2022.06.30[赢牛奶]
这一年，一半时间过去了
可我的减肥行动才刚刚开始
往年4.5.6月份，在郑大北医，就已经减肥结束
来德国后的第一年，减肥起步有点难
但今天最低体重，59.9，是个好的开始
主要是因为现在骑自行车上下班
每天2个半小时，打卡第4天
7月份目标[赢牛奶]，
每周至少4天，骑车上下班
同时，跑两个半马，为10月初的全马做准备
7月底目标体重，55kg
PS[赢牛奶]预计9月底搬家，10月初马拉松
10月底或11月初，开第一次target meeting
11-12月，开始写第一篇文章
希望能有一个愉快的圣诞节
希望对象，课题也顺顺利利，
测样品，分析数据，写文章
good study之后才能good play
期待真正relax出去玩的那一天[赢牛奶]

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