腰椎间盘膨出是一种退行性改变的一种称谓，严格意义上说不算大毛病，虽然也会腰痛，但如果把平时的训练做好，就不需要担心会变成椎间盘突出症了。有人试图通过吃药，以为就能让膨出的椎间盘回到原位，其实也是不可能的。最好的办法是通过锻炼椎间盘周围的肌肉和韧带，从而让椎间盘继续退变和加重的机会减少就ok了。下图的方法可以帮助把腰背、颈部的肌肉和韧带得到锻炼。这种蝗虫式既可锻炼腰背，又可锻炼颈部，可谓一举多得。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

#滔滔成长记# 一岁五个月三天
滔，从开始的讨厌➕害怕，（在我们解释说做了才不会咳嗽，才可以快点好起来快点回家见啊公啊婆）变成连睡觉都要自己拿着做雾化；

滔，从开始的看到拿药就跑走，吃药要几个人按着，（听我们说吃完就没了，吃完喝水就不苦了）变成看到拿药会指着自己嘴巴说“啊嗯”然后抓着我拿药的手嘴里送；

滔，从喝奶要人家变着花样哄，变成自己捧着奶瓶喝，喝完还会找盖子盖回去然后拿给爸妈洗；

滔，从看到爱吃的山楂饼和水果就逗要，（我们说你现在咳嗽不能吃，等好了再买给你吃）变成吞着口水走开；

滔，从一看儿歌就不许结束，变成吃饱了自己对着儿歌拜拜然后要离开BB凳；

明明拿得手很累抓不稳了，还是坚持要自己撑伞；明明不想妈妈去上班，还是扁着嘴含着泪飞吻拜拜；明明怕到发抖，还是边哭边把手伸给护士打针。

看到有人走就拜拜然后说“就哦（别人走了）”；
会把东西藏起来，摊开双手说“没有”，然后又拿出来说“咩～”；
看会指着想吃的东西然后指向自己，说“啊嗯”；
上凳子上床会叫人帮忙拖鞋；
会拿爸爸的手机给爸爸，坐在爸爸前面然后说“爸爸，听听（儿歌软件叫“宝贝听听”）；
被什么吓到会扯扯自己的耳朵；
会抱着公仔说“宝宝，宝宝”；
问谁是宝贝，谁最棒，会笑指着自己。[哈哈]

会叫爸爸妈妈婆婆公公伯伯姐姐哥哥姑姑姨姨，会说捱走哦～拜拜～借借（谢谢）～唔系唔系～宝宝琦琦（小猪佩琦）～（贝瓦）儿歌～博个～（脱鞋/开东西）～抱抱～果果（水果）～杨桃（最爱的水果）～爱改（那个）～啊唔（痛痛）～宝贝听听～

家里没有钱，肺结核吃药3个多月，想停药，会怎样？
病人具体情况：肺结核穿孔两个洞，医生说要吃九个月药，可是我条件差，没有钱了，被迫停药了，吃了三个多月的药，肺结核吃药三个多月，请问医生，一定会变成耐多药吗？还是有些人不会，我想停两个月药，等挣了钱再治病，
不规律用药发生耐药的可能性大。另外，再次治疗时，肺结核已为复治肺结核，病情有可能会加重，治疗时间更长，需要的费用更高！最好不要停药。