✨世界上没有”完美潜水装备”,但有最适合你的”潜水战甲”✨
来源：SFQS极潜(SFQS微信公众号：SFQS1111)
我时常会遇见潜水新手在挑选“完美潜水装备”时需要协助，甚至是经验丰富的潜水员有时也难以抉择。但在我认为，世界上没有指定给任何人的“完美潜水装备”，但每一名潜水员可依据自己的需求搭配出最适合自己的那一套潜水“战甲”。
潜水装备可以把你从陆地栖息的方式快速转换成水中的一份子，完善的装备可以让你更自在地欣赏水下美景、呼吸及移动——面镜让你在水底有清晰的视线，调节器和气瓶把空气输送给潜水员，脚蹼可辅助水底移动能力，而湿式潜水衣可以保暖。
无论你是潜水新手还是老手，你都可以在这篇文章获取一些有用的建议及贴士。切记，在选购潜水装备时，适合、舒服和实用性是三个需要慎重考虑的因素，当然，时尚的你同时也可以选择满足自己喜好的色彩和造型的装备。
我将购买装备分为两个阶段——第一，课堂需要的基本潜水装备；第二，生命支配的潜水装置如调节器、浮力调整装置和潜水电脑表。现在，就让我们从基础开始吧！
第一阶段：基础装备
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面镜
《海底追捕》和《007》电影里的椭圆型面镜现在已经被列为古董，取而带之的是更多型号和形状的面镜，你的任务是选择一个适合你的面镜。
用途：面镜在你眼前保留空腔，让你在水底有清晰的视线。面镜须罩着鼻子，借着由鼻子排出的空气来平衡水压。
如何选择
专业的潜水实验室专家拟定了以下六步方案让潜水员选择合适的面镜
（1） 先抬头看天花板，把面镜轻贴在脸部，不必套上面镜带，合适的面镜会紧贴脸部而且没有间隙。
（2） 把调节器或呼吸管的咬嘴放在嘴里后，面镜穿戴是否还舒服？与面部间是否有缝隙？
（3） 往前看。把面镜轻贴在脸部，不套上面镜带然后用鼻子轻轻吸气，面镜应该密封并紧贴在脸上。切记，大力的吸气会导致轻微的泄露，这会让测试无效。
（4） 把调节器或呼吸管的咬嘴放在嘴里后，重复鼻子吸气测试。（5） 经过前四步骤后面镜还可使用的话，调整面镜带然后把面镜放在脸上，确保鼻套没碰到鼻子，面镜裙边舒服的紧贴在上唇。
（5） 再把调节器或呼吸管的咬嘴放在嘴里，然后确保你可以在鼻套外捏着鼻子来平衡空腔压力。
任何面镜通过这几样测试都是有效的。现在有五花八门的面镜款式，如透明的顶部、侧面和底部镜片以扩广视野的面镜；有些面镜设有排水阀以排出镜内的积水；有些则有快捷面镜调节带。这些选择是个人喜好，最重要是合适并且具备功能性。
我的建议：透明或浅色裙边面镜能让更多的光线投入。所以这会让新手潜水员穿戴时更舒服。
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呼吸管
这个看似简单的器材——一条半弯的呼吸管能让虽然浮在水面但脸进入水下的你仍然可以呼吸。各处的潜水商店售卖各种各类的呼吸管，你有无数的选择。
用途：身为一名潜水员，呼吸管能让你在水面呼吸，并不必浪费气瓶中的空气。
如何选择
咬嘴能让你舒服的用嘴完全含住并容易呼吸干燥的空气。现在的很多呼吸管为了让管内空气保持干燥而让它变得笨重以至于妨碍呼吸，但太大口径及长度的呼吸管会在水中产生阻力。另外，呼吸管紧贴面镜的设计也很重要。所以，你必须选择一个耐用、设计简单并容易操作的呼吸管。
我的建议：一个简单且耐用的呼吸管就是较好的选择。
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脚蹼
鱼没有腿却能在水中畅游的原因很简单，因为鳍就是它们在水中移动的“助推器”。所以，如果打算在鱼的领土探索，那么你需要一双设计良好的鳍状脚蹼。
用途：脚蹼能转换大腿肌肉的力量成为水中的推动力，这种水中推动力比空气推动力强800倍。
如何选择
当你在选购脚蹼时，寻找一双舒适贴合却不挤压脚趾、紧贴脚裸的脚蹼。如果你不能摆动脚趾，说明尺寸太小。
脚蹼的摆动效率取决于尺寸、硬度和设计。具有较强的小腿和臀部肌肉的潜水员可以使用更大的蹼、更硬的脚蹼，反之，可以使用尺寸较小、摆动更灵活的脚蹼。最后，确保调整带和固定扣容易使用。
套脚式或调整式脚蹼
• 套脚式脚蹼不需要穿潜水靴，因此比较适合在水温较暖的水域使用。
• 调整式脚蹼可配搭不同尺寸的潜水靴，所以适合不同年龄的家族成员和发育中的小孩。
• 调整式脚蹼比较容易穿戴，尤其是拉扣在脚蹼的调整配带里。
• 穿上潜水靴再套上调整式脚蹼可以确保脚部安全和潜水时的舒适度。
我的建议：不要在脚蹼上省钱。选择一双合适的脚蹼能防止肌肉疲劳和抽筋。良好的脚蹼将提高你的潜水舒适度，反之则会让你扫兴。
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潜水衣/防寒衣
合身的潜水衣通常由泡沫氯丁橡胶（湿式防寒衣）或氨纶（表面）制成，有时还添加绒毛在里内。
用途：水下的散热速度比空气快25倍，潜水衣的绝缘效果能减缓因水中冷却效应而导致的身体失温。潜水衣的厚度及面料种类取决于潜水情况。基本的氨纶潜水衣能减少失温和保护你不被刮伤、刺伤或擦伤。
如何选择
防寒衣应紧贴身体各部位但不限制肢体的伸展和正常呼吸。切忌太宽松的防寒衣，如果手臂、腿部、胯部和颈部留有缝隙，会使得冷水流入从而导致失温太快。
防寒衣舒适区
（水温-潜水衣厚度，材料）
23-29℃ - 1/16" (1.6毫米) 氯丁, 氨纶, Polartec
21-29℃ - 1/8" (3毫米) 氯丁
18-23℃ - 3/16" (5毫米) 氯丁
10-21℃ - 1/4" (6.5毫米) 氯丁
2-18℃ - 3/8" (9.5毫米) 氯丁, 干式防寒衣
我的建议：只要潜水衣合适便能正常运作。如果你是低预算，那么你就选择基本款式。鲜艳的色彩和图案并不是选择的首要条件，但鲜艳的色彩和图案会让你更容易被其他潜水员看见。
一旦你成为潜水员新手，有关于购买装备的焦虑很可能会被兴奋所取代，这时你便希望能将仅购买基本装备的想法上升到购买更新的、更专业的、更完整的水肺装备上。
Ok，拥有自己的全套装备不过分，也不可少，这样你可以充分享受这项活动，并最大限度地提高舒适度及安全性。但切记你对装备的经验是有限的，你需要做充分的准备和研究，透彻地了解你想要和需要什么。
第二阶段: 生命支配装备
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浮力调整装置
浮力调整装置是潜水装备里最复杂和重要的部分。所以依据自己的潜水风格，慎重选择浮力调整装置。
用途：浮力调整装置能将你的所有潜水装备固定在身上。它让你用最小的力气在水里有正浮力或在任何深度下保持中性浮力。
如何选择
你必须穿上防寒衣后再穿上浮力调整装置，然后把浮力调整装置充气至防暴阀泄气，此时，如果仍不会束绑身体、阻碍呼吸，那么这个尺寸就是合适的。
当你穿上浮力调整装置时,尝试所有的开关或按钮——充气阀、袋子、调整带，以确保正常运作和轻易可达。特别留意充气阀是否容易抓取并拽至你的上方，确保低压充气和泄气按钮有明确的区分，让你能单手操作。
我的建议：这是一样需要重复使用多年的装备，所以不要对此吝啬而导致失去品质。你可以在购买前测试许多不同款式的浮力调整装置，必要时亦可以租借。
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调节器
用途：调节器将水肺气瓶的高压空气降低到与周围水压相等的可用程度，只有当潜水员吸气时，它才会将空气输送出来。调节器也有一条低压充气管可以接合在浮力调整装置的低压充气阀上和备用气源接口上。
如何选择
好的调节器能在深水或低压气瓶里发挥高效率以输送大量空气。有些调节器拥有控制气阀或开关以辅助以上过程，所以了解如何控制及运作它们是非常重要的。
找一个舒适的咬嘴，并在当地的潜水店选择合适长度的气管。
可以在自己潜水时尽可能尝试多种调节器，因为在潜水商店试用调节器时你预测不到下水后会是什么情况。
我的建议：你必须提前做一些功课以便找到在你预算内的最好的调节器。与潜水店人员、经验丰富的潜水员询问详情，最重要的是阅读制造商的说明书，并在购买前把它放在一起比较！
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潜水电脑
没有人喜欢无时无刻使用休闲潜水计划表，即便它是既保险又安全的潜水工具。潜水电脑与休闲潜水计划表的功能不相上下，但是潜水电脑是更好的安全潜水工具，就好比笔记本电脑比算盘更好一样。
用途：通过持续监控潜水深度和时间，潜水电脑将自动计算免减压时间，这让你在更多的潜水时间之余也保持你的免减压时间在安全范围内。电脑也可以监控你的上升速率和水肺气瓶压力，告诉你安全飞行时间间隔，记录你的潜水日志等等。
如何选择
功能越是丰富的潜水电脑对你不一定有更大的作用，因为你不能快捷的取得你在潜水过程里所须的基本资讯——深度，时间，减压状态和气瓶压力。市场上有些潜水电脑型号附有数字和图形显示以方便浏览信息。
如何安放你的潜水电脑位置也是考虑之一，手腕、深度计、软管，也可将它连接到浮力调节器，这都依据个人喜好。
有些潜水电脑是使用保守计算并自动建立安全停留警戒时间，但大多数的电脑表则带你到减压边缘，让你计算自己的安全界限。RSD曾做了个潜水电脑的市场排名，大家可以参考下。
购买时，一定要查看用户使用手册，完整和容易理解的说明书很重要，特别是功能丰富的潜水电脑。
我的建议：在开始潜水前你应该对自己做一个评估——你打算使用混合气体做减压潜水吗？研究不同潜水电脑的功能，然后选择一个提供你所需并有最优惠的价格和功能的潜水电脑。
保养你的潜水装备
潜水装备都备有坚实和耐久的设计。如果你对装备进行良好的保养，它的使用寿命会延长。以下是从专业潜水员摘录的保养心得：
• 每次使用装备后用清水浸泡和清洗，切忌用高压水柱喷洗。
• 在浮力调整装置注入部分的水，摇晃它然后倒过来把水完全排出。
• 把每一样装备晾干然后存放在通风，凉爽及干净的地方。
• 避免存放在有阳光，高温和氯水的地方。
• 避免和石油或其他溶解剂接触。
• 在输送潜水装备时尤其是在航空运送过程，充分的保护你的装备以避免物质损害。
• 至少每年把潜水装备（浮力调整器，调节器，潜水电脑）送到专业的潜水中心修理，因为疏忽维修将导致装备贬损。
• 防止水分渗入调节器一级头，除非是处于高压否则不要按下排气按钮，因为会使进气阀打开而让水从管子进入一级头。
• 潜水前检查每一样装备，这会让你有充分的时间修理。不能在潜水装备未达到100%可靠性前进行潜水。
※更多精彩照片讯息都在 ※
~潜水星球EZDIVE 微信公众号~
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2019年香港国际潜水暨度假观光展
2019年12月13日--12月15日
12月13日 10：00 ~ 18：00（星期五）
12月14日 10：00 ~ 18：00（星期六）
12月15日 10：00 ~ 18：00（星期日）
地址：香港会议展览中心（HKCEC)5G厅
欲知更多展会详细信息请造访
https://t.cn/h5R5Q9
来源：SFQS极潜(SFQS微信公众号：SFQS1111)
我时常会遇见潜水新手在挑选“完美潜水装备”时需要协助，甚至是经验丰富的潜水员有时也难以抉择。但在我认为，世界上没有指定给任何人的“完美潜水装备”，但每一名潜水员可依据自己的需求搭配出最适合自己的那一套潜水“战甲”。
潜水装备可以把你从陆地栖息的方式快速转换成水中的一份子，完善的装备可以让你更自在地欣赏水下美景、呼吸及移动——面镜让你在水底有清晰的视线，调节器和气瓶把空气输送给潜水员，脚蹼可辅助水底移动能力，而湿式潜水衣可以保暖。
无论你是潜水新手还是老手，你都可以在这篇文章获取一些有用的建议及贴士。切记，在选购潜水装备时，适合、舒服和实用性是三个需要慎重考虑的因素，当然，时尚的你同时也可以选择满足自己喜好的色彩和造型的装备。
我将购买装备分为两个阶段——第一，课堂需要的基本潜水装备；第二，生命支配的潜水装置如调节器、浮力调整装置和潜水电脑表。现在，就让我们从基础开始吧！
第一阶段：基础装备
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面镜
《海底追捕》和《007》电影里的椭圆型面镜现在已经被列为古董，取而带之的是更多型号和形状的面镜，你的任务是选择一个适合你的面镜。
用途：面镜在你眼前保留空腔，让你在水底有清晰的视线。面镜须罩着鼻子，借着由鼻子排出的空气来平衡水压。
如何选择
专业的潜水实验室专家拟定了以下六步方案让潜水员选择合适的面镜
（1） 先抬头看天花板，把面镜轻贴在脸部，不必套上面镜带，合适的面镜会紧贴脸部而且没有间隙。
（2） 把调节器或呼吸管的咬嘴放在嘴里后，面镜穿戴是否还舒服？与面部间是否有缝隙？
（3） 往前看。把面镜轻贴在脸部，不套上面镜带然后用鼻子轻轻吸气，面镜应该密封并紧贴在脸上。切记，大力的吸气会导致轻微的泄露，这会让测试无效。
（4） 把调节器或呼吸管的咬嘴放在嘴里后，重复鼻子吸气测试。（5） 经过前四步骤后面镜还可使用的话，调整面镜带然后把面镜放在脸上，确保鼻套没碰到鼻子，面镜裙边舒服的紧贴在上唇。
（5） 再把调节器或呼吸管的咬嘴放在嘴里，然后确保你可以在鼻套外捏着鼻子来平衡空腔压力。
任何面镜通过这几样测试都是有效的。现在有五花八门的面镜款式，如透明的顶部、侧面和底部镜片以扩广视野的面镜；有些面镜设有排水阀以排出镜内的积水；有些则有快捷面镜调节带。这些选择是个人喜好，最重要是合适并且具备功能性。
我的建议：透明或浅色裙边面镜能让更多的光线投入。所以这会让新手潜水员穿戴时更舒服。
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呼吸管
这个看似简单的器材——一条半弯的呼吸管能让虽然浮在水面但脸进入水下的你仍然可以呼吸。各处的潜水商店售卖各种各类的呼吸管，你有无数的选择。
用途：身为一名潜水员，呼吸管能让你在水面呼吸，并不必浪费气瓶中的空气。
如何选择
咬嘴能让你舒服的用嘴完全含住并容易呼吸干燥的空气。现在的很多呼吸管为了让管内空气保持干燥而让它变得笨重以至于妨碍呼吸，但太大口径及长度的呼吸管会在水中产生阻力。另外，呼吸管紧贴面镜的设计也很重要。所以，你必须选择一个耐用、设计简单并容易操作的呼吸管。
我的建议：一个简单且耐用的呼吸管就是较好的选择。
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脚蹼
鱼没有腿却能在水中畅游的原因很简单，因为鳍就是它们在水中移动的“助推器”。所以，如果打算在鱼的领土探索，那么你需要一双设计良好的鳍状脚蹼。
用途：脚蹼能转换大腿肌肉的力量成为水中的推动力，这种水中推动力比空气推动力强800倍。
如何选择
当你在选购脚蹼时，寻找一双舒适贴合却不挤压脚趾、紧贴脚裸的脚蹼。如果你不能摆动脚趾，说明尺寸太小。
脚蹼的摆动效率取决于尺寸、硬度和设计。具有较强的小腿和臀部肌肉的潜水员可以使用更大的蹼、更硬的脚蹼，反之，可以使用尺寸较小、摆动更灵活的脚蹼。最后，确保调整带和固定扣容易使用。
套脚式或调整式脚蹼
• 套脚式脚蹼不需要穿潜水靴，因此比较适合在水温较暖的水域使用。
• 调整式脚蹼可配搭不同尺寸的潜水靴，所以适合不同年龄的家族成员和发育中的小孩。
• 调整式脚蹼比较容易穿戴，尤其是拉扣在脚蹼的调整配带里。
• 穿上潜水靴再套上调整式脚蹼可以确保脚部安全和潜水时的舒适度。
我的建议：不要在脚蹼上省钱。选择一双合适的脚蹼能防止肌肉疲劳和抽筋。良好的脚蹼将提高你的潜水舒适度，反之则会让你扫兴。
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潜水衣/防寒衣
合身的潜水衣通常由泡沫氯丁橡胶（湿式防寒衣）或氨纶（表面）制成，有时还添加绒毛在里内。
用途：水下的散热速度比空气快25倍，潜水衣的绝缘效果能减缓因水中冷却效应而导致的身体失温。潜水衣的厚度及面料种类取决于潜水情况。基本的氨纶潜水衣能减少失温和保护你不被刮伤、刺伤或擦伤。
如何选择
防寒衣应紧贴身体各部位但不限制肢体的伸展和正常呼吸。切忌太宽松的防寒衣，如果手臂、腿部、胯部和颈部留有缝隙，会使得冷水流入从而导致失温太快。
防寒衣舒适区
（水温-潜水衣厚度，材料）
23-29℃ - 1/16" (1.6毫米) 氯丁, 氨纶, Polartec
21-29℃ - 1/8" (3毫米) 氯丁
18-23℃ - 3/16" (5毫米) 氯丁
10-21℃ - 1/4" (6.5毫米) 氯丁
2-18℃ - 3/8" (9.5毫米) 氯丁, 干式防寒衣
我的建议：只要潜水衣合适便能正常运作。如果你是低预算，那么你就选择基本款式。鲜艳的色彩和图案并不是选择的首要条件，但鲜艳的色彩和图案会让你更容易被其他潜水员看见。
一旦你成为潜水员新手，有关于购买装备的焦虑很可能会被兴奋所取代，这时你便希望能将仅购买基本装备的想法上升到购买更新的、更专业的、更完整的水肺装备上。
Ok，拥有自己的全套装备不过分，也不可少，这样你可以充分享受这项活动，并最大限度地提高舒适度及安全性。但切记你对装备的经验是有限的，你需要做充分的准备和研究，透彻地了解你想要和需要什么。
第二阶段: 生命支配装备
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浮力调整装置
浮力调整装置是潜水装备里最复杂和重要的部分。所以依据自己的潜水风格，慎重选择浮力调整装置。
用途：浮力调整装置能将你的所有潜水装备固定在身上。它让你用最小的力气在水里有正浮力或在任何深度下保持中性浮力。
如何选择
你必须穿上防寒衣后再穿上浮力调整装置，然后把浮力调整装置充气至防暴阀泄气，此时，如果仍不会束绑身体、阻碍呼吸，那么这个尺寸就是合适的。
当你穿上浮力调整装置时,尝试所有的开关或按钮——充气阀、袋子、调整带，以确保正常运作和轻易可达。特别留意充气阀是否容易抓取并拽至你的上方，确保低压充气和泄气按钮有明确的区分，让你能单手操作。
我的建议：这是一样需要重复使用多年的装备，所以不要对此吝啬而导致失去品质。你可以在购买前测试许多不同款式的浮力调整装置，必要时亦可以租借。
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调节器
用途：调节器将水肺气瓶的高压空气降低到与周围水压相等的可用程度，只有当潜水员吸气时，它才会将空气输送出来。调节器也有一条低压充气管可以接合在浮力调整装置的低压充气阀上和备用气源接口上。
如何选择
好的调节器能在深水或低压气瓶里发挥高效率以输送大量空气。有些调节器拥有控制气阀或开关以辅助以上过程，所以了解如何控制及运作它们是非常重要的。
找一个舒适的咬嘴，并在当地的潜水店选择合适长度的气管。
可以在自己潜水时尽可能尝试多种调节器，因为在潜水商店试用调节器时你预测不到下水后会是什么情况。
我的建议：你必须提前做一些功课以便找到在你预算内的最好的调节器。与潜水店人员、经验丰富的潜水员询问详情，最重要的是阅读制造商的说明书，并在购买前把它放在一起比较！
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潜水电脑
没有人喜欢无时无刻使用休闲潜水计划表，即便它是既保险又安全的潜水工具。潜水电脑与休闲潜水计划表的功能不相上下，但是潜水电脑是更好的安全潜水工具，就好比笔记本电脑比算盘更好一样。
用途：通过持续监控潜水深度和时间，潜水电脑将自动计算免减压时间，这让你在更多的潜水时间之余也保持你的免减压时间在安全范围内。电脑也可以监控你的上升速率和水肺气瓶压力，告诉你安全飞行时间间隔，记录你的潜水日志等等。
如何选择
功能越是丰富的潜水电脑对你不一定有更大的作用，因为你不能快捷的取得你在潜水过程里所须的基本资讯——深度，时间，减压状态和气瓶压力。市场上有些潜水电脑型号附有数字和图形显示以方便浏览信息。
如何安放你的潜水电脑位置也是考虑之一，手腕、深度计、软管，也可将它连接到浮力调节器，这都依据个人喜好。
有些潜水电脑是使用保守计算并自动建立安全停留警戒时间，但大多数的电脑表则带你到减压边缘，让你计算自己的安全界限。RSD曾做了个潜水电脑的市场排名，大家可以参考下。
购买时，一定要查看用户使用手册，完整和容易理解的说明书很重要，特别是功能丰富的潜水电脑。
我的建议：在开始潜水前你应该对自己做一个评估——你打算使用混合气体做减压潜水吗？研究不同潜水电脑的功能，然后选择一个提供你所需并有最优惠的价格和功能的潜水电脑。
保养你的潜水装备
潜水装备都备有坚实和耐久的设计。如果你对装备进行良好的保养，它的使用寿命会延长。以下是从专业潜水员摘录的保养心得：
• 每次使用装备后用清水浸泡和清洗，切忌用高压水柱喷洗。
• 在浮力调整装置注入部分的水，摇晃它然后倒过来把水完全排出。
• 把每一样装备晾干然后存放在通风，凉爽及干净的地方。
• 避免存放在有阳光，高温和氯水的地方。
• 避免和石油或其他溶解剂接触。
• 在输送潜水装备时尤其是在航空运送过程，充分的保护你的装备以避免物质损害。
• 至少每年把潜水装备（浮力调整器，调节器，潜水电脑）送到专业的潜水中心修理，因为疏忽维修将导致装备贬损。
• 防止水分渗入调节器一级头，除非是处于高压否则不要按下排气按钮，因为会使进气阀打开而让水从管子进入一级头。
• 潜水前检查每一样装备，这会让你有充分的时间修理。不能在潜水装备未达到100%可靠性前进行潜水。
※更多精彩照片讯息都在 ※
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2019年香港国际潜水暨度假观光展
2019年12月13日--12月15日
12月13日 10：00 ~ 18：00（星期五）
12月14日 10：00 ~ 18：00（星期六）
12月15日 10：00 ~ 18：00（星期日）
地址：香港会议展览中心（HKCEC)5G厅
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文昌帝君寶诰(1)
志心皈命禮。不驕帝境。玉真慶宮。(2)現九十八化之行藏。顯億千萬種之神異。(3)飛鸾開化于在在，如意救劫以生生。(4)至孝至仁，功存乎儒道釋教。(5)不驕不樂，職盡乎天地水官。(6)功德難量。威靈莫測。大悲大願。大聖大慈。(7)九天輔元。開化主宰。(8)司祿職貢舉真君。七曲靈應，保德弘仁大帝。(9)談經演教。消劫行化。更生永命天尊。(11)
文昌帝君陰骘文
帝君曰：吾一十七世爲士大夫身，未嘗虐民酷吏。
救人之難，濟人之急，憫人之孤，容人之過。廣行陰骘，上格蒼穹。
人能如我存心，天必賜汝以福。
于是訓于人曰：
昔于公治獄，大興驷馬之門：
窦氏濟人，高折五枝之桂。
救蟻，中狀元之選；
埋蛇，享宰相之榮。
欲廣福田，須憑心地。
行時時之方便，作種種之陰功。
利物利人，修善修福。
正直代天行化，慈祥爲國救民。
存平等心，擴寬大量。
忠主孝親，敬兄信友。
和睦夫婦，教訓子孫。
毋慢師長，毋侮聖言。
或奉真朝鬥，或拜佛念經。
報答四恩，廣行三教。
談道義而化奸頑，講經史而曉愚昧。
濟急如濟涸轍之魚，救危如救密羅之雀。
矜孤恤寡，敬老憐貧，舉善薦賢，饒人責己。
措衣食，周道路之饑寒；施棺椁，免屍骸之暴露。
造漏澤之仁園，興啓蒙之義塾。
家富，提攜親戚；
歲饑，赈濟鄰朋。
鬥秤須要公平，不可輕出重入；奴仆待之寬恕，豈宜備責苛求。
印造經文，創修寺院。
舍藥材以拯疾苦；施茶水以解渴煩；點夜燈以照人行；造河船以濟人渡。
或買物而放生，或持齋而戒殺。舉步常看蟲蟻，禁火莫燒山林。
勿登山而網禽鳥，勿臨水而毒魚蝦。
勿宰耕牛，勿棄字紙。
勿謀人之財産；勿妒人之技能；
勿淫人之妻女；勿唆人之爭訟；
勿壞人之名利；勿破人之婚姻。
勿因私雠，使人兄弟不和；勿因小利，使人父子不睦。
勿倚權勢而辱善良，勿恃富豪而欺窮困。
依本分而致謙恭，守規矩而遵法度。
諧和宗族，解釋冤怨。
善人則親近之，助德行于身心；惡人則遠避之，杜災殃于眉睫。
常須隱惡揚善，不可口是心非。
恒記有益之語，罔談非禮之言。
剪礙道之荊榛，除當途之瓦石。
修數百年崎區之路，造千萬人來往之橋。
垂訓以格人非，捐資以成人美。
作事須循天理，出言要順人心。
見先哲于羹牆，慎獨知于衾影。
諸惡莫作，衆善奉行。
永無惡曜加臨，常有吉神擁護。
近報則在自己，遠報則在兒孫。
百福骈臻，千祥雲集，
豈不從陰骘中得來者哉？
志心皈命禮。不驕帝境。玉真慶宮。(2)現九十八化之行藏。顯億千萬種之神異。(3)飛鸾開化于在在，如意救劫以生生。(4)至孝至仁，功存乎儒道釋教。(5)不驕不樂，職盡乎天地水官。(6)功德難量。威靈莫測。大悲大願。大聖大慈。(7)九天輔元。開化主宰。(8)司祿職貢舉真君。七曲靈應，保德弘仁大帝。(9)談經演教。消劫行化。更生永命天尊。(11)
文昌帝君陰骘文
帝君曰：吾一十七世爲士大夫身，未嘗虐民酷吏。
救人之難，濟人之急，憫人之孤，容人之過。廣行陰骘，上格蒼穹。
人能如我存心，天必賜汝以福。
于是訓于人曰：
昔于公治獄，大興驷馬之門：
窦氏濟人，高折五枝之桂。
救蟻，中狀元之選；
埋蛇，享宰相之榮。
欲廣福田，須憑心地。
行時時之方便，作種種之陰功。
利物利人，修善修福。
正直代天行化，慈祥爲國救民。
存平等心，擴寬大量。
忠主孝親，敬兄信友。
和睦夫婦，教訓子孫。
毋慢師長，毋侮聖言。
或奉真朝鬥，或拜佛念經。
報答四恩，廣行三教。
談道義而化奸頑，講經史而曉愚昧。
濟急如濟涸轍之魚，救危如救密羅之雀。
矜孤恤寡，敬老憐貧，舉善薦賢，饒人責己。
措衣食，周道路之饑寒；施棺椁，免屍骸之暴露。
造漏澤之仁園，興啓蒙之義塾。
家富，提攜親戚；
歲饑，赈濟鄰朋。
鬥秤須要公平，不可輕出重入；奴仆待之寬恕，豈宜備責苛求。
印造經文，創修寺院。
舍藥材以拯疾苦；施茶水以解渴煩；點夜燈以照人行；造河船以濟人渡。
或買物而放生，或持齋而戒殺。舉步常看蟲蟻，禁火莫燒山林。
勿登山而網禽鳥，勿臨水而毒魚蝦。
勿宰耕牛，勿棄字紙。
勿謀人之財産；勿妒人之技能；
勿淫人之妻女；勿唆人之爭訟；
勿壞人之名利；勿破人之婚姻。
勿因私雠，使人兄弟不和；勿因小利，使人父子不睦。
勿倚權勢而辱善良，勿恃富豪而欺窮困。
依本分而致謙恭，守規矩而遵法度。
諧和宗族，解釋冤怨。
善人則親近之，助德行于身心；惡人則遠避之，杜災殃于眉睫。
常須隱惡揚善，不可口是心非。
恒記有益之語，罔談非禮之言。
剪礙道之荊榛，除當途之瓦石。
修數百年崎區之路，造千萬人來往之橋。
垂訓以格人非，捐資以成人美。
作事須循天理，出言要順人心。
見先哲于羹牆，慎獨知于衾影。
諸惡莫作，衆善奉行。
永無惡曜加臨，常有吉神擁護。
近報則在自己，遠報則在兒孫。
百福骈臻，千祥雲集，
豈不從陰骘中得來者哉？
《黄帝内经》经文原典（三十六）
【素问•刺疟】
足太阳之疟，令人腰痛头重，寒从背起，先寒后热，熇熇暍暍然，热止汗出，难已，刺郄中出血。
足少阳之疟，令人身体解(亻亦)，寒不甚，热不甚，恶见人，见人心惕惕然，热多汗出甚，刺足少阳。
足阳明之疟，令人先寒，洒淅洒淅，寒甚久乃热，热去汗出，喜见日月光火气，乃快然。刺足阳明跗上。
足太阴之疟，令人不乐，好太息，不嗜食，多寒热汗出，病至则善呕，呕已乃衰，即取之。
足少阴之疟，令人呕吐甚，多寒热，热多寒少，欲闭户牖而处，其病难已。
足厥阴之疟，令人腰痛，少腹满、小便不利、如癃状，非癃也。数便，意恐惧，气不足，腹中悒悒，刺足厥阴。
肺疟者，令人心寒，寒甚热，热间善惊，如有所见者，刺手太阴阳明。
心疟者，令人烦心甚，欲得清水，反寒多，不甚热，刺手少阴。
肝疟者，令人色苍苍然太息，其状若死者，刺足厥阴见血。
脾疟者，令人寒，腹中痛。热则肠中鸣，鸣已汗出，刺足太阴。
肾疟者，令人洒洒然，腰脊痛，婉转大便难，目眴眴然，手足寒。刺足太阳少阴。
胃疟者，令人且病也，善饥而不能食，食而支满腹大。刺足阳明太阴横脉出血。
疟发身方热，刺趾上动脉，开其空，出其血，立寒。
疟方欲寒，刺手阳明太阴，足阳明太阴。
疟脉满大急，刺背俞，用中针傍五胠俞各一，适肥瘦出其血也。
疟脉小实急，灸胫少阴，刺指井。
疟脉满大急，刺背俞，用五胠俞、背俞各一，适行至于血也。
疟脉缓大虚，便宜用药，不宜用针。
凡治疟，先发如食顷，乃可以治，过之，则失时也。
诸疟而脉不见，刺十指间出血，血去必已。先视身之赤如小豆者，尽取之。
十二疟者，其发各不同时，察其病形，以知其何脉之病也。先其发时，如食顷而刺之，一刺则衰，二刺则知，三刺则已，不已刺舌下两脉出血，不已刺郄中盛经出血，又刺项已下挟脊者必已。舌下两脉者，廉泉也。
刺疟者，必先问其病之所先发者，先刺之。先头痛及重者，先刺头上及两额两眉之间中出血；先项背痛者，先刺之。先腰脊痛者，先刺郄中出血。先手臂痛者，先刺手少阴阳明十指间；先足胫酸痛者，先刺足阳明十指间出血。
风疟，疟发则汗出恶风，刺三阳经背俞之血者。
(骨行)酸痛甚，按之不可，名曰胕髓病。以镵针，针绝骨出血，立已。
身体小痛，刺至阴。
诸阴之井无出血，间日一刺。
疟不渴，间日而作，刺足太阳。渴而间日作，刺足少阳。
湿疟汗不出，为五十九刺。
【素问•刺疟】
足太阳之疟，令人腰痛头重，寒从背起，先寒后热，熇熇暍暍然，热止汗出，难已，刺郄中出血。
足少阳之疟，令人身体解(亻亦)，寒不甚，热不甚，恶见人，见人心惕惕然，热多汗出甚，刺足少阳。
足阳明之疟，令人先寒，洒淅洒淅，寒甚久乃热，热去汗出，喜见日月光火气，乃快然。刺足阳明跗上。
足太阴之疟，令人不乐，好太息，不嗜食，多寒热汗出，病至则善呕，呕已乃衰，即取之。
足少阴之疟，令人呕吐甚，多寒热，热多寒少，欲闭户牖而处，其病难已。
足厥阴之疟，令人腰痛，少腹满、小便不利、如癃状，非癃也。数便，意恐惧，气不足，腹中悒悒，刺足厥阴。
肺疟者，令人心寒，寒甚热，热间善惊，如有所见者，刺手太阴阳明。
心疟者，令人烦心甚，欲得清水，反寒多，不甚热，刺手少阴。
肝疟者，令人色苍苍然太息，其状若死者，刺足厥阴见血。
脾疟者，令人寒，腹中痛。热则肠中鸣，鸣已汗出，刺足太阴。
肾疟者，令人洒洒然，腰脊痛，婉转大便难，目眴眴然，手足寒。刺足太阳少阴。
胃疟者，令人且病也，善饥而不能食，食而支满腹大。刺足阳明太阴横脉出血。
疟发身方热，刺趾上动脉，开其空，出其血，立寒。
疟方欲寒，刺手阳明太阴，足阳明太阴。
疟脉满大急，刺背俞，用中针傍五胠俞各一，适肥瘦出其血也。
疟脉小实急，灸胫少阴，刺指井。
疟脉满大急，刺背俞，用五胠俞、背俞各一，适行至于血也。
疟脉缓大虚，便宜用药，不宜用针。
凡治疟，先发如食顷，乃可以治，过之，则失时也。
诸疟而脉不见，刺十指间出血，血去必已。先视身之赤如小豆者，尽取之。
十二疟者，其发各不同时，察其病形，以知其何脉之病也。先其发时，如食顷而刺之，一刺则衰，二刺则知，三刺则已，不已刺舌下两脉出血，不已刺郄中盛经出血，又刺项已下挟脊者必已。舌下两脉者，廉泉也。
刺疟者，必先问其病之所先发者，先刺之。先头痛及重者，先刺头上及两额两眉之间中出血；先项背痛者，先刺之。先腰脊痛者，先刺郄中出血。先手臂痛者，先刺手少阴阳明十指间；先足胫酸痛者，先刺足阳明十指间出血。
风疟，疟发则汗出恶风，刺三阳经背俞之血者。
(骨行)酸痛甚，按之不可，名曰胕髓病。以镵针，针绝骨出血，立已。
身体小痛，刺至阴。
诸阴之井无出血，间日一刺。
疟不渴，间日而作，刺足太阳。渴而间日作，刺足少阳。
湿疟汗不出，为五十九刺。
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