7天隔离管控时间挡不住疫情输入和传播
北京市变相强制接种疫苗的规定在舆论的一片质疑声中已经收回，可喜可贺，但是，还有一件远比北京变相强制接种疫苗更危险的全国性政策正在施行，这个政策的危害已经显现，更大更严重的危害还在后面，但舆论却悄无声息，甚至在该政策出台时赞美声一片，那就是十几天前新修改的疫情防控方案，该方案将入境人员隔离管控时间由“14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测”调整为“7天集中隔离医学观察+3天居家健康监测”。
国家疾控中心解释的调整原因是：“研究发现，奥密克戎变异株平均潜伏期缩短，多为2-4天；绝大部分都能在7天内检出。”根据这个解释，即奥密克戎病毒“绝大部分都能在7天内检出”，那就意味着还有不少7天内检测不出，现在集中隔离时间调整为7天，这难道不是极大的冒险？我们的防疫政策怎么能建立在冒险之上呢？况且，媒体5月初曾经报道过，奥密克戎的一种新变体在人体内会存留至少10天，显然，现在没有任何证据证明这种变体已经消失，那么，我们将集中隔离时间调整为7天，不就是明摆着让这种病毒输入吗？要知道，台湾这轮疫情正是在4月26日台湾政府宣布将密接人员隔离管控时间调整为7（3+4）天后大爆发的！6月20日有新闻报道，台湾疫情防控负责人陈时中染疫7天后解除隔离，但第8天快筛时仍显阳性，这个事实更是确证7天隔离根本防不住疫情传播和输入。
在上海、北京疫情相继清零，全国疫情防控一片大好、全国清零在望的情况下，疫情防控政策本应当加强境外输入的防范，保护国内来之不易的抗疫成绩，如果国内清零了，只要能杜绝境外输入，大家就可以过上没有疫情的正常生活，疫苗、核酸等等基本上都将变得没有必要。然而，让人万万想不到的是，恰恰就是在这个时候，国家的防疫政策不但没有加强入境隔离管控，反而向相反方向进行了大幅调整，即大幅度减少入境隔离管控时间，大幅放松了对境外、省外输入的防范。
就在这个政策实施几天之后，多个长期没有疫情的省份忽然纷纷出现疫情，上海、北京等好不容易刚刚清零的地方也再次出现疫情，陕西、北京还相继出现国内以前没有的新变异株，特别是新变异株的出现，更说明这几天境外输入已成事实，而新变异株的被发现，恰恰就是在新修改的疫情防控方案实施7天之后（3天居家健康监测的效果是难以保证的）。
这些明摆着的事实无疑都值得我们对疫情防控新政认真反思，然而，迄今为止，舆论仍然悄无声息，微博上不见任何一个大V对新修改的疫情防控方案进行质疑。人们可能认为，这次疫情再起发生在疫情防控方案调整之后，仅仅是一个巧合。即使真的是巧合，疫情再起与防控方案的修改无关，那也至少说明，以前14+7的入境隔离管控政策挡不住疫情的输入，那么，7+3不是明显更容易造成疫情输入吗？防控政策不是应当在14+7的基础上增加集中隔离的时间吗？即使不增加，不是也证明隔离管控时间由14+7变为7+3是极大的错误吗？台湾将隔离管控时间减少为7天导致的疫情大爆发不就是近在眼前的事情吗？
能理解大幅减少入境隔离管控时间是为了减少入境人员和密切接触者的不便，但是，在极少数人的几天的不便，与14亿人的常年不便、无数人的染疫乃至丧失生命以及疫情对经济的严重损害之间，究竟孰轻孰重呢？我们的政策制定者难道分辨不清这个道理吗？我想，卫健委和疾控中心的专家和领导肯定不是分辨不清这么简单的道理，他们在制定政策时应当是受到了一些势力的影响，我们只要想一想入境隔离管控时间大幅减少的受益者也许就能明白一二了。大幅减少入境隔离管控时间的受益者主要就两类人：一是疫情医疗利益集团。大幅减少入境隔离管控时间，疫情就永远无法清零，疫苗、核酸生意就会一直处于兴旺状态。二是经常出入国境的有钱人和有地位的人。在疫情防控政策的制定上，我们普通人很难起到作用，但疫情医疗利益集团和经常出入国境的社会上层人士却是很容易接触政策制定者并对他们施加影响的。
疾控中心强调，这次防控方案调整，是本着“”科学“精准”的原则，这不由得让人想起三个月前上海疫情爆发前夕，上海一些专家也是反复强调精准防控，要减少集中隔离时间、减少疫情防控对老百姓生活的影响，结果后来发生的事情大家都看到了！台湾在4月底减少了疫情隔离管控时间，5月后就迎来了疫情大爆发。前车之覆，后车之鉴，对小部分人的小仁政常常带来的是对全体民众的大恶果，所以，能最大程度地减少抗疫对百姓生活影响的唯一途径，就是对疫情严防死守，根据公认的病毒潜伏期（最长14-21天），制定必要的隔离管控时间，尽量做到不漏一人。极少数人必要的时间上的一丁点的牺牲，换来的是14亿人的生命安全和免于多少万亿的经济损失！我们反对一切防疫扩大化，但更应当反对以“科学”和“精准”之名，行反科学和冒险之实，因为其性质和危害比防疫扩大化要严重无数倍！
北京市变相强制接种疫苗的规定在舆论的一片质疑声中已经收回，可喜可贺，但是，还有一件远比北京变相强制接种疫苗更危险的全国性政策正在施行，这个政策的危害已经显现，更大更严重的危害还在后面，但舆论却悄无声息，甚至在该政策出台时赞美声一片，那就是十几天前新修改的疫情防控方案，该方案将入境人员隔离管控时间由“14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测”调整为“7天集中隔离医学观察+3天居家健康监测”。
国家疾控中心解释的调整原因是：“研究发现，奥密克戎变异株平均潜伏期缩短，多为2-4天；绝大部分都能在7天内检出。”根据这个解释，即奥密克戎病毒“绝大部分都能在7天内检出”，那就意味着还有不少7天内检测不出，现在集中隔离时间调整为7天，这难道不是极大的冒险？我们的防疫政策怎么能建立在冒险之上呢？况且，媒体5月初曾经报道过，奥密克戎的一种新变体在人体内会存留至少10天，显然，现在没有任何证据证明这种变体已经消失，那么，我们将集中隔离时间调整为7天，不就是明摆着让这种病毒输入吗？要知道，台湾这轮疫情正是在4月26日台湾政府宣布将密接人员隔离管控时间调整为7（3+4）天后大爆发的！6月20日有新闻报道，台湾疫情防控负责人陈时中染疫7天后解除隔离，但第8天快筛时仍显阳性，这个事实更是确证7天隔离根本防不住疫情传播和输入。
在上海、北京疫情相继清零，全国疫情防控一片大好、全国清零在望的情况下，疫情防控政策本应当加强境外输入的防范，保护国内来之不易的抗疫成绩，如果国内清零了，只要能杜绝境外输入，大家就可以过上没有疫情的正常生活，疫苗、核酸等等基本上都将变得没有必要。然而，让人万万想不到的是，恰恰就是在这个时候，国家的防疫政策不但没有加强入境隔离管控，反而向相反方向进行了大幅调整，即大幅度减少入境隔离管控时间，大幅放松了对境外、省外输入的防范。
就在这个政策实施几天之后，多个长期没有疫情的省份忽然纷纷出现疫情，上海、北京等好不容易刚刚清零的地方也再次出现疫情，陕西、北京还相继出现国内以前没有的新变异株，特别是新变异株的出现，更说明这几天境外输入已成事实，而新变异株的被发现，恰恰就是在新修改的疫情防控方案实施7天之后（3天居家健康监测的效果是难以保证的）。
这些明摆着的事实无疑都值得我们对疫情防控新政认真反思，然而，迄今为止，舆论仍然悄无声息，微博上不见任何一个大V对新修改的疫情防控方案进行质疑。人们可能认为，这次疫情再起发生在疫情防控方案调整之后，仅仅是一个巧合。即使真的是巧合，疫情再起与防控方案的修改无关，那也至少说明，以前14+7的入境隔离管控政策挡不住疫情的输入，那么，7+3不是明显更容易造成疫情输入吗？防控政策不是应当在14+7的基础上增加集中隔离的时间吗？即使不增加，不是也证明隔离管控时间由14+7变为7+3是极大的错误吗？台湾将隔离管控时间减少为7天导致的疫情大爆发不就是近在眼前的事情吗？
能理解大幅减少入境隔离管控时间是为了减少入境人员和密切接触者的不便，但是，在极少数人的几天的不便，与14亿人的常年不便、无数人的染疫乃至丧失生命以及疫情对经济的严重损害之间，究竟孰轻孰重呢？我们的政策制定者难道分辨不清这个道理吗？我想，卫健委和疾控中心的专家和领导肯定不是分辨不清这么简单的道理，他们在制定政策时应当是受到了一些势力的影响，我们只要想一想入境隔离管控时间大幅减少的受益者也许就能明白一二了。大幅减少入境隔离管控时间的受益者主要就两类人：一是疫情医疗利益集团。大幅减少入境隔离管控时间，疫情就永远无法清零，疫苗、核酸生意就会一直处于兴旺状态。二是经常出入国境的有钱人和有地位的人。在疫情防控政策的制定上，我们普通人很难起到作用，但疫情医疗利益集团和经常出入国境的社会上层人士却是很容易接触政策制定者并对他们施加影响的。
疾控中心强调，这次防控方案调整，是本着“”科学“精准”的原则，这不由得让人想起三个月前上海疫情爆发前夕，上海一些专家也是反复强调精准防控，要减少集中隔离时间、减少疫情防控对老百姓生活的影响，结果后来发生的事情大家都看到了！台湾在4月底减少了疫情隔离管控时间，5月后就迎来了疫情大爆发。前车之覆，后车之鉴，对小部分人的小仁政常常带来的是对全体民众的大恶果，所以，能最大程度地减少抗疫对百姓生活影响的唯一途径，就是对疫情严防死守，根据公认的病毒潜伏期（最长14-21天），制定必要的隔离管控时间，尽量做到不漏一人。极少数人必要的时间上的一丁点的牺牲，换来的是14亿人的生命安全和免于多少万亿的经济损失！我们反对一切防疫扩大化，但更应当反对以“科学”和“精准”之名，行反科学和冒险之实，因为其性质和危害比防疫扩大化要严重无数倍！
卷腹，是一腹部运动的一种，卷腹运动分有多种形式。操作时，可平躺在瑜伽垫上，屈膝，双腿分开与肩同宽，双脚踩实，卷腹时，下背部保持紧贴地面，手肘保持向外打开。其实卷腹运动是一种非常简单且易操作的瘦腹运动，比如平躺在地板上，双脚搁在沙发底，双手抱后脑勺即可展开卷腹运动，上卷时吸气，舒缓归位时出气。关键是每天能够持之以恒的坚持一到二次，每次10分左右，一个月即可见瘦腹成效。
#卷腹# 卷腹，是一腹部运动的一种，卷腹运动分有多种形式。操作时，可平躺在瑜伽垫上，屈膝，双腿分开与肩同宽，双脚踩实，卷腹时，下背部保持紧贴地面，手肘保持向外打开。其实卷腹运动是一种非常简单且易操作的瘦腹运动，比如平躺在地板上，双脚搁在沙发底，双手抱后脑勺即可展开卷腹运动，上卷时吸气，舒缓归位时出气。关键是每天能够持之以恒的坚持一到二次，每次10分左右，一个月即可见瘦腹成效。
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