生活中,常听有人感慨,是一地鸡毛的生活,把自己折腾到心烦意乱,身心俱疲。但有句话说得好:人生处处皆修行,生活处处皆道场。有忘掉境遇纷扰的智慧,才能修炼出心静如水的从容。谁都无法决定自己的处境,却可以决定该以什么样的心态来面对它。内心安静淡然,再差的境遇,也能处变不惊。反之亦然,给你再大空间,也无法安之若素。所以,那些让心变乱变浮躁的东西,要学会及时把它清理干净,化繁为简。干扰自己的话,听听就好,不重要的琐事,暂时搁置也无妨。世间难有清净之地,但我们可以努力在繁杂的生活中为自己开辟一块净土。闲适由心来,神安人自清。
身心平和安详 缘于静坐的力量
静坐,可以让天地之正气充盈我们的身心,每天在特定的时间段,10分钟甚至半个小时,全神贯注地专注于吸与呼之间,不去理会纷杂之思诸,任凭它们如沸水浮茶,飘飘乎乎,慢慢下落沉淀后,留下的则是静谧中身心的平和与安详。
坚持静坐,通过气血循环,疏通经络,放松筋骨,除却烦躁,净化负面能量,培植满满之浩然正气,在心灵深处快速塑造美好之夙愿,给身心来一次全方位的“按摩”,让心灵变得通透、豁达。慢慢地,你内部替在的气质就会体现出来,温文博雅的气态则显山露水。血管得到良性的修复和循环,气色和肌肉得以彰显平衡,生命能量的源头更加顺畅净化,每天生活在“心”之愉悦之中。
静坐时,盘腿如树根,犹如狠扎于泥土之中,曲折与大地之间,两周之后,酸痛感逐渐消失殆尽,盘起的是源源不断能量的增加和汇集,在一呼一吸静谧的世界里,灵魂终于找到了停歇休息的港湾,空空如也,荡气回肠,呐吞天地之精华,暗藏苍穹之气蕴。当你的能量越来越强大时,你才会真正理解身边的每一个人,人,到底有没有好坏、对错之分?也许仅仅是处在不同的能量频率,体现出不同的状态罢了,进而做出了不同的选择。若真的热爱芸芸众生,就允许自己去接纳、包容、善待、慈悲、真诚地去待之……心静了,则万物皆静。种植如是因,收获如是果,一切唯心造。世间没有绝对的干净,唯有心安、心静,则处处皆净土。
金字塔,能成为世界七大奇迹之首,从外面看,它很神奇,但若向内找,向内求,那么我们人类的身体不知要比金字塔神奇多少倍?人体打坐时,它的形状就犹如一个典型的金字塔之形,它能采集到天体中高维空间的能量,得到天人合一的状态。长期打坐,我们的身体就会越来越健康,思想会愈发宁静,大脑十分清醒、聪慧,更加激发我们的潜意识和超能量,激发各项功能。例如:眼睛能看到奇景、鼻子能嗅到异香、耳朵能听到妙音、舌头能尝到甘味,身体能感觉到无比的轻盈,眼耳鼻舌身意同时能感受到了身临其境、妙不可言的境界。
根,是万物生命之来源,而本源的回归,其根本就是静,唯有“静”,才能回归生命。老子曰:“专心致柔,能婴儿乎”?让身体宁静下来,好像恢复到了婴儿时的状态。静坐中,让大脑不断反观、反省、观照、内察自我的身心,不加任何评判,归根至静,静中求谧,方可恢复到生命之根的最终目的。
静坐的终极修行,则是为了——
唤醒生命的觉悟与开悟,得到身与心真正的喜悦和自由;走遍天下、胸怀天下的气魄,最终回归自然;晚上能够安稳而平和地睡眠,卸下一天的疲惫,享受属于自己的空间与时间;内心健康,身心富足,感染并点燃他人的生命之火、生命之光,同频共振,共铸和谐,这一切的美好,皆是由静坐所带来的。
静坐,可以让天地之正气充盈我们的身心,每天在特定的时间段,10分钟甚至半个小时,全神贯注地专注于吸与呼之间,不去理会纷杂之思诸,任凭它们如沸水浮茶,飘飘乎乎,慢慢下落沉淀后,留下的则是静谧中身心的平和与安详。
坚持静坐,通过气血循环,疏通经络,放松筋骨,除却烦躁,净化负面能量,培植满满之浩然正气,在心灵深处快速塑造美好之夙愿,给身心来一次全方位的“按摩”,让心灵变得通透、豁达。慢慢地,你内部替在的气质就会体现出来,温文博雅的气态则显山露水。血管得到良性的修复和循环,气色和肌肉得以彰显平衡,生命能量的源头更加顺畅净化,每天生活在“心”之愉悦之中。
静坐时,盘腿如树根,犹如狠扎于泥土之中,曲折与大地之间,两周之后,酸痛感逐渐消失殆尽,盘起的是源源不断能量的增加和汇集,在一呼一吸静谧的世界里,灵魂终于找到了停歇休息的港湾,空空如也,荡气回肠,呐吞天地之精华,暗藏苍穹之气蕴。当你的能量越来越强大时,你才会真正理解身边的每一个人,人,到底有没有好坏、对错之分?也许仅仅是处在不同的能量频率,体现出不同的状态罢了,进而做出了不同的选择。若真的热爱芸芸众生,就允许自己去接纳、包容、善待、慈悲、真诚地去待之……心静了,则万物皆静。种植如是因,收获如是果,一切唯心造。世间没有绝对的干净,唯有心安、心静,则处处皆净土。
金字塔,能成为世界七大奇迹之首,从外面看,它很神奇,但若向内找,向内求,那么我们人类的身体不知要比金字塔神奇多少倍?人体打坐时,它的形状就犹如一个典型的金字塔之形,它能采集到天体中高维空间的能量,得到天人合一的状态。长期打坐,我们的身体就会越来越健康,思想会愈发宁静,大脑十分清醒、聪慧,更加激发我们的潜意识和超能量,激发各项功能。例如:眼睛能看到奇景、鼻子能嗅到异香、耳朵能听到妙音、舌头能尝到甘味,身体能感觉到无比的轻盈,眼耳鼻舌身意同时能感受到了身临其境、妙不可言的境界。
根,是万物生命之来源,而本源的回归,其根本就是静,唯有“静”,才能回归生命。老子曰:“专心致柔,能婴儿乎”?让身体宁静下来,好像恢复到了婴儿时的状态。静坐中,让大脑不断反观、反省、观照、内察自我的身心,不加任何评判,归根至静,静中求谧,方可恢复到生命之根的最终目的。
静坐的终极修行,则是为了——
唤醒生命的觉悟与开悟,得到身与心真正的喜悦和自由;走遍天下、胸怀天下的气魄,最终回归自然;晚上能够安稳而平和地睡眠,卸下一天的疲惫,享受属于自己的空间与时间;内心健康,身心富足,感染并点燃他人的生命之火、生命之光,同频共振,共铸和谐,这一切的美好,皆是由静坐所带来的。
#心语人生[超话]# 生活的美好,一切皆来自于一颗清静心,心静则岁月安,心静则流年美,心静则处处闻啼鸟,季季有花香。踏遍红尘,尝过心酸,一直喜欢真诚做人,清浅做事。红尘流连,谁没有过孤独,谁没有过失意,谁又没有过心碎呢!遇事看心态,心态好,岁月无恙,心态好,万事都好,心态好,灵魂生香。清浅的岁月,无非是在逆境里滂沱里,原谅生活的不完美,拂去红尘里的忧伤,以欢歌度流年,相信任何苦涩的过往,都会被人生的洪流所湮没,只要心有清浅,相信任何的失落,都会被流年的风雨所吹散,最终都会归于平静。给心灵一瓣幽香,给岁月一份清浅,余生荣辱不惊,生活花香满径,岁岁平安如意,未来万事可期。[给力] https://t.cn/R2WxpQa
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