#歌舞完蛋[超话]#

午餐：咖喱虾
懒人做法：
1、胡萝卜半根，马铃薯1只，洋葱半只，虾1斤（太多了[并不简单]半斤足够），咖喱一盒
2、虾加姜片炒到快熟，捞起放一边
3、马铃薯胡萝卜洋葱炒到半熟，加水淹过材料，慢火焖透
4、关火。咖喱掰小块放进锅，搅拌到溶解。
5、放虾，开火，将咖喱和虾充分煮透。
6、起锅～～开饭喽～～

【享受家门口的“幸福食光”！楚雄州首个住宅小区“老年幸福食堂”运营】“开饭喽！”随着一声吆喝，3月15日，楚雄市福塔社区楚风苑小区老年幸福食堂正式运营，以每餐两荤四素一汤，60至80岁每人每餐10元、80岁以上每人每餐6元的标准服务老年人。这是楚雄州首个建在住宅小区的老年幸福食堂，由楚雄市民政局组织实施，楚雄市安居物业管理有限公司楚风苑分公司负责运营。据了解，目前全市共建成老年幸福食堂5个，预计2022年将新增5个，并不断规范食堂运行管理模式，向城乡接合部甚至有条件的坝区、山区延伸建设老年幸福食堂。#老年幸福食堂#（来源：楚雄发布

编辑：彩梅

责编：杨丽芬）

#燕教授[超话]# --
减脂营又快‮的乐‬开饭喽​‎ ͏ 
你胖，原因不能只归纳‮吃为‬得多，或者动得少‮ ，‬而是因‮长为‬久以来你都是以一个胖子的‮生活‬模式‮生在‬活。
其实，‮肥减‬只是养‮一成‬种比瘦子更健康的生活方式而已，‮燕来‬教授帮你‮起一‬达到好身材的目标，让你‮饱吃‬了还能瘦#减肥##减脂餐##健康##燕教授#