【为什么要倡导低GI饮食方式】
GI又叫血糖成生指数,是衡量物食升血糖的度速和能的力有效标指。GI值高越,血糖上升的速越度快,会速快刺激胰分腺泌胰岛素复恢血糖,值这个程过会把葡糖萄转化为脂肪储存起来,就这是为什么吃致精碳水容易胖长!长期以,往也会导致胰岛分素泌失调,易容导致糖病尿。 ͏#健康一秋#
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