网上买的小浣熊怎么这么小
40g一袋 跟外面一样不一样我也忘了
去超市买鸡蛋结果又买了零食 冰淇淋
回家吃根苦咖啡 这个真不行 不如东北大板
还有中午剩的酸奶火龙果
没事干等着7点做核酸 又开始吃零食 蛋卷这个椰子味最好吃 大家说的图牛哪个口味好吃啊
夏天真不喜欢喝水 爱喝饮料 一天一升这个
又买了两个盘子 嘿嘿[哈哈][哈哈][哈哈]
最后再吃六个果丹皮 没事干 等时间[允悲][允悲][允悲]
五点半吃到现在 不知道一会会不会继续吃
肚皮挺撑的 一点都不饿结果因为无聊才吃的
要不是做核酸 我早就刷牙躺着了

经历上海疫情期间，本人耗时将近两个月，以神农尝百草的姿态试验了100多种食物，得出『最抗饿』便捷食物前三名，供其他城市有需要的朋友们参考：
​（便捷食物：1，指食用便捷，不借助能源外力和时间等待，开袋即食，连热开水和发热包都不需要；2，指的是购买便捷，随处可见，不要扯什么罐装佛跳墙，罐装帝王蟹，罐装蛏子王之类的稀有品；3，指的是保存便捷，保质期极长，且无须借助冰箱冰柜）。

​第3名：火腿肠和午餐肉，含淀粉比例越高的越抗饿；
​第2名：干脆面，无需撒粉的小浣熊第一优先；
​第1名：真空的鸡腿和鸡蛋，推荐咚咚和乡巴佬系列，个体大，超过瘾。
（未入选递补名单：豆腐干，但必须是真正黄豆制品，千叶豆腐等假豆腐最不推荐）

​额外PS：士力架、巧心脆等巧克力制便捷食品，虽然也抗饿，但会额外耗费大量饮用水，性价比不高，故而不做推荐。
​额外PS2：最不抗饿便捷食品，当属膨化食品和薯片类制品。

#星星写日记[超话]#
减肥打卡Day 2⃣7⃣
今日晨重55.3

目标体重50
饮水量 2L左右

今日食谱
早餐：鸡蛋饼+酸奶
午餐：青团
晚餐：朋友妈妈蒸的玉米馍
加餐：乌龙茶 小浣熊方便面

今天起了个大早去吃早餐但是！！食堂好多都没开门我服了转了一圈买了个鸡蛋饼回来了吃完立马拉肚子了[黑线][黑线]中午下课也不饿吃了个青团下午没忍住把方便面给吃了五点多的时候朋友给我了她妈妈蒸的馍太硬了吃了一小个而且还很顶饿 但是现在我好饿啊 明天早上想去吃早餐又怕给室友吵醒[伤心][伤心][伤心]

运动
✅吉尼瘦后背
✅1000个跳绳
✅200开合跳
✅200后踢腿
✅帕梅拉十分钟拉伸
✅欧阳春晓沙漏腰

跟昨天一样的运动试了刘畊宏的直播减肥太累了而且有点跟不上[伤心][伤心]还是继续我之前的吧啊啊啊啊睡之前称了下体重我惊呆了居然下了55我惊呆了