5月17日晚上

晴

（晚上太困睡到8点半才醒）
✅辰亦儒健身直播剪辑版40min

（他叫我公主也！他真的好温柔！而且他的肌肉是我喜欢的精瘦型！以后图标换成公主）
✅郑多燕小红帽30min

（看完帅哥看美女！公主腿不行了，放弃了最后的深蹲部分）
✅帕梅拉10分钟腹肌训练
✅辰亦儒健身直播之拉伸15min

已经10点了，还喝了一肚子的水，想放弃练肚子了，最终还是没有偷懒[允悲]今天比较冷，没有出很多汗。
辰亦儒的训练心率上得很快，好累，呼吸得我喉咙都干了[允悲]他让我坚持的动力是我小学时候就粉飞轮海了，然后我都老了，他还不老，这可能就是健身的抗衰老作用？

今晚上吃的有点多本来不想动的，但是他在叫我公主欸[憧憬][憧憬][憧憬]终于听出来讲呼吸那里说的好像是：吸气inhale，呼气exhale[允悲][允悲][允悲]带练拉伸的时候太温柔了，“拉伸好明天才不会酸，好吗”[泪][泪][泪]截图截到了想说公主结果说成公子，然后自己笑场的亦儒哥[打call][打call][打call]#辰亦儒# 我的公主在哪里，我的王子在哪里，我的公子在哪里哈哈哈哈哈 https://t.cn/RBS4O7q

#安乐传电视剧版[超话]#[围观]#龚俊安乐传# [围观]#龚俊韩烨# 战争这儿挺精彩，我该多摘录一些才是[伤心]。然后，图片，明显安宁公主有个成长过程[心]。

“混账，什么叫我和韩烨更值得活下去，安宁，你真是混账！” 帝梓元低声咆哮，手中的信函掉落在地。
两日后，山南城的韩烨也接到了安宁战死沙场的消息。他在城头立了一夜。第二日伊始，山南城上响起了大靖征战反击的号角。
❄️一年前尧水城得守后，帝梓元将唐石留在尧水城，她挥军北上， 和山南城的韩烨遥相制肘北秦大军。战事持续一年，转眼又到初冬时节。半月前北秦连失两城，元气大伤，退守晋河北岸的军献城。帝梓元率军休整，三日前回了青南城。
[围观]一年时间，连退北秦大军的韩烨和帝梓元已经成了西北民众心中的军神。
⚰韩烨朝安宁的墓碑深深望了一眼，把喝醉的帝梓元背在肩上，转身循着来时的路朝青南城而去。