【樱花：绚丽绽放 刹那芳华】#树木传奇·深度影响中国的树木# 樱花原产我国，栽培历史悠久，种类繁多，分布广，花色多样。樱花树形优美，姿态舒展，初春繁花似锦，满园春色，夏季枝叶繁茂，绿荫如盖，秋季叶色由黄变红，秋意浓浓，是自古至今著名的观赏树木之一，被广泛应用于园林绿化。全国各地的赏樱主题景区不胜枚举。樱花的提取物有嫩肤、护肤和祛痘的作用，因而樱花有“青春之花”的美誉。一些种类的樱花又是食用好料，色香味俱全。樱花树的叶、树皮、木材是传统的中药材。
树木档案
樱花，是指蔷薇科樱属多种观赏樱花树种及杂交樱花品种的总称，落叶乔木或灌木。叶缘有锯齿，花常数朵着生于伞形、伞房状或短总状花序，花瓣颜色多样，有白色、粉红、紫红、绿色等色，有单瓣和重瓣。花与嫩叶同时开放或后放。花两性，有清香气味。全世界野生樱花约150种，我国有约50种。全世界约40种的野生樱花种祖先，其中有33种原产于中国。我国是樱花的现代分布中心和多样化保存中心。
樱花是日本的国花，但樱花在中国古已有之。“樱花”一词，最早见于唐李商隐诗句：“何处哀筝随急管，樱花永巷垂杨岸。”历代诗家亦有“三月雨声细，樱花疑杏花”“昨日雪如花，今日花如雪。山樱如美人，红颜易消歇”名句吟诵。
日本人民之所以喜欢樱花，不仅是樱花的妩媚娇艳，更是樱花经历短暂的灿烂而凋谢的“壮烈”。
樱花最美的时候，不是轰轰烈烈、如日中天时，而是凋零时那细碎的花瓣在空中纷纷扬扬、漫天飞舞的慷慨激烈。灿烂地盛开，潇洒地离去。生而热情奔放，高雅纯洁，凋而温婉从容，飘逸悠然。
源于喜马拉雅 华夏大地绽芳华
据化石考证而知，野生的樱属植物在数百万年前诞生于喜马拉雅山脉，其起源演化中心在现今中国的西南部到喜马拉雅山一带。
据日本权威著作《樱大鉴》记载：樱花原产于喜马拉雅山脉。被人工栽培后，这一物种逐步传入中国长江流域、西南地区及台湾岛。
史料记载，2500多年前的秦汉时期，宫苑内已经种植樱花。盛唐时期，从宫苑到民舍田间，随处可见绚丽绽放的樱花，呈现华夏处处花团锦簇、五彩缤纷的盛世美景。当时已经流行“樱花节”，出游赏樱已成为百姓的幸福生活方式。盛唐时期万国来朝，日本崇拜者深慕中华文化之璀璨以及樱花的种植和鉴赏，把樱花和建筑、服饰、茶艺、剑道等一并带回了东瀛。日本人种植樱花的历史才千余年，比中国晚一千多年，但他们非常重视樱花品种的培育，培育出许多观赏价值高的樱花品种，闻名于世界。
唐宋时期，吟诵樱花的诗歌多达700多首。唐代白居易有诗云：“亦知官舍非吾宅，且掘山樱满院栽。上佐近来多五考，少应四度见花开。”以及“小院新种红樱树，闲绕花枝便当游。”元代张茂卿的“樱花胜于声色”更是收录于明人编撰的《花史》中，广为流传。
我国本土的樱花有钟花樱、垂枝樱、冬海棠、山樱、重瓣白樱花等多种观赏樱。其中，钟花樱有“早樱花之母”之称，主要分布于福建和台湾，花瓣色有淡红、深红，其变种有深红的“中国红”、桃红的“牡丹樱”、紫荆樱。
此外本土樱花还有垂枝樱、冬樱花（变种：红花高盆樱）、华中樱桃、迎春樱桃、浙闽樱桃、尾叶樱桃、长线樱桃、微毛樱桃、多毛樱桃、康定樱桃、崖樱桃、磐安樱桃、长尾毛柱樱桃、雾社樱花、本溪山樱、襄阳山樱花、广州樱、小乔樱、貂蝉樱、杨贵妃樱、西施樱、富贵樱等品系。这些樱花花色、花形和分布地域各异，多姿多彩，盛开时满树烂漫，如云似霞，极为壮观，美不胜收。湖北崇阳县龙泉山有10万亩连片野生樱花林，为世界野生樱花林之最。
青春之花 可食可药可护肤
八重樱中的关山樱、大岛樱、吉野樱等品种的花瓣可食用，以关山樱口感最佳。当花朵开一半时采摘，香味相对较浓，做出的食品色香味俱全，常用于制作樱花点心、樱花茶、樱花素面、樱花酒、樱花寿司、樱花果冻和樱花冰激凌等。
樱花树的叶、花、树皮、木材是传统的中药材，具有止咳、平喘、宣肺、润肠、解酒的功效。《天目山药用植物志》载：山樱花的种仁具有透发麻疹之功效，用于治疗麻疹不透、麻疹内陷。近年来，医学研究证明，樱叶和花、树皮、树根除传统的药性记载外，所含的樱叶酶、樱皮甙具有抑制恶性肿瘤的功效。樱叶黄酮还具有美容养颜、强化黏膜、促进糖分代谢的药效。目前国内发明一种干燥盐渍樱叶、樱花的先进方法，充分保存了叶和花的特殊香味和药性，应用于樱叶茶、沐浴包及食品、酒类、日用化工、制药、保健品等领域。
樱花提取物中含有樱花酵素，该成分常用于祛痘。樱花具有嫩肤、增亮肤色的作用，是护肤品的重要原料之一，因此，樱花有“青春之花”之誉。
此外，山樱花木材常用于制作木质茶具和餐具，泡茶时可闻到樱花的香味。
十里樱花开 “美丽经济”来
樱花具有观赏、食用、药用、材用、护肤美容等用途，也催生了涵盖樱花文化、樱花旅游、樱花园林绿化、樱花衍生产品等樱花产业。近10多年来樱花产业发展如火如荼。
樱花文化产业，主要有建立樱花纪念林、感恩林、茶道林、写生创作林等，发挥樱花在文化教育领域的作用，达到教育和振兴乡村经济并举目的。如湖北咸安大幕乡政府与湖北大学艺术学院、中南民族大学美术学院等15所高校签订“湖北高校艺术写生创作基地”战略合作协议，把大幕山上万亩野生樱花林办成艺术写生创作基地。通过广大师生的传播和画作推送，吸引了更多的游客前来观光。
樱花旅游产业，主要是开发野生樱花林和新建樱花园林景区，并举办“樱花节”等，吸引游客前来观赏。据统计，2014年，全国樱花旅游游客为1.23亿人次，旅游收入约152亿元。2019年，全国樱花旅游游客达3.4亿人次，收入600多亿元。近几年，全国在已有20多家知名樱花景区的基础上，新增数百个樱花景区和公园。
樱花园林绿化产业，包括樱花大中小苗木的种植和销售、园林工程施工和维护、樱花鲜切花产销等。樱花在传统的园林绿化、建设美丽中国和振兴乡村经济中不可或缺，催生了众多的农户和公司从事樱花园林绿化产业。如国内首家“樱花研究院”，培育出了多种优良观赏樱花品种，有适合华南地区种植的耐湿热气候的中国红樱、广州樱，及适生范围较广的小乔樱、貂蝉樱、西施樱、杨贵妃樱等优良品种，改变了“华南地区不合适种樱花”的传统格局。
樱花衍生产品产业，涵盖樱花食品、樱花木制茶具、樱花饰品等。樱花食品色香味俱全，成为网红销售商品。如樱花味星巴克咖啡、樱花味麦当劳甜筒、樱花味乐事、樱花味奥利奥等季节限定网红品层出不穷。据统计，2014年，全国从事樱花衍生产品产销的企业3000多家。
樱花产业扶贫已经作为全国100个市县脱贫攻坚的“利器”，促进了文化和旅游的深度融合，带动了地区农产品销售以及民宿、农家乐等产业，助力乡村经济振兴。（胡彩颜）
树木档案
樱花，是指蔷薇科樱属多种观赏樱花树种及杂交樱花品种的总称，落叶乔木或灌木。叶缘有锯齿，花常数朵着生于伞形、伞房状或短总状花序，花瓣颜色多样，有白色、粉红、紫红、绿色等色，有单瓣和重瓣。花与嫩叶同时开放或后放。花两性，有清香气味。全世界野生樱花约150种，我国有约50种。全世界约40种的野生樱花种祖先，其中有33种原产于中国。我国是樱花的现代分布中心和多样化保存中心。
樱花是日本的国花，但樱花在中国古已有之。“樱花”一词，最早见于唐李商隐诗句：“何处哀筝随急管，樱花永巷垂杨岸。”历代诗家亦有“三月雨声细，樱花疑杏花”“昨日雪如花，今日花如雪。山樱如美人，红颜易消歇”名句吟诵。
日本人民之所以喜欢樱花，不仅是樱花的妩媚娇艳，更是樱花经历短暂的灿烂而凋谢的“壮烈”。
樱花最美的时候，不是轰轰烈烈、如日中天时，而是凋零时那细碎的花瓣在空中纷纷扬扬、漫天飞舞的慷慨激烈。灿烂地盛开，潇洒地离去。生而热情奔放，高雅纯洁，凋而温婉从容，飘逸悠然。
源于喜马拉雅 华夏大地绽芳华
据化石考证而知，野生的樱属植物在数百万年前诞生于喜马拉雅山脉，其起源演化中心在现今中国的西南部到喜马拉雅山一带。
据日本权威著作《樱大鉴》记载：樱花原产于喜马拉雅山脉。被人工栽培后，这一物种逐步传入中国长江流域、西南地区及台湾岛。
史料记载，2500多年前的秦汉时期，宫苑内已经种植樱花。盛唐时期，从宫苑到民舍田间，随处可见绚丽绽放的樱花，呈现华夏处处花团锦簇、五彩缤纷的盛世美景。当时已经流行“樱花节”，出游赏樱已成为百姓的幸福生活方式。盛唐时期万国来朝，日本崇拜者深慕中华文化之璀璨以及樱花的种植和鉴赏，把樱花和建筑、服饰、茶艺、剑道等一并带回了东瀛。日本人种植樱花的历史才千余年，比中国晚一千多年，但他们非常重视樱花品种的培育，培育出许多观赏价值高的樱花品种，闻名于世界。
唐宋时期，吟诵樱花的诗歌多达700多首。唐代白居易有诗云：“亦知官舍非吾宅，且掘山樱满院栽。上佐近来多五考，少应四度见花开。”以及“小院新种红樱树，闲绕花枝便当游。”元代张茂卿的“樱花胜于声色”更是收录于明人编撰的《花史》中，广为流传。
我国本土的樱花有钟花樱、垂枝樱、冬海棠、山樱、重瓣白樱花等多种观赏樱。其中，钟花樱有“早樱花之母”之称，主要分布于福建和台湾，花瓣色有淡红、深红，其变种有深红的“中国红”、桃红的“牡丹樱”、紫荆樱。
此外本土樱花还有垂枝樱、冬樱花（变种：红花高盆樱）、华中樱桃、迎春樱桃、浙闽樱桃、尾叶樱桃、长线樱桃、微毛樱桃、多毛樱桃、康定樱桃、崖樱桃、磐安樱桃、长尾毛柱樱桃、雾社樱花、本溪山樱、襄阳山樱花、广州樱、小乔樱、貂蝉樱、杨贵妃樱、西施樱、富贵樱等品系。这些樱花花色、花形和分布地域各异，多姿多彩，盛开时满树烂漫，如云似霞，极为壮观，美不胜收。湖北崇阳县龙泉山有10万亩连片野生樱花林，为世界野生樱花林之最。
青春之花 可食可药可护肤
八重樱中的关山樱、大岛樱、吉野樱等品种的花瓣可食用，以关山樱口感最佳。当花朵开一半时采摘，香味相对较浓，做出的食品色香味俱全，常用于制作樱花点心、樱花茶、樱花素面、樱花酒、樱花寿司、樱花果冻和樱花冰激凌等。
樱花树的叶、花、树皮、木材是传统的中药材，具有止咳、平喘、宣肺、润肠、解酒的功效。《天目山药用植物志》载：山樱花的种仁具有透发麻疹之功效，用于治疗麻疹不透、麻疹内陷。近年来，医学研究证明，樱叶和花、树皮、树根除传统的药性记载外，所含的樱叶酶、樱皮甙具有抑制恶性肿瘤的功效。樱叶黄酮还具有美容养颜、强化黏膜、促进糖分代谢的药效。目前国内发明一种干燥盐渍樱叶、樱花的先进方法，充分保存了叶和花的特殊香味和药性，应用于樱叶茶、沐浴包及食品、酒类、日用化工、制药、保健品等领域。
樱花提取物中含有樱花酵素，该成分常用于祛痘。樱花具有嫩肤、增亮肤色的作用，是护肤品的重要原料之一，因此，樱花有“青春之花”之誉。
此外，山樱花木材常用于制作木质茶具和餐具，泡茶时可闻到樱花的香味。
十里樱花开 “美丽经济”来
樱花具有观赏、食用、药用、材用、护肤美容等用途，也催生了涵盖樱花文化、樱花旅游、樱花园林绿化、樱花衍生产品等樱花产业。近10多年来樱花产业发展如火如荼。
樱花文化产业，主要有建立樱花纪念林、感恩林、茶道林、写生创作林等，发挥樱花在文化教育领域的作用，达到教育和振兴乡村经济并举目的。如湖北咸安大幕乡政府与湖北大学艺术学院、中南民族大学美术学院等15所高校签订“湖北高校艺术写生创作基地”战略合作协议，把大幕山上万亩野生樱花林办成艺术写生创作基地。通过广大师生的传播和画作推送，吸引了更多的游客前来观光。
樱花旅游产业，主要是开发野生樱花林和新建樱花园林景区，并举办“樱花节”等，吸引游客前来观赏。据统计，2014年，全国樱花旅游游客为1.23亿人次，旅游收入约152亿元。2019年，全国樱花旅游游客达3.4亿人次，收入600多亿元。近几年，全国在已有20多家知名樱花景区的基础上，新增数百个樱花景区和公园。
樱花园林绿化产业，包括樱花大中小苗木的种植和销售、园林工程施工和维护、樱花鲜切花产销等。樱花在传统的园林绿化、建设美丽中国和振兴乡村经济中不可或缺，催生了众多的农户和公司从事樱花园林绿化产业。如国内首家“樱花研究院”，培育出了多种优良观赏樱花品种，有适合华南地区种植的耐湿热气候的中国红樱、广州樱，及适生范围较广的小乔樱、貂蝉樱、西施樱、杨贵妃樱等优良品种，改变了“华南地区不合适种樱花”的传统格局。
樱花衍生产品产业，涵盖樱花食品、樱花木制茶具、樱花饰品等。樱花食品色香味俱全，成为网红销售商品。如樱花味星巴克咖啡、樱花味麦当劳甜筒、樱花味乐事、樱花味奥利奥等季节限定网红品层出不穷。据统计，2014年，全国从事樱花衍生产品产销的企业3000多家。
樱花产业扶贫已经作为全国100个市县脱贫攻坚的“利器”，促进了文化和旅游的深度融合，带动了地区农产品销售以及民宿、农家乐等产业，助力乡村经济振兴。（胡彩颜）
预防为主：卵巢保养的好处，卵巢衰老怎么办
卵巢保养对于女人来说有着重大的意义，但却被很多女性朋友忽视了。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。卵巢保养是 改 善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促 进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，真 正地延 缓 衰 老。卵巢早衰调 理应从多方面入手，如果严重的话要去医院做个全 面检查，医生会根据你的检查结果来诊断，严重的肯会开些药 物，避免久坐，日常饮食避免辛辣、刺 激性食物，多吃温补的食材，全 面丰富营养，做好运动，提高身体素质等。
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，晚不过40岁，(W HI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。
卵巢保养的好处
1、调控生殖系统功能
对卵巢进行全 面的维护有益于调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促 进卵巢功能进一步成熟，促 进卵泡发育同时配合诺雅美也可调节性 激 素分泌，从而调节女性生殖系统问题(痛经、月经不规律、经前综合症、经前减少白带)。
2、美容
进行卵巢保养的好处是保持年轻容貌，延 缓 更 年 期的来临，延 缓 衰 老，调 节 内 分 泌系统的平衡，稳定体内环境，增强机体免 疫功能，延长经期，使女性真 正地恢复 活 力，达到内外美的和谐统一。
3、保持身材
进行卵巢保养的好处是保持女性优雅柔美的身体曲线，再一次激发女性荷 尔 蒙分泌，增加体内激 素水平，从而促 进脂肪代谢，还能修 复 妊 娠 纹。
4、保持心理健康
对女性来说，做卵巢保养的益处在于保持健康的心理、年轻的心态、平和的情绪、缓 解紧张的状态和压力、振奋精神、增强自信。
女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀 缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】组合营养多项研究表明能激 活始基卵泡活 性，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子 宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻 底得到扼制并推迟绝经期的到来。
卵巢早衰会导致的闭经，还有其他的原因，闭经还由于病理性、营养缺乏型或者是内 分 泌紊乱等等导致的的月经暂停，这时卵巢里是有没有排完的卵泡，所以这段时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮，绝经的女性要做的就是怎么激 活 体 体内细胞来延 缓 衰 老，平衡绝经期的激 素和失调的内 分 泌，保证体内足够的的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。看起来比同龄人更年轻是ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】可以做到的。
卵巢衰老怎么办
科学减 肥
为了追求骨感美，会造成营养不 良，内 分 泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。强健的体魄才能保持全身各器 官系统的功能健康与协调，由此神经与内 分 泌系统功能破坏。加强体育锻炼，身体健康才是快乐的物质条件，疾 病缠身的人是不会愉快的。
自我调节情绪
现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新 陈 代 谢都处于平稳协调状态，体内的免 疫 活 性物质分泌增多，抗病能力增强，不 良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不 良情绪。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓 解。
规律作息
预防卵巢早衰，重要的就是不熬夜，作息要规律，晚上11点前睡觉，因为有些和生殖相关的激 素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。
针对更年期修 复卵巢延长排卵的问题需要两个因素？
女性一生排卵总数400颗左右，这个是不可逆的，可以自己计算现有卵子数量。排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修 复因子ENlivEN21修 复。备孕和男女双方可以补充W+NMN营养。研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基 因，雌性老年小鼠的怀孕率从四分之一提升到了四分之三，这说明了（端粒塔）修 复因子 具有对卵巢子 宫有修 复的功能。
女人卵巢保养调 理方法及注意事项：
1、一旦发现自己月 经量减少或突然停经，应及时去看医生。
2、少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上 网 通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透 支了自己的健康。
3、合理补充ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】营养，早晚一次调 理身体。
4、避免情绪不乐观、避免久坐、避免刺 激性食物、避免熬夜工作、不要乱补一通
编辑手记
女性卵巢的健康关系到自己身体的健康与容颜的年轻美丽，卵巢是女性重要的一个标志，它不仅决定我们的生殖功能，年轻女性拥有窈窕的曲线、细致光滑的皮肤，这些都源于卵巢分泌的大量激 素，是卵巢不可小看的功劳。
卵巢保养对于女人来说有着重大的意义，但却被很多女性朋友忽视了。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。卵巢保养是 改 善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促 进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，真 正地延 缓 衰 老。卵巢早衰调 理应从多方面入手，如果严重的话要去医院做个全 面检查，医生会根据你的检查结果来诊断，严重的肯会开些药 物，避免久坐，日常饮食避免辛辣、刺 激性食物，多吃温补的食材，全 面丰富营养，做好运动，提高身体素质等。
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，晚不过40岁，(W HI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。
卵巢保养的好处
1、调控生殖系统功能
对卵巢进行全 面的维护有益于调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促 进卵巢功能进一步成熟，促 进卵泡发育同时配合诺雅美也可调节性 激 素分泌，从而调节女性生殖系统问题(痛经、月经不规律、经前综合症、经前减少白带)。
2、美容
进行卵巢保养的好处是保持年轻容貌，延 缓 更 年 期的来临，延 缓 衰 老，调 节 内 分 泌系统的平衡，稳定体内环境，增强机体免 疫功能，延长经期，使女性真 正地恢复 活 力，达到内外美的和谐统一。
3、保持身材
进行卵巢保养的好处是保持女性优雅柔美的身体曲线，再一次激发女性荷 尔 蒙分泌，增加体内激 素水平，从而促 进脂肪代谢，还能修 复 妊 娠 纹。
4、保持心理健康
对女性来说，做卵巢保养的益处在于保持健康的心理、年轻的心态、平和的情绪、缓 解紧张的状态和压力、振奋精神、增强自信。
女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀 缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】组合营养多项研究表明能激 活始基卵泡活 性，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子 宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻 底得到扼制并推迟绝经期的到来。
卵巢早衰会导致的闭经，还有其他的原因，闭经还由于病理性、营养缺乏型或者是内 分 泌紊乱等等导致的的月经暂停，这时卵巢里是有没有排完的卵泡，所以这段时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮，绝经的女性要做的就是怎么激 活 体 体内细胞来延 缓 衰 老，平衡绝经期的激 素和失调的内 分 泌，保证体内足够的的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。看起来比同龄人更年轻是ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】可以做到的。
卵巢衰老怎么办
科学减 肥
为了追求骨感美，会造成营养不 良，内 分 泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。强健的体魄才能保持全身各器 官系统的功能健康与协调，由此神经与内 分 泌系统功能破坏。加强体育锻炼，身体健康才是快乐的物质条件，疾 病缠身的人是不会愉快的。
自我调节情绪
现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新 陈 代 谢都处于平稳协调状态，体内的免 疫 活 性物质分泌增多，抗病能力增强，不 良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不 良情绪。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓 解。
规律作息
预防卵巢早衰，重要的就是不熬夜，作息要规律，晚上11点前睡觉，因为有些和生殖相关的激 素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。
针对更年期修 复卵巢延长排卵的问题需要两个因素？
女性一生排卵总数400颗左右，这个是不可逆的，可以自己计算现有卵子数量。排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修 复因子ENlivEN21修 复。备孕和男女双方可以补充W+NMN营养。研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基 因，雌性老年小鼠的怀孕率从四分之一提升到了四分之三，这说明了（端粒塔）修 复因子 具有对卵巢子 宫有修 复的功能。
女人卵巢保养调 理方法及注意事项：
1、一旦发现自己月 经量减少或突然停经，应及时去看医生。
2、少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上 网 通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透 支了自己的健康。
3、合理补充ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】营养，早晚一次调 理身体。
4、避免情绪不乐观、避免久坐、避免刺 激性食物、避免熬夜工作、不要乱补一通
编辑手记
女性卵巢的健康关系到自己身体的健康与容颜的年轻美丽，卵巢是女性重要的一个标志，它不仅决定我们的生殖功能，年轻女性拥有窈窕的曲线、细致光滑的皮肤，这些都源于卵巢分泌的大量激 素，是卵巢不可小看的功劳。
【教育整顿进行时：用担当扛起责任 以奉献诠释忠诚——记哈尔滨市公安局道里分局巡警大队指调科副科长陈超】曾经，他是一名人民子弟兵，守一方水土；如今，他是一名人民警察，护一方安宁；改变的是身上制服的颜色，不变的是心中的使命和担当。他就是哈尔滨市公安局道里分局巡警大队指调科副科长陈超。
以身作则激励队友
技术过硬实力圈粉
陈超是一名巡警，可他还有另一个身份——警营兼职教官。
2019年8月，哈尔滨市公安局组织开展了2019冰城卫士反恐处突实兵合成演练。演练前，陈超奉命担任道里公安分局200名民警方阵队伍的教官。出身行伍的他，对自己要求极其严格，他常说：“我是教官，必须打出个样来！”他是这么说的，更是这么做的。
八月流火，训练场上高温难耐。陈超带领着200名战友顶着烈日，反复操练着演练科目，衣衫不知道被汗水打湿了多少次。更要命的是，训练中还要不时经历大雨的洗礼。一次训练正赶上雨天，有几名参训民警没有带雨衣，便举着雨伞站在队伍里。有民警趁机跟陈超建议：“陈教官，反正下雨了，咱们歇会儿吧，少训练一次也不影响啥。”陈超正色道：“我们是人民警察，今天的训练是为了明天更好地保护人民群众，今天的训练科目还没有完成，怎么能停下来？”说完，陈超毅然脱下自己的雨衣，递给队伍里打伞的同志，自己顶着大雨开始整队训练。看到陈超以身作则，不惧风雨，所有人的斗志也被点燃，迅速投入到训练中。也正是因为这一个小插曲，在接下来的训练中，200人一心同体，再没有人发出过倦怠的声音，取而代之的是铿锵有力的口号……在陈超的带领下，所有民警高标准完成了演练任务，得到了各级领导的肯定和赞扬。
爱一行，专一行。在今年全局开展的全警实战大练兵工作中，为确保训练取得实效，陈超只要一有时间就会研究训练方案，把他负责的警棍、单警装备的规范使用和规范性接处警流程等科目划分清晰，并根据分局现有的训练设施，制定详细的培训计划。他还根据每一个参训学员的特点，因材施教，开展有针对性的训练。他的认真负责感染着每一个学员，过硬的技术本领更是得到参训民警的认可，成为冰城公安战线小有名气的警务技能专家，警营内“粉丝团”的人数不断攀升。
警营硬汉逆行疫线
救助生命大爱无疆
庚子年初，一场突如其来的新冠肺炎疫情考验着所有人。“我是党员，我先上！”陈超跟同事撂下这一句话，毅然决然地冲向了防控第一线。
陈超和战友们值守在哈站北广场卡点，主要负责往来乘客的转运工作。北广场刚刚运营不久，设施相对简陋，民警需要在零下二三十度的室外连续工作，回到没有暖气的临时休息室亦是呵气成霜，但这始终无法动摇陈超坚决打赢疫情防控阻击战的信心和决心。
二月的一天，一位老人抱着孩子和一名年轻男子急匆匆地走出出站口，这引起了陈超的注意。陈超赶紧迎上去，“大娘，这是咋的了，有啥我能帮您的？”大娘一手抱着孩子，一手抓住陈超的胳膊着急地说：“警察同志，我孙子病了，家这边的医院看不了，让来哈尔滨的儿童医院看，大夫说这病耽误不得，会有生命危险啊……”说着眼泪就啪嗒啪嗒掉下来。或许出门太急了，两人只给小婴儿裹了一条小薄被，此时，婴儿的小脸儿已经被冷风吹得通红。陈超立即脱下自己的警用棉服包在了婴儿身上。
“大娘，别把孩子冻坏了！”
“那你呢？这大冷天的！”
“我没事，孩子安全比啥都重要！”
陈超随即指挥民警紧急调配车辆，同时联系儿童医院和属地派出所，为患儿开通绿色通道，并申请了独立的诊疗病房。一路警灯闪烁，民警护送祖孙三人顺利抵达儿童医院就诊。小婴儿因救治及时，转危为安。
舍家为国义无反顾
肩负使命无怨无悔
“跟我上”是陈超最常挂在嘴边的话。这不是什么豪言壮语，却铿锵有力，是源于党性、发自肺腑的真情流露。
疫情防控期间，陈超的工作量骤增。他将女儿晴晴托付给了年迈的父母代为照顾。最长的一次，他曾连续两个多月没有见到过女儿，只能在工作间隙，通过视频关心关心父母，看看朝思暮想的女儿。
“妈，我在岗上呢，您和爸爸都好吗？晴晴还好吗？”
“都好，我们都好，你别惦记，好好工作！”
“老伴儿，快点，医院来电话了，有床位了！”
视频那头突然传来老父亲急切的声音，陈超的心瞬间揪了起来。原来，陈超的女儿晴晴发烧伴有肺炎的症状已经好几天了，急需住院。疫情期间，医院管控严格，床位十分紧张，刚刚医院来电通知，终于有了床位。父母担心影响陈超工作，一直没有告诉他。
女儿听见陈超的声音，吵着要见爸爸：“爸爸我没事，就是有些感冒发烧了，我听话，你别担心……”
回想这些年因工作忙碌对孩子、对父母的亏欠，看到父母和女儿对自己工作的支持和理解，这个坚强的警营硬汉忍不住泪流满面。
作为一名有着11年党龄的老党员，陈超把群众当家人，只要群众有需要，他都会义无反顾地奔向群众身边，这是他入警时的承诺，也是无数冰城民警的责任和担当。无论是朝阳初起，还是皓月当空，陈超和他的战友们一直都奋战在他们热爱的工作岗位上，为美丽的冰城站好平安岗。
以身作则激励队友
技术过硬实力圈粉
陈超是一名巡警，可他还有另一个身份——警营兼职教官。
2019年8月，哈尔滨市公安局组织开展了2019冰城卫士反恐处突实兵合成演练。演练前，陈超奉命担任道里公安分局200名民警方阵队伍的教官。出身行伍的他，对自己要求极其严格，他常说：“我是教官，必须打出个样来！”他是这么说的，更是这么做的。
八月流火，训练场上高温难耐。陈超带领着200名战友顶着烈日，反复操练着演练科目，衣衫不知道被汗水打湿了多少次。更要命的是，训练中还要不时经历大雨的洗礼。一次训练正赶上雨天，有几名参训民警没有带雨衣，便举着雨伞站在队伍里。有民警趁机跟陈超建议：“陈教官，反正下雨了，咱们歇会儿吧，少训练一次也不影响啥。”陈超正色道：“我们是人民警察，今天的训练是为了明天更好地保护人民群众，今天的训练科目还没有完成，怎么能停下来？”说完，陈超毅然脱下自己的雨衣，递给队伍里打伞的同志，自己顶着大雨开始整队训练。看到陈超以身作则，不惧风雨，所有人的斗志也被点燃，迅速投入到训练中。也正是因为这一个小插曲，在接下来的训练中，200人一心同体，再没有人发出过倦怠的声音，取而代之的是铿锵有力的口号……在陈超的带领下，所有民警高标准完成了演练任务，得到了各级领导的肯定和赞扬。
爱一行，专一行。在今年全局开展的全警实战大练兵工作中，为确保训练取得实效，陈超只要一有时间就会研究训练方案，把他负责的警棍、单警装备的规范使用和规范性接处警流程等科目划分清晰，并根据分局现有的训练设施，制定详细的培训计划。他还根据每一个参训学员的特点，因材施教，开展有针对性的训练。他的认真负责感染着每一个学员，过硬的技术本领更是得到参训民警的认可，成为冰城公安战线小有名气的警务技能专家，警营内“粉丝团”的人数不断攀升。
警营硬汉逆行疫线
救助生命大爱无疆
庚子年初，一场突如其来的新冠肺炎疫情考验着所有人。“我是党员，我先上！”陈超跟同事撂下这一句话，毅然决然地冲向了防控第一线。
陈超和战友们值守在哈站北广场卡点，主要负责往来乘客的转运工作。北广场刚刚运营不久，设施相对简陋，民警需要在零下二三十度的室外连续工作，回到没有暖气的临时休息室亦是呵气成霜，但这始终无法动摇陈超坚决打赢疫情防控阻击战的信心和决心。
二月的一天，一位老人抱着孩子和一名年轻男子急匆匆地走出出站口，这引起了陈超的注意。陈超赶紧迎上去，“大娘，这是咋的了，有啥我能帮您的？”大娘一手抱着孩子，一手抓住陈超的胳膊着急地说：“警察同志，我孙子病了，家这边的医院看不了，让来哈尔滨的儿童医院看，大夫说这病耽误不得，会有生命危险啊……”说着眼泪就啪嗒啪嗒掉下来。或许出门太急了，两人只给小婴儿裹了一条小薄被，此时，婴儿的小脸儿已经被冷风吹得通红。陈超立即脱下自己的警用棉服包在了婴儿身上。
“大娘，别把孩子冻坏了！”
“那你呢？这大冷天的！”
“我没事，孩子安全比啥都重要！”
陈超随即指挥民警紧急调配车辆，同时联系儿童医院和属地派出所，为患儿开通绿色通道，并申请了独立的诊疗病房。一路警灯闪烁，民警护送祖孙三人顺利抵达儿童医院就诊。小婴儿因救治及时，转危为安。
舍家为国义无反顾
肩负使命无怨无悔
“跟我上”是陈超最常挂在嘴边的话。这不是什么豪言壮语，却铿锵有力，是源于党性、发自肺腑的真情流露。
疫情防控期间，陈超的工作量骤增。他将女儿晴晴托付给了年迈的父母代为照顾。最长的一次，他曾连续两个多月没有见到过女儿，只能在工作间隙，通过视频关心关心父母，看看朝思暮想的女儿。
“妈，我在岗上呢，您和爸爸都好吗？晴晴还好吗？”
“都好，我们都好，你别惦记，好好工作！”
“老伴儿，快点，医院来电话了，有床位了！”
视频那头突然传来老父亲急切的声音，陈超的心瞬间揪了起来。原来，陈超的女儿晴晴发烧伴有肺炎的症状已经好几天了，急需住院。疫情期间，医院管控严格，床位十分紧张，刚刚医院来电通知，终于有了床位。父母担心影响陈超工作，一直没有告诉他。
女儿听见陈超的声音，吵着要见爸爸：“爸爸我没事，就是有些感冒发烧了，我听话，你别担心……”
回想这些年因工作忙碌对孩子、对父母的亏欠，看到父母和女儿对自己工作的支持和理解，这个坚强的警营硬汉忍不住泪流满面。
作为一名有着11年党龄的老党员，陈超把群众当家人，只要群众有需要，他都会义无反顾地奔向群众身边，这是他入警时的承诺，也是无数冰城民警的责任和担当。无论是朝阳初起，还是皓月当空，陈超和他的战友们一直都奋战在他们热爱的工作岗位上，为美丽的冰城站好平安岗。
✋热门推荐