#夜读#“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”
成年人最好的自律，就是专注于经营自己，提升自己，成为更好的自己。
在这个纷繁复杂的时代，我们更需要专注于自己，从自己的内心获取力量。
不必拘泥于复杂的人际关系，不必羡慕别人的成就，把时间用在提升自己上面。
给自己以时间，让自己去成长。
专注，是一个人顶级的自律。
专注于当下，拒绝内耗。不缅怀过去，也不忧惧未来，只是安安静静做好当下的事情。
专注于一件事，做到极致。把时间和精力放在重要的事情上，保持足够的专注，长年累月地坚持。
专注于经营自己、提升自己。自己，才是一切的本源。
当一个人学会了专注，人生就有了更多的可能。 https://t.cn/EyPFKKk

# 巴洛克艺术 · BAROQUE #
人间剧场 · 艺术品的世界

乔洛伦佐·贝尼尼和雕塑艺术的复兴

巴洛克时代的艺术理念起源于16世纪的“样式主义”（这个词出自意大利文“maniera”意为：方式、形式、方法）。“蛇形形象”（figura serpentinata）揭示了巴洛克雕塑艺术的许多特征：艺术上的螺旋形结构、纵深的构图、戏剧化的动作以及圆雕效果，引导观众全方位的观看。在此基础上，又加进了更多的风格化因素，比如对雕塑表面的精心处理、对人像雕塑的心理探索，表现事件最惊心动魄的瞬间。这种“转折的瞬间”（Transitional Moment）,顾名思义，指动作的变化可能仅仅维持几秒钟，但却有着至关重要的定义，这成为巴洛克雕塑的最为关键的特征。
乔洛伦佐·贝尼尼（Gianlorenzo Bernini）的雕塑是罗马巴洛克雕塑的缩影。除了米开朗琪罗，恐怕没有哪位艺术家能够像贝尼尼那样，在各个领域都产生了如此深远的影响。

拥有「法国最美小镇之一」之称的的#梅尔内博# （Ménerbes）坐落于吕贝龙地区，这里有着悠久的历史，可以追溯到史前时代，同时汲取了中世纪和文艺复兴时期的建筑美学精髓，在古老的城墙后面，这个小镇散发着优雅和活力。

梅尔内博的一草一木间都透露着生活的艺术，普罗旺斯的土地和艳阳养育了繁盛的葡萄树，吕贝龙产区#Côtes du Luberon AOC# 的美酒便在此诞生。梅尔内博的宁静和美好也吸引了许多艺术家，#毕加索# 和他的缪斯女神朵拉·玛尔（Dora Maar）、画家尼古拉·德·斯塔埃尔（Nicolas de Staël）等人都在此留下过足迹。作家彼得·梅尔（Peter Mayle）的小说《普罗旺斯的一年》（Une année en Provence）更是让梅尔内博成为世界旅行者的目光中心，成为普罗旺斯地区文化的代表之地。

站在俯瞰葡萄园的小山丘上，庆祝吕贝龙的美好风土，梅尔内博就是普罗旺斯的桃花源，古朴而静谧，却不失千万种风情。#法国旅行[超话]# #普罗旺斯[超话]#

图1-4 | les-plus-beaux-villages-de-france.org
图5-6 | ©Daniel Banon Photographies