为什么国人容易脾虚?
1、思虑过重
中医认为“心主神明”,人体的一切思维活动均需要由心来掌控。
在五行中,火生土,火对应的是心,土对应的是脾。
思虑过重的人,心被消耗太过,自然无力生土,脾气随之虚弱。
这也是为什么过去的文人、现在的很多知识分子都给人“手无缚鸡之力”的脾虚印象,他们的脾虚就是因为用脑过度、心思太重导致的。
而国人一向擅长用脑子,甚至用心术,这就增加了“脾气”受损的几率。
2、太过安逸
中国人肌肉力量较弱是与生俱来的,而脾主四肢和肌肉,因此,如果不能很好地安排自己的每日活动,肌肉过劳和过逸都会影响脾。
过去中国人靠劳作为生,过劳是常事,自然消耗脾气;现代人则普遍缺少运动,又从过劳变成过逸,用进废退也会削弱脾气,造成脾虚。
3、放肆饮食
中国是农业大国,农耕社会中人们“靠天吃饭”,饥饱失常的情况十分普遍。
现代人则经历了从“温饱不足”到“小康富足”的巨变,饮食过饱或经常吃一些高热量的食物,都会伤及脾胃。 https://t.cn/A6GORjZy
1、思虑过重
中医认为“心主神明”,人体的一切思维活动均需要由心来掌控。
在五行中,火生土,火对应的是心,土对应的是脾。
思虑过重的人,心被消耗太过,自然无力生土,脾气随之虚弱。
这也是为什么过去的文人、现在的很多知识分子都给人“手无缚鸡之力”的脾虚印象,他们的脾虚就是因为用脑过度、心思太重导致的。
而国人一向擅长用脑子,甚至用心术,这就增加了“脾气”受损的几率。
2、太过安逸
中国人肌肉力量较弱是与生俱来的,而脾主四肢和肌肉,因此,如果不能很好地安排自己的每日活动,肌肉过劳和过逸都会影响脾。
过去中国人靠劳作为生,过劳是常事,自然消耗脾气;现代人则普遍缺少运动,又从过劳变成过逸,用进废退也会削弱脾气,造成脾虚。
3、放肆饮食
中国是农业大国,农耕社会中人们“靠天吃饭”,饥饱失常的情况十分普遍。
现代人则经历了从“温饱不足”到“小康富足”的巨变,饮食过饱或经常吃一些高热量的食物,都会伤及脾胃。 https://t.cn/A6GORjZy
这些引起湿气重的坑,你踩到几个?
1. 熬夜晚睡
现在夜生活越来越丰富,刷视频、打游戏、吃夜宵,都会消耗你气血,加重了脾的负担,容易生湿
2. 睡前洗头
人在夜间阳气弱,洗完头马上吹干,头皮上也会残留水汽,这些水汽会累积成湿,尤其是那些不爱吹头发得更严重
3. 思虑太重
思伤脾,思虑、纠结太多,爱操心的人,通常脾胃都不怎么样,用脑耗精气,导致脾的能量供应不足,功能下降后生湿
4. 吃得太多
脾主运化,吃得太多会导致脾不堪重负,堆积成湿,尤其是那些肥甘厚腻以及生冷的食物、水果,更容易产生湿气
1. 熬夜晚睡
现在夜生活越来越丰富,刷视频、打游戏、吃夜宵,都会消耗你气血,加重了脾的负担,容易生湿
2. 睡前洗头
人在夜间阳气弱,洗完头马上吹干,头皮上也会残留水汽,这些水汽会累积成湿,尤其是那些不爱吹头发得更严重
3. 思虑太重
思伤脾,思虑、纠结太多,爱操心的人,通常脾胃都不怎么样,用脑耗精气,导致脾的能量供应不足,功能下降后生湿
4. 吃得太多
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1. 熬夜晚睡
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2. 睡前洗头
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3. 思虑太重
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4. 吃得太多
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1. 熬夜晚睡
现在夜生活越来越丰富,刷视频、打游戏、吃夜宵,都会消耗你气血,加重了脾的负担,容易生湿
2. 睡前洗头
人在夜间阳气弱,洗完头马上吹干,头皮上也会残留水汽,这些水汽会累积成湿,尤其是那些不爱吹头发得更严重
3. 思虑太重
思伤脾,思虑、纠结太多,爱操心的人,通常脾胃都不怎么样,用脑耗精气,导致脾的能量供应不足,功能下降后生湿
4. 吃得太多
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