【摘存】
从头补到脚可以吃什么食物
补脑--核桃、花生、牛奶、鱼类等
养发--桑葚、芝麻、海带、黑豆等
护眼--胡萝ト、菠菜、西红柿、青椒等
护牙--芹菜、韭菜、香菇、洋葱等
养肺--银耳、百合、梨、白萝ト等
养心--红枣、草莓、山楂、枸杞等
补肾--生蚝、山药、桑葚、紫菜等
养肝--西兰花、油菜、枸杞、卷心菜等
健脾--山药、茯苓、莲子、芡实等
通便--桃、火龙果、苹果、香蕉等
护膝--燕麦、柑橘、菠萝、虾等#Hello七月#
从头补到脚可以吃什么食物
补脑--核桃、花生、牛奶、鱼类等
养发--桑葚、芝麻、海带、黑豆等
护眼--胡萝ト、菠菜、西红柿、青椒等
护牙--芹菜、韭菜、香菇、洋葱等
养肺--银耳、百合、梨、白萝ト等
养心--红枣、草莓、山楂、枸杞等
补肾--生蚝、山药、桑葚、紫菜等
养肝--西兰花、油菜、枸杞、卷心菜等
健脾--山药、茯苓、莲子、芡实等
通便--桃、火龙果、苹果、香蕉等
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补脑--核桃、花生、牛奶、鱼类等
养发--桑葚、芝麻、海带、黑豆等
护眼--胡萝ト、菠菜、西红柿、青椒等
护牙--芹菜、韭菜、香菇、洋葱等
养肺--银耳、百合、梨、白萝ト等
养心--红枣、草莓、山楂、枸杞等
补肾--生蚝、山药、桑葚、紫菜等
养肝--西兰花、油菜、枸杞、卷心菜等
健脾--山药、茯苓、莲子、芡实等
通便--桃、火龙果、苹果、香蕉等
护膝--燕麦、柑橘、菠萝、虾等
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养发--桑葚、芝麻、海带、黑豆等
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补肾--生蚝、山药、桑葚、紫菜等
养肝--西兰花、油菜、枸杞、卷心菜等
健脾--山药、茯苓、莲子、芡实等
通便--桃、火龙果、苹果、香蕉等
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补脑--核桃、花生、牛奶、鱼类等
养发--桑葚、芝麻、海带、黑豆等
护眼--胡萝ト、菠菜、西红柿、青椒等
护牙--芹菜、韭菜、香菇、洋葱等
养肺--银耳、百合、梨、白萝ト等
养心--红枣、草莓、山楂、枸杞等
补肾--生蚝、山药、桑葚、紫菜等
养肝--西兰花、油菜、枸杞、卷心菜等
健脾--山药、茯苓、莲子、芡实等
通便--桃、火龙果、苹果、香蕉等
护膝--燕麦、柑橘、菠萝、虾等
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