#禅语悟道# 道家长寿秘密：童心、蚁食、龟欲、猴行

《道德经》云：“我命在我不由天，善于养生者寿，不善者夭”。也就是说如果你指望别人帮助你长寿，那是一种妄想，倒不如自己主宰自己的生命更为稳妥。

其实养生既不神秘，也不复杂。尤其是现在随着生活水平的不断提高，人们对保健养生的意识逐渐加强，致使一些养生机构抓住了这个空隙，在给你科普养生知识的同时，又不断的告诉你如何利用保健品达到保健养生的效果

中医养生告诉我们，养生只需记住八字秘诀：“童心、蚁食、龟欲、猴行”。若能坚持即可健身强体、延年益寿。养生人人可为，不需要花大钱，其关键在于心态和坚持。

#劳劳的网球场[超话]##阳光信用##每日一善# 所谓真实，就是真诚地做自己，勇敢地承认和表达自己的感受。委屈求全牺牲自己取悦他人的善良必不能持久，也并非真正的善良。俗话说人善被人欺所犯的错误就是把善良和软弱混为一谈。若想坚持善良，必先坚持自己，在满足自己与他人之间找到平衡，才能让内心的善良像涌泉一样源源不断地福泽他人。

词 / KYO LIN
曲 / 尾崎丰
OT / I Love You

I Love You
为何还是开不了口
这一路走来

I Love You
回望最初的时候
也没想太多

又会有谁 不曾听说 坚持的理由
那些心思 到了最后 谁能懂
我想要的只有 被理解的生活
若像夜的尽头 恰似你的温柔

想不起 有多少次夜里
我迷醉于街头 没有人教我
接下来要怎么走

一直到我弄清了缘由
已有十年之久
别回头 别回首
别找那么多借口 别在此停留

I Love You
千言万语都在心头
终于剩下我和你

I Love You
想说的话全写在里边
你何时能感觉

曾经的我 确实想过 要放弃你
可还相信 爱你等于 爱自己
那一天的相聚 我又鼓起勇气
烙印在我心底 是艳红色的你

想不起 有多少次夜里
在关键的时候 没有人教我
该不该再继续走

一直到我弄清了缘由
已有十年之久
别回头 别回首
别找那么多借口 别在此停留

总是在睡不着的夜里
萌生更多念头 唯有你让我
心无旁骛往前走

你知道我弄清了缘由 已有十年之久
你知否 你知否
你会留下来陪我 陪我再做梦

多谢你还陪着我 一直陪着我
I Love You
I Love You