在镜头前，去表演一名抑郁症患者，听起来蛮高级也蛮有挑战性的，但真正了解抑郁症的人会知道，这真的很不好演，尤其是solo式的直面镜头，没有事件，没有人物关系，没有外部交流。

因为这个病的一大特征是，心里越是波涛汹涌，脸上却尽是风平浪静，十个里有九个抑郁症患者会想表现的比正常人还正常。但偏偏演员的最基本任务就是“把内部情感外化”，简单来说就是你心里想什么，你不能说我面无表情就要求观众能猜测我的心情，你得传达，你得展示，你得演出来，可抑郁症又要怎么solo展示？这本身就和“表演”这件事情相互矛盾。所以那种扭曲+拧巴+些许神经质的脸部微表情，再佐以几滴歇斯底里的泪水，偏偏就会缺失掉抑郁症病人最最最根本的那种-欲盖弥彰的窘迫和故作正常的不正常，这样的表演也注定是会被归类为在演“神经病。”

如果非要演，聪明的演员就会寻求一些帮助和支点，比如说剪辑上是不是能帮到我？音乐上是不是能有什么辅助？镜头上的切换是不是能推动到？甚至说有没有什么样的人、事、物品的刺激和交流来揭示我是个抑郁症患者？毕竟正常人和病人对待外部刺激的反应和态度还是能看出区别与端倪，这些都没有的情况下，就要solo抑郁症，是件极其冒险的事情。

这不是什么较真的事情，演员的确是什么都需要去尝试演，但也真的不是什么都能演，所以我们有剪辑、有音乐、有镜头调度、有其他角色在辅助，甚至才有了《瑞典女王》里嘉宝那样的“零度表演”，“我啥都不演，你随便的解读。”

最后的最后，当然，表演要是用说的，那谁都能说出个五四三来，毕竟靠张嘴瞎逼逼谁不会呢？所以我这样的也不算什么真本事。敢演，敢做，还能让人更多关注到这个群体的话，已经勇气可嘉[good]可是真的也没什么那么神的，不敢说能处理的更高明，但至少这也不能称为“炸裂”和“神仙”，那只算是勇敢。#最美表演##女生笑起来可以有多甜#

绝世武功：锻炼是从表层开始的，最初是表皮血肉的锻炼法子，市面上我们见到的那些大松大软的样子，大概来说就是这个法子，这是基础神意的锻炼，大家看好了，这个法子，对于萎靡羸弱的人是必须要做的东西哦，尤其是那些神经质，敏感变化多变的人，类似忧郁症的人很重要，这里的神意锻炼类似于气功，是限于表皮血肉的基础锻炼方式，是用意象扩展带动机体血肉发生变化，来改变生理改变思想行为的一种渡河之舟，这时锻炼的目的在于舒展松软静心带给身体最大限度的自在与自由，这与醒面有些类似哦，面粉搅了酵母和起来，盖个布头放在炕头上，温度刚刚好，引子遇水和面交合涨发，互相之间就有了联系了，它们一起苏醒，蓬发。你看，本来是硬撅撅的一块，慢慢就成了蓬松朝气的一坨了，这里的神意就有这个意思在里面，神意的松静舒软就是引子，这种引子能叫身心开阔舒张，舒张之后，气血就会流畅不惰，气血到了哪里哪里就像久旱遇春雨，你闻得到泥土蓬发时散出来的味道么？这就是醒面的道理。
人只要自在，脸上就有光了，大家都会看得见，这是在健身养生层面上的意义所在，在这个层面上久了，你会觉得吃嘛嘛香，睡觉能睡到自然醒，浑身有无限的精力，没有累的意思，整天精神旺盛。到这个时候，大概才可以走到实际的拳学锻炼的路上来，再来的神意就是另外的意思了。
神意这个最底层的锻炼方式，我还没有细细的思考怎么来界定这个健身养生层次，暂且就叫皮部吧，因为只是皮肉锻炼为主，不涉及筋骨锻炼。为何叫皮部呢？因为这里面有感知觉的事情，你看，过了春雨后，黑黑的泥土就蓬松了，泛着花，炕头上的面发了后，你都能看到舒展后表层的痕迹，人也是这样哦，气血足了，知觉就会醒来，酥酥的。

#日日食光#
送完小姑娘上學回來後拆開之前收到的彭磊《北海怪獸》，翻開一發不可收拾，索性坐在地板上一口氣翻完，真是有趣的一本書，文字表達是“焉兒”的，那些插圖配畫卻是怪力亂神張牙舞爪，整本書都是屬於彭磊的記憶和自娛自樂，和他的人一樣帶著天真的神經質，看的時候忍不住地笑。
有些輕微感冒的症狀，放棄了冰咖啡，做了煎餃和白味噌菌菇湯，秋風涼爽，只是打開陽台門，不開冷氣和風扇也不覺燥熱。每每秋日，記憶裡就浮現出桂花香和葡萄酒香。#早餐[超话]#