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【医道饮食丨中医难道不吃西瓜么？】
西瓜原产非洲，后来辗转传入中国。
中国自古就是一个开放的国家，中国人从来没有停止过跟世界的交流。
明朝，郑和下西洋，到达非洲后，非常高兴，以为中国大概从来没有人到过如此遥远如此神奇的地方。
可几天以后，他在非洲就遇见老乡了，是两位中国和尚。
怎么来的，人家不说，我们今天也无可考证。
西瓜传入中国，比郑和下西洋早得多，宋朝的时候，就有人吃西瓜了。
西瓜甘寒，有“天生白虎汤”之称，能疗各种火毒，生津、利水。夏天火毒多，所以可以吃西瓜。
以前有位病人对我讲，他认识一个国外的癌症患者，在国外治疗，没有完全治愈。
来中国后，心烦口渴，于是特别喜欢吃西瓜，所以吃了很多，渐渐地，心烦口渴大减，后来发现，癌症没有了。
我感觉，如果这个癌症是热毒导致的，那么，通过吃西瓜，甘寒养阴，化解热毒，是完全可能的。
当然，并不是说所有的癌症都能吃西瓜治好。
[微风]西瓜利水丨越吃越渴
西瓜多吃也不好，其：
甘寒之性会伤脾阳
利水之性又会伤阴
吃多了西瓜，尿就多，甚至容易上火。所以，少量地吃，你会很舒服，但吃多了，很多人会感觉越吃越渴。到了越吃越渴的时候，就不要吃了。
[微风]脾虚丨不宜吃西瓜
夏天西瓜吃多了，秋天就容易生病。脾胃虚寒、大便溏泄、病后产后的人，都不宜吃西瓜。
[微风]解暑妙品丨西瓜翠衣
西瓜皮也是可以吃的，只不过，不是直接啃，而是把最外面的那一层青皮刮掉，也把里面的瓤去掉，切成丝或片，这叫瓜翠，也叫西瓜翠衣。
西瓜翠衣是解暑的妙品，可熬汤，可做菜，还可以做咸菜。
小时候我们在家里，夏天经常用瓜翠跟鲜荷叶一起熬，再加上冰糖，用作饮品，喝得非常舒服。明清很多医家，治暑病就经常用到西瓜翠衣。
[微风]西瓜究竟能吃么？
正是因为西瓜的寒湿会伤人阳气，所以，作为中医，到了夏天，我都一遍又一遍地告诉病人：不要吃西瓜。我这人历来心口一致，言行合拍，话说多了，自己也会受影响，于是不知不觉地，自己也就不吃西瓜了。大夏天的不吃西瓜，虽然很健康，但也是一种残忍！
想起小时候，吃西瓜是件多么快乐的事情啊！家里种的西瓜堆在床底下，我们从外边干活回来，又热又渴。于是去掏出一个西瓜，洗干净了，全家人围着一起，用刀子一剖，如果是红色的瓤，大家都会欢呼起来。如果是黄瓤或白瓤，大家就有点失落，唏嘘不已。
几块西瓜下肚，浑身顿觉清凉滋润。然后我们可以找个树荫吹吹风。骄阳似火，蝉声起伏，这时的清凉格外可贵，格外令人惬意。
那时候的日子，虽然艰苦，却也快乐。而现在呢？我们往往被各种名义所束缚，把生活过得很单调。比如，在健康的名义下，连西瓜都不吃了。要知道，过于单调无趣的生活也会影响健康的。
其实西瓜也并不是完全对健康不好。它清凉滋润，能够去火、生津、养胃、消暑。健康的人，夏天适量吃一些西瓜是完全有益无害的。
我们担心的无非以下这些：
一是生病的人吃了会伤脾阳，助寒湿；
二是正常的人不知节制，吃得的过多以至于损伤脾阳；
三是怕吃得不是时候，造成意外的伤害。
[微风]西瓜应该怎么吃？
总之，没有绝对的“能吃”或“不能吃”，关键是看“怎么吃”。那么西瓜到底要怎么吃呢？只要注意以后这几点就可以了。
1、生病，哪怕是感冒的时候，不要吃。
2、脾胃虚寒，大便容易稀溏或腹泻的，不吃或少吃。
3、肾阳虚的，如小便清长且多，或会起夜，那就不要吃，实在想吃饭后可以吃。实际上，西瓜以及其他的一切水果，都是饭后吃为好，这样可以防止寒湿直趋下焦而伤肾阳。
4、不要吃的太多。有的人甚至会把西瓜当饭吃，不吃饭光吃西瓜，这是很伤人的。往往导致小便越来越多，伤了津液，从而又会上火，导致口腔溃疡之类。
5、房事之后，不要马上吃西瓜，至少要吃完一顿饭后才能吃。
6、如果是热病，心烦口渴，很想吃凉的，西瓜是可以吃的，只是不要吃得过多。不妨吃频一点，每次少吃一些。
注意这些，夏天吃点西瓜有何不可呢？
西瓜原产非洲，后来辗转传入中国。
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怎么来的，人家不说，我们今天也无可考证。
西瓜传入中国，比郑和下西洋早得多，宋朝的时候，就有人吃西瓜了。
西瓜甘寒，有“天生白虎汤”之称，能疗各种火毒，生津、利水。夏天火毒多，所以可以吃西瓜。
以前有位病人对我讲，他认识一个国外的癌症患者，在国外治疗，没有完全治愈。
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[微风]西瓜利水丨越吃越渴
西瓜多吃也不好，其：
甘寒之性会伤脾阳
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吃多了西瓜，尿就多，甚至容易上火。所以，少量地吃，你会很舒服，但吃多了，很多人会感觉越吃越渴。到了越吃越渴的时候，就不要吃了。
[微风]脾虚丨不宜吃西瓜
夏天西瓜吃多了，秋天就容易生病。脾胃虚寒、大便溏泄、病后产后的人，都不宜吃西瓜。
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[微风]西瓜究竟能吃么？
正是因为西瓜的寒湿会伤人阳气，所以，作为中医，到了夏天，我都一遍又一遍地告诉病人：不要吃西瓜。我这人历来心口一致，言行合拍，话说多了，自己也会受影响，于是不知不觉地，自己也就不吃西瓜了。大夏天的不吃西瓜，虽然很健康，但也是一种残忍！
想起小时候，吃西瓜是件多么快乐的事情啊！家里种的西瓜堆在床底下，我们从外边干活回来，又热又渴。于是去掏出一个西瓜，洗干净了，全家人围着一起，用刀子一剖，如果是红色的瓤，大家都会欢呼起来。如果是黄瓤或白瓤，大家就有点失落，唏嘘不已。
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我们担心的无非以下这些：
一是生病的人吃了会伤脾阳，助寒湿；
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总之，没有绝对的“能吃”或“不能吃”，关键是看“怎么吃”。那么西瓜到底要怎么吃呢？只要注意以后这几点就可以了。
1、生病，哪怕是感冒的时候，不要吃。
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3、肾阳虚的，如小便清长且多，或会起夜，那就不要吃，实在想吃饭后可以吃。实际上，西瓜以及其他的一切水果，都是饭后吃为好，这样可以防止寒湿直趋下焦而伤肾阳。
4、不要吃的太多。有的人甚至会把西瓜当饭吃，不吃饭光吃西瓜，这是很伤人的。往往导致小便越来越多，伤了津液，从而又会上火，导致口腔溃疡之类。
5、房事之后，不要马上吃西瓜，至少要吃完一顿饭后才能吃。
6、如果是热病，心烦口渴，很想吃凉的，西瓜是可以吃的，只是不要吃得过多。不妨吃频一点，每次少吃一些。
注意这些，夏天吃点西瓜有何不可呢？
善用这八个穴位，小病小痛不求人！！！[太开心]
肚腹三里留，心胸取内关，小腹三阴谋。这三个穴位已经把人的胸腹的一些疾病都包括在内，掌握这三个穴位，能够自己缓解胸腹的一些症状。
再看看头项寻列缺，面口合谷收，头部的疾病这两个穴位要重点考虑。
后面腰背部“委中”，坐骨这个部分“环跳”，腿疼“阳陵泉”。人体除了手没有包括在内以外，基本上 ，你掌握了这八个穴位，就等于掌握了人体的大部分疾病。
第一个穴位，“ 肚腹三里留 ”
也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴。人腿的膝盖、膝盖的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸，这个穴位叫足三里穴。这个穴位就负责治疗肚腹所有的疾病。
足 三 里
【位 置】外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
【主 治】健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。
【感 觉】局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。
第二个穴位，“ 腰背委中求 ”
腰背这个部位的疾病，首先治疗者要考虑到委中穴，委中穴在什么地方呢？在这条腿，腿腘窝横纹线中间。腰背这个部位有什么疾病，比如腰痛。过去有句话讲：病人腰疼，大夫头疼。腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，如腱盘突出，肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾亏、肾虚寒，虚火或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要都考虑这个穴位，委中穴，这是第二个穴位。
委 中 穴
【位 置】腘窝横纹正中线处。
【主 治】疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝。适用于腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症。
【感 觉】局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。
第三个穴位，“ 头项寻列缺 ”
列缺穴在手腕横纹以上 （尺骨陷中），在这个部位，所有头部的疾病，头疼、头晕、眩晕呕吐等，都可以用列缺穴来治疗。
列 缺 穴
【位置】列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。）
【简便取穴法】两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。
【主 治】伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛，指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。
第四个穴位，“ 面口合谷收 ”
嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴治疗。人的拇指和食指 （虎口）连接部到指骨连接部，划一条竖线，中点就是合谷穴。
合 谷 穴
【位 置】侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。
【简便取穴法】以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
【主 治】头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。
该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。
【合谷穴指压的小窍门】指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴位的疗效。
第五个穴位，“ 心胸取内关 ”
心胸从咽喉部到胸口，这个地方也就是说刚才讲“肚腹三里留”，腹部以上的这部分。有病找内关穴，内关在腕内侧横纹上两指，找这个部位，这个能治什么病呢？像心脏病、心悸心慌等等，包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患，要找内关穴。
内 关 穴
【位 置】内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）
【主 治】心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。
该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。
第六个穴位，“ 小腹三阴谋 ”
小腹咱刚才讲了肚腹三里留、心胸取内关，现在人的正面，就差这块了，小腹部位。小腹部位得了病，就要找这里面。请大家看，在这条腿的内侧，这是踝骨以上三寸，踝骨以上三寸这个穴位叫三阴交穴，“小腹三阴谋”就说凡是小腹的疾患可以用三阴交穴来治疗，小腹什么病呢，有的时候，小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月经不调、 经量过多或者过少，还有白带等等，一些属于在小腹方面发生的病都要考用三阴交穴，这是第六个穴位。
三 阴 交
【位 置】内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘。
【主 治】调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴。
【感 觉】局部按压有酸胀麻感，有时可向小腹部发散。
第七个穴位，“ 坐骨刺环跳 ”
环跳穴在人的背面（臀部），在这个地方，现在坐骨指的是什么呢，并不是指西医概念上的坐骨这一个部分，而是从腰到腿一个比较大的范围内，由坐骨神经引起来各种疼痛可以找这个环跳穴，上可以治到腰，下可以治到脚，所以在这里发生疼痛要考虑环跳穴。
环 跳 穴
【位 置】股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。
【主 治】袪风除湿，强腰通经。适用于风湿痹痛、下肢瘫痪、腰膝疼痛、麻木不仁、坐骨神经痛等病症。
【感 觉】局部按压有酸麻胀痛感，同时向下肢发散至小腿外
第八个穴位，“ 腿疼阳陵透 ”
腿疼要针刺阳陵泉穴，阳陵泉穴在什么地方呢，大家看膝盖骨，这是人的腿的前面这个大骨头叫胫骨，后面还有一个小骨头叫腓骨。它就在这个地方 。
为什么叫腿疼阳陵透，就说这个阳陵泉穴是整个腿，上至大跨、下至足跟的一个总的开关。发生疼痛了要考虑到打开这个开关，使它的气血流通。这里面有很多病，像老年人的风湿老寒腿，肌肉拉伤，静脉曲张等等，都要用阳陵泉穴来治疗。
阳 陵 泉 穴
【位 置】膝外侧下方，腓骨小头前下方凹陷处。
【主 治】清利肝胆，疏筋活络，滑利关节。适用于耳鸣耳聋、胸肋胀痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝关节炎、胆囊炎、口苦、呕吐等病症。
【感 觉】局部按压有酸胀微痛感。
肚腹三里留，心胸取内关，小腹三阴谋。这三个穴位已经把人的胸腹的一些疾病都包括在内，掌握这三个穴位，能够自己缓解胸腹的一些症状。
再看看头项寻列缺，面口合谷收，头部的疾病这两个穴位要重点考虑。
后面腰背部“委中”，坐骨这个部分“环跳”，腿疼“阳陵泉”。人体除了手没有包括在内以外，基本上 ，你掌握了这八个穴位，就等于掌握了人体的大部分疾病。
第一个穴位，“ 肚腹三里留 ”
也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴。人腿的膝盖、膝盖的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸，这个穴位叫足三里穴。这个穴位就负责治疗肚腹所有的疾病。
足 三 里
【位 置】外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
【主 治】健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。
【感 觉】局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。
第二个穴位，“ 腰背委中求 ”
腰背这个部位的疾病，首先治疗者要考虑到委中穴，委中穴在什么地方呢？在这条腿，腿腘窝横纹线中间。腰背这个部位有什么疾病，比如腰痛。过去有句话讲：病人腰疼，大夫头疼。腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，如腱盘突出，肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾亏、肾虚寒，虚火或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要都考虑这个穴位，委中穴，这是第二个穴位。
委 中 穴
【位 置】腘窝横纹正中线处。
【主 治】疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝。适用于腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症。
【感 觉】局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。
第三个穴位，“ 头项寻列缺 ”
列缺穴在手腕横纹以上 （尺骨陷中），在这个部位，所有头部的疾病，头疼、头晕、眩晕呕吐等，都可以用列缺穴来治疗。
列 缺 穴
【位置】列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。）
【简便取穴法】两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。
【主 治】伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛，指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。
第四个穴位，“ 面口合谷收 ”
嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴治疗。人的拇指和食指 （虎口）连接部到指骨连接部，划一条竖线，中点就是合谷穴。
合 谷 穴
【位 置】侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。
【简便取穴法】以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
【主 治】头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。
该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。
【合谷穴指压的小窍门】指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴位的疗效。
第五个穴位，“ 心胸取内关 ”
心胸从咽喉部到胸口，这个地方也就是说刚才讲“肚腹三里留”，腹部以上的这部分。有病找内关穴，内关在腕内侧横纹上两指，找这个部位，这个能治什么病呢？像心脏病、心悸心慌等等，包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患，要找内关穴。
内 关 穴
【位 置】内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）
【主 治】心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。
该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。
第六个穴位，“ 小腹三阴谋 ”
小腹咱刚才讲了肚腹三里留、心胸取内关，现在人的正面，就差这块了，小腹部位。小腹部位得了病，就要找这里面。请大家看，在这条腿的内侧，这是踝骨以上三寸，踝骨以上三寸这个穴位叫三阴交穴，“小腹三阴谋”就说凡是小腹的疾患可以用三阴交穴来治疗，小腹什么病呢，有的时候，小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月经不调、 经量过多或者过少，还有白带等等，一些属于在小腹方面发生的病都要考用三阴交穴，这是第六个穴位。
三 阴 交
【位 置】内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘。
【主 治】调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴。
【感 觉】局部按压有酸胀麻感，有时可向小腹部发散。
第七个穴位，“ 坐骨刺环跳 ”
环跳穴在人的背面（臀部），在这个地方，现在坐骨指的是什么呢，并不是指西医概念上的坐骨这一个部分，而是从腰到腿一个比较大的范围内，由坐骨神经引起来各种疼痛可以找这个环跳穴，上可以治到腰，下可以治到脚，所以在这里发生疼痛要考虑环跳穴。
环 跳 穴
【位 置】股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。
【主 治】袪风除湿，强腰通经。适用于风湿痹痛、下肢瘫痪、腰膝疼痛、麻木不仁、坐骨神经痛等病症。
【感 觉】局部按压有酸麻胀痛感，同时向下肢发散至小腿外
第八个穴位，“ 腿疼阳陵透 ”
腿疼要针刺阳陵泉穴，阳陵泉穴在什么地方呢，大家看膝盖骨，这是人的腿的前面这个大骨头叫胫骨，后面还有一个小骨头叫腓骨。它就在这个地方 。
为什么叫腿疼阳陵透，就说这个阳陵泉穴是整个腿，上至大跨、下至足跟的一个总的开关。发生疼痛了要考虑到打开这个开关，使它的气血流通。这里面有很多病，像老年人的风湿老寒腿，肌肉拉伤，静脉曲张等等，都要用阳陵泉穴来治疗。
阳 陵 泉 穴
【位 置】膝外侧下方，腓骨小头前下方凹陷处。
【主 治】清利肝胆，疏筋活络，滑利关节。适用于耳鸣耳聋、胸肋胀痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝关节炎、胆囊炎、口苦、呕吐等病症。
【感 觉】局部按压有酸胀微痛感。
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