特典会／礼物抽选应募券 序列号有」同封
【对象店铺，线上购买】
※对象商品数量有限。售完终了。
※预先在TOWER RECORDS/TOWER mini 商店，TOWER RECORDS线上商店购买的各种商品也带有「线上特典会／礼物抽选应募券 序列号有」。但，在TOWER RECORDS线上商店购买的情况下，请注意商品的到达日期。（请务必在购买前确认。） ※预先在FNC JAPAN ONLINE STORE中购买的各种商品也带有。但，在FNC JAPAN ONLINE STORE 购买的情况下，请注意商品的到达日期。（请务必在购买前确认。）
【FNC JAPAN ONLINE STORE 限定购买特典】
迷你等身大纸立人像，随机1种赠送!(全 5 种类)
※全3类型盘整套购入的情况，迷你等身大纸立人像，随机3种(全 5 种类)+迷你等身大纸立人像团体版，随机1种赠送!(全 2 种类)
【TOWER RECORDS限定购入特典】
成员个人明信片(5 种随机）
※只有这个特典。数量有限，送完终了。
※明信片的样式随机，无法选择。
翻译by Raine
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