意甲官宣：从22/23赛季开始，意甲球队将不能以绿色作为球衣的设计颜色，但那些传统球衣颜色以绿色为主的球队除外，如萨索洛、阿韦利诺等。

此举主要是针对电视转播信号做出的妥协，因为某些球队使用绿色球衣导致从电视转播镜头上无法清晰的分辨球员和草坪，该规则主要适用于意甲球队的客场、第二客场和第三客场球衣，主要范围也只适用于意甲联盟组织的所有官方比赛。[馋嘴]

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如何不被情绪绑架活得自由

【咨询问题】
我以前常常用情绪要挟别人，
而且我也特别容易
被别人的情绪带跑。
蔓郡老师您能不能教我们一个招，
帮助我们区分情绪和事实，
让我们不被情绪绑架？

【咨询解答】
其实方法很简单
但我们总是期待一个更复杂的方法，
步骤1，步骤2，步骤3……
听起来很炫酷，
你觉得：这一定能帮到我
——但是臣妾做不到啊！
其实想不被情绪绑架，就一步呀，很简单，允许情绪存在，
同时别忘了你要什么/要做什么。

情绪来了，我们往往要么是沉溺，
要么是对抗，就仿佛这个世界上
除了情绪，别的东西都不存在了似的。
但事实绝不是如此呀。
我们有情绪，不影响我们心里记着目标，把手头上的事做完......
不要把情绪当作你的敌人，也不要
把它当成一个可以控制你的暴君。
情绪就是一种存在，
像风、像雨、像阳光、
像土地一样的存在。

很多人会因为有情绪而
无限制地突破一些边界。
比如孩子哭的时候，你也是要上班的，但是很多人会因为孩子哭而不断妥协，最后上班就迟到了。然后你很生气，怪罪孩子不听话。
恰巧领导撞见你迟到，把你骂了一顿，你带着委屈回到家，孩子又开始哼哼唧唧，你就更来气了，觉得自己被他的情绪绑架了。
多少父母是活在这样的循环中的呢？

因为我们把情绪看得太“大”了，所以孩子哭的时候，我们不知所措，
感到只能妥协。
我们不是忽视孩子，
而是别被小孩子的情绪吓到了。
孩子是需要懂得这个世界的规则的，他也需要知道，妈妈有妈妈的局限，
有妈妈需要做的事情，
并且有妈妈回家的时间。

情绪它在，我们接受它在，就这么简单。
或者某种痛苦、伤痛，它在，就是在。
不去想着对抗什么。
然后呢，你要知道，我们活着的时间是有限的，那在有限的时间里，我们有没有想要完成的事情呢？
那我们就去做呀。
至于其它存在的，也可以允许它们就这么存在着，带着症状生活，就这么简单。

有时间的话，见一面吧。

不要改天，不要下次，不要以后，就现在。

也不要在微信上，隔着屏幕诉说那些情意绵绵。

在手机上，多少肉麻的甜言蜜语都能脱口而出。

多少扎人戳心的话也可以张口就来。

但见面不一样，见了面，会心软，会妥协。

即使闹得再厉害，吵得再凶，只要一个拥抱，就能化解所有的矛盾和争执。

朋友小璐和她男朋友就是这样。

每次他们在微信上聊天，聊到某个话题，引起误会的时候，他们就不约而同地打住。

然后说：

“现在先别吵，要吵也得忍着，等见了面，一次吵个够。”

但真正见面了，双方都忘了这回事。

吃饭，逛街，看展，拍照。

想做的事情一件接一件，让他们根本无暇再去理会那些可有可无的争执。

见完这一次，又预约下一次。

像这句话形容的：

“约着见一面，就能使见面前后的几天都跟着沾光，变成好日子。”

成年人的喜欢，就是要直接见面的。

微信对话框里的文字，再怎么编辑，都无法抵达彼此的心声。

隔着屏幕，看不到表情，也无法感知彼此的情绪。

只有见面，欢喜忧愁才能分享，微笑落泪也才能分担。

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