明知道自己酒后德行差 就要提前自我克制。
努力做到滴酒不沾，饭局上尽量都以茶代酒!!!
退而求其次 饮酒时量力而行 点到为止
而不该每每一饮酒就过度放肆 醉生梦死
甚至故意以此为契机来借机发浑 撒泼
这不仅仅是酒品差 是人品差到极致!!!

我老公就是不太喝酒的人
但是他也是我见过很克制的人
他不太能喝酒 所以他会尽量不参加酒局
他不太能喝酒 所以饭局他会以饮料代酒
他不太能喝酒 即使遇到多年老友他也以茶代酒

其他老朋友酒足饭饱后 司机就托付给他了
就因为他不喝酒 所以依然清醒
把他们一一安全送回家后 自己再回家。
所以并不是非得都喝酒才能成为好朋友，
不喝酒也可以聊天吃饭交朋友的。
而且我老公的人缘儿是真的好
是我这种社恐的人会羡慕的辣种！
[心][心][心]

【避免和预防卵巢早衰从这几个方面做起】#女性健康#

1、戒烟，建议一根也不要抽，尤其是说服身边的人也最好戒烟，避免被动吸烟和吸入二手、三手烟。

2、戒酒，没有“适量”饮酒的界限，建议能做到滴酒不沾。实在做不到的话，要有节制。

3、注重均衡饮食，多蔬菜水果高蛋白，咖啡和茶可以适当喝，但不要喝太多，更不能当水喝。

4、自我调节，释放压力，保持乐观的心情。

5、定期体检，每年可进行甲状腺功能、性ji素、常规妇科检查等检查。

前列腺炎有“六怕”，你知道几个？

一、久坐：每坐超过一小时，中途行走5~10分钟
二、酗酒：戒酒，最好滴酒不沾，或是饮酒者不要超过50mL
三、辛辣刺激性食物，或是浓咖啡、浓茶
四、受凉：不宜坐凉地，防止前列腺受凉，加重尿路感染
五、频繁手艺活，伤了身体
六、憋尿：憋尿引起前列腺充血#忆果缘1971##男性健康#