day12（7.3）https://t.cn/RM6Q6tO 如果说这次新疆游用三个字总结，就是“没想到”。没想到我会站上帕米尔高原，没想到我会认识一个可爱的维族女娃，没想到我会去火焰山和吐鲁番葡萄沟。人生处处是惊喜的感觉太奇妙。
火焰山的金箍棒是巨型温度计，65.5度。
火焰山热，但热得不燥，不闷，不粘腻。也就是热得清爽。我这种出汗大户在60度户外并没有多少汗。荫凉地方也能呆得住。沙子烤鸡蛋配上孜然辣椒粉滋味也还不错。芭蕉扇雪糕草莓mix牛奶冰渣渣，比一般冰淇淋经吃
吐鲁番的阳光从葡萄架洒下来星星点点，观光车顺着坎儿井的河水走，感觉这个城市的生活自给自足，自得其乐。只可惜葡萄还没熟，少了吃葡萄摘葡萄的乐趣。

#你还记得这些港剧熟面孔吗##陈锦鸿离开TVB后去哪儿了# 从港剧《新上海滩》中的热血青年许文强，《天地豪情》中于逆境自得其乐的程家雄，《雪山飞狐》中肝胆相照的大侠胡斐，《创世纪》中坚持原则、利己主义的许文彪……到2012年，45岁的陈锦鸿拿下了TVB万千星辉颁奖典礼第一次设立的杰出演员大奖，但他却选择在最风光时离开TVB，回家照顾罹患自闭症的儿子。他搬家到香港郊区，每天陪孩子运动、钓鱼、爬树，不厌其烦地教孩子认字、说话。很多人为他减少拍戏量而惋惜，但他从未后悔当时的选择。如今，陈锦鸿将事业重心放在内地，偶尔跑些商演，也等待着演戏的机会，过着一种低调、平凡却自足的生活。“我现在处于我这么多年最好的状态，最安心、最安定；越来越喜欢自己。这是最重要的。”他坦言。

释文：
自乐平生道，烟萝石洞间。
野情多放旷，长伴白云闲。
有路不通世，无心孰可攀。
石床孤夜坐，圆月上寒山。
唐．寒山大师禅诗，
张来友日课。
译文：：
寒山平生追求自得其乐，经常逍遥地徜徉在烟萝和石洞之间。诗人以白云为伴，自在悠闲，山野情怀放纵旷达。山间有路，却不通往凡尘；无心无欲，还有什么值得攀援。清夜里独坐石床，独赏圆月爬上漠漠东山。