#为什么越来越多女性开始健身#因为投资自己，是稳赚不赔的生意。
女性，怎么就不能有力量了？[喵喵]
健身撸铁早已不是男人的专属。女性越来越喜欢让自己有赏心悦目的肌肉、线条。
健身背后，是她们自我意识的觉醒，展现的是现代女性的自信、多元和自律。好好生活才是她们的终极追求[心]。
#女性健康# https://t.cn/A6ffEit5 https://t.cn/A6ffEit5
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【骑车需要喝蛋白粉吗？】作为有一定训练基础，偶尔参加业余比赛的骑手，有必要喝蛋白粉吗？很多骑手可能认为蛋白粉是专为在健身房撸铁的健身人士准备的东西。蛋白粉可以帮助肌肉生长，扩大肌肉维度，但这并不是它的唯一功能。在适当的时机补充适量的蛋白粉，同样对骑手有益处。详情链接：https://t.cn/A6x6IVZo
78岁大力士奶奶手握19项举重世界纪录！咋做到的……
通过力量举重，诺拉的身体素质得到了提高。更为重要的是，她给和她年龄相近的老年人们提供了更多的可能性。去健身房撸铁不再是年轻人的专属。只要将想法转变为行动，老年生活也可以充满精彩和乐趣。
其实无论年龄，每个人心里都有自己真正渴望的东西。只不过，大部分的老人选择了将它埋在心底。让一颗饱经沧桑的心重新燃起追梦的火苗，无缘是需要很大勇气的。而很多人缺少的，大概就是像诺拉这样的勇气。(邢蕊)
通过力量举重，诺拉的身体素质得到了提高。更为重要的是，她给和她年龄相近的老年人们提供了更多的可能性。去健身房撸铁不再是年轻人的专属。只要将想法转变为行动，老年生活也可以充满精彩和乐趣。
其实无论年龄，每个人心里都有自己真正渴望的东西。只不过，大部分的老人选择了将它埋在心底。让一颗饱经沧桑的心重新燃起追梦的火苗，无缘是需要很大勇气的。而很多人缺少的，大概就是像诺拉这样的勇气。(邢蕊)
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