#王者荣耀[超话]#事实证明1v1就算输好多把排位也赢不了[开学季][开学季]
大乔的那把躺赢局最后靠我偷的水晶,一局两个辅助[摊手]我先选的,最后一秒四楼才换成鱼,说对面是甄姬,带控,但我寻思我也可以玩啊,我有圈,或者她先和我说要我玩鱼也可啊,最后射手也没有,醉了,我也懒得吵,随便了
王者荣耀真好玩[裂开][裂开]
大乔的那把躺赢局最后靠我偷的水晶,一局两个辅助[摊手]我先选的,最后一秒四楼才换成鱼,说对面是甄姬,带控,但我寻思我也可以玩啊,我有圈,或者她先和我说要我玩鱼也可啊,最后射手也没有,醉了,我也懒得吵,随便了
王者荣耀真好玩[裂开][裂开]
▪️7/8/2022
私教➕ bootcamp
今天去bh,可特么太远了吧,部门司机开到飞起都花了快一个半小时。虽然坐在副驾,也很腰疼,勒着安全带扭来扭去调整姿势[顶]
户外37度的高温,长袖工作服➕ 内搭短袖➕ 红马甲,整个人都不太好了。为了早点收工,两组人就没停的,10块电池全部耗尽,又勉强搭上两块没充满的才算是把整个站拍完。一看时间,12点,回去肯定没饭吃,就近找了家小炒店点菜,吃完再回福州。话说大中午的就特别好睡,虽然醒来脖子都快断了[跪了]
下午就没啥事啦,拷完照片遁走,而且很愉快地约上了老林,我可能真的对私教有点依赖了,自己练就不得劲。练完背再一节bc,今天又是组队,男女搭配。老林这个狠人,说队友做不动我就得帮忙?最后跳箱我起码分担了20个,前蹲多10下,跑步也多跑一圈,拉满
本来还被教练们的汉堡诱惑,洗完澡想冲麦麦的,结果临时来活,还是乖乖回宿舍简单煮煮吧
今日份开心是公积金涨了,可得开始看房子了[开学季]
️♀️ 训练记录
①弹力带辅助引体10x5
②硬拉35kgx12→55kgx12 4组
③吊环12x5
④龙门架绳索单侧左右各10x5
⑤bootcamp
热身 400m➕ 15burpee
teamwork(哑铃25lb)
魔鬼推40
前蹲60
跳箱buepee100
前蹲60
魔鬼推40
跑步1000m
私教➕ bootcamp
今天去bh,可特么太远了吧,部门司机开到飞起都花了快一个半小时。虽然坐在副驾,也很腰疼,勒着安全带扭来扭去调整姿势[顶]
户外37度的高温,长袖工作服➕ 内搭短袖➕ 红马甲,整个人都不太好了。为了早点收工,两组人就没停的,10块电池全部耗尽,又勉强搭上两块没充满的才算是把整个站拍完。一看时间,12点,回去肯定没饭吃,就近找了家小炒店点菜,吃完再回福州。话说大中午的就特别好睡,虽然醒来脖子都快断了[跪了]
下午就没啥事啦,拷完照片遁走,而且很愉快地约上了老林,我可能真的对私教有点依赖了,自己练就不得劲。练完背再一节bc,今天又是组队,男女搭配。老林这个狠人,说队友做不动我就得帮忙?最后跳箱我起码分担了20个,前蹲多10下,跑步也多跑一圈,拉满
本来还被教练们的汉堡诱惑,洗完澡想冲麦麦的,结果临时来活,还是乖乖回宿舍简单煮煮吧
今日份开心是公积金涨了,可得开始看房子了[开学季]
️♀️ 训练记录
①弹力带辅助引体10x5
②硬拉35kgx12→55kgx12 4组
③吊环12x5
④龙门架绳索单侧左右各10x5
⑤bootcamp
热身 400m➕ 15burpee
teamwork(哑铃25lb)
魔鬼推40
前蹲60
跳箱buepee100
前蹲60
魔鬼推40
跑步1000m
今晚同学小聚
确实有点不胜酒力
此刻已然是晕晕乎乎
却倍感轻松惬意
这世上最真挚的情感
就好像是同学这般
虽然在同一座小城生活
虽然平常不曾有过多的联系
但永远相亲相爱如初
其实到最后我们总会发现
我们并没有太多遥不可及的梦想
有事做有人爱
有满满的希望
如此便足矣
傻丫头
晚安[月亮]
[心][心][心][心]
确实有点不胜酒力
此刻已然是晕晕乎乎
却倍感轻松惬意
这世上最真挚的情感
就好像是同学这般
虽然在同一座小城生活
虽然平常不曾有过多的联系
但永远相亲相爱如初
其实到最后我们总会发现
我们并没有太多遥不可及的梦想
有事做有人爱
有满满的希望
如此便足矣
傻丫头
晚安[月亮]
[心][心][心][心]
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