打卡day21
104天减脂日记(5.19-8.31):目标25斤
已瘦2.4斤
体重:
今日体重:127.6斤,,昨日体重:126.4斤;
初始体重:65kg,本周计划:63.5kg;
饮食:
早餐:糯玉米+羊角蜜+煎鸡蛋
午餐:聚餐(煎豆腐+藕带+清炒小白菜+熏鱼炒牛肉+红烧鱼片+腊肉炒牛肉,多多少少都吃了一点,没有吃主食)
加餐:提子+香瓜+荔枝
晚餐:腊鸡炖笋+豆芽菜+藕带+腊肉炒辣椒
哈哈哈,老友聚会就是各种吃吃吃,但这次克制了一下自己,比以往自己少了2/3,没有吃撑,但相比平时还是多了,体重长了
1.2斤,还有一个原因是没有喝够水
运动[加油]:早上跟操一个半小时
聚会前运动,算是给了自己一点回旋的余地了。
#每天一句碎碎念#
104天减脂日记(5.19-8.31):目标25斤
已瘦2.4斤
体重:
今日体重:127.6斤,,昨日体重:126.4斤;
初始体重:65kg,本周计划:63.5kg;
饮食:
早餐:糯玉米+羊角蜜+煎鸡蛋
午餐:聚餐(煎豆腐+藕带+清炒小白菜+熏鱼炒牛肉+红烧鱼片+腊肉炒牛肉,多多少少都吃了一点,没有吃主食)
加餐:提子+香瓜+荔枝
晚餐:腊鸡炖笋+豆芽菜+藕带+腊肉炒辣椒
哈哈哈,老友聚会就是各种吃吃吃,但这次克制了一下自己,比以往自己少了2/3,没有吃撑,但相比平时还是多了,体重长了
1.2斤,还有一个原因是没有喝够水
运动[加油]:早上跟操一个半小时
聚会前运动,算是给了自己一点回旋的余地了。
#每天一句碎碎念#
#周五优选日##种草花花万物##拼多多#
知味观熏鱼&叫花鸡
杭州百年老字号知味观,既有招牌糕点又有招牌熟食,它家蛋黄肉松味的青团贼好吃!熟食方面不推荐东坡肉,楼主有被腻到,东坡肉还得买楼外楼的,后面会细说。
比较推荐的有糯米藕、熏鱼和叫花鸡,性价比高又好吃。熏鱼偏甜口,味道纯正,鱼肉细腻,鱼刺也比较少。烧鸡很软烂,网购和楼主在杭州当地吃的口感差不多,品质过关~ https://t.cn/A6XcDJBy
知味观熏鱼&叫花鸡
杭州百年老字号知味观,既有招牌糕点又有招牌熟食,它家蛋黄肉松味的青团贼好吃!熟食方面不推荐东坡肉,楼主有被腻到,东坡肉还得买楼外楼的,后面会细说。
比较推荐的有糯米藕、熏鱼和叫花鸡,性价比高又好吃。熏鱼偏甜口,味道纯正,鱼肉细腻,鱼刺也比较少。烧鸡很软烂,网购和楼主在杭州当地吃的口感差不多,品质过关~ https://t.cn/A6XcDJBy
很久没去菜场了,由于到年关了,快递送货困难了,所以今天早上去了一趟,发现两个现象。第一,菜场依然人丁兴旺,当然以老年人为主。比如这个摊位,卖熏鱼的,都是老年人在排队。第二,菜场里也有摊位可以拿拼多多和美团的电商的货,而且很多阿姨大叔们也会使用拼多多或者美团,然后线下来取货。挺有意思。
✋热门推荐