#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day20
早：美式➕洪洞蒸饭
中：➕卷心菜蛋饼➕鸡胸肉
晚：丝瓜烧排骨（虽然没放油但是好油 剩了一半）➕自制黑枣馒头一小个➕小布丁
下午加餐：0糖可乐
直角肩✅
小腿✅
不去算卡路里之后好满足！减肥就要生活化且轻松好开心！按自己胃口吃没去制约反而瘦咯 且吃得满足
今日体重114.4（新低咯
#丁程鑫老婆会瘦到90斤#
【减肥打卡】Day20
早：美式➕洪洞蒸饭
中：➕卷心菜蛋饼➕鸡胸肉
晚：丝瓜烧排骨（虽然没放油但是好油 剩了一半）➕自制黑枣馒头一小个➕小布丁
下午加餐：0糖可乐
直角肩✅
小腿✅
不去算卡路里之后好满足！减肥就要生活化且轻松好开心！按自己胃口吃没去制约反而瘦咯 且吃得满足
今日体重114.4（新低咯
#丁程鑫老婆会瘦到90斤#
今日闲话
大雨下的很舒服，关了空调也很舒服，要是不加班就更舒服了
不过不加班是没可能了，运动玩洗个澡，可以更舒服的加班
腰还是不舒服，之后有机会去检查下，看看应该注意什么
在天猫超市买的可乐买错了，是有糖的，真的悲伤，给了朋友，最近状态不好，感觉也比较倒霉
睡觉还是能梦到，梦醒了还是觉得当时真好，不过现在说这个也没什么用
希望明天能清闲点
大雨下的很舒服，关了空调也很舒服，要是不加班就更舒服了
不过不加班是没可能了，运动玩洗个澡，可以更舒服的加班
腰还是不舒服，之后有机会去检查下，看看应该注意什么
在天猫超市买的可乐买错了，是有糖的，真的悲伤，给了朋友，最近状态不好，感觉也比较倒霉
睡觉还是能梦到，梦醒了还是觉得当时真好，不过现在说这个也没什么用
希望明天能清闲点
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