【体虚食补】
这些食补方法你知道吗？
1、肝不好要吃绿豆。
2、脾不好要吃黄豆。
3、心不好要吃红小豆。
4、酸养肝，过酸伤肝。
5、苦养心，黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。
6、甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，孩子虚胖。
7、辣养肺，过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因为肺热。
8、咸养肾，过咸伤肾。
这些食补方法你知道吗？
1、肝不好要吃绿豆。
2、脾不好要吃黄豆。
3、心不好要吃红小豆。
4、酸养肝，过酸伤肝。
5、苦养心，黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。
6、甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，孩子虚胖。
7、辣养肺，过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因为肺热。
8、咸养肾，过咸伤肾。
【电脑族养肝4招】1.早睡觉；在23点之前必须睡，使血液回肝解毒。2.多吃绿色的食物；常食韭菜，可增强人体脾、胃之气，葱、蒜也是养肝的佳品。3.保持良好情绪；肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。4.按摩眼睛；肝开窍于目，眼睛过分疲劳也会影响到肝。电脑族们，要注意身体哦~
为什么小孩子往往喜欢吃甜食？从中医来分析，因为小孩子多偏于脾虚。小孩子得木性，木气偏旺，木旺则克土，导致脾虚。董洪涛医生在生活和临床上观察，小孩子肝脾失调的特别多见，表现为多动、纳差、脾气大、身体瘦弱、大便时干时稀等等。吃甜食一则入脾养脾，可缓解脾虚；二则甘能缓急，能让肝木之急归于平和。
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