胡言乱语再次上线
最近的失眠又达到了一个高峰
被智齿折磨的日子真的有点难熬，去看智齿又发现两个要补的虫牙，我真的要戒掉我最爱吃的糖了，阿姨给我买的营养餐终于是派上用场了，虽然无论怎么拯救它都不太好喝[允悲]
昨天抱着一杯蜜桃乌龙看完了语艺展，大家真的都太优秀了，虽然没有直接参与，但是就我所见大家都太厉害了，我不可想象的那种。
昨天聊了很多也想了很多，到最后倒头就睡了，真的很久没有躺下去就睡着了，那种把一切郁结都说出来的感觉真好，有人愿意听我讲这些乱七八糟的小事真好。
但我今天还是睡不着 啊哈哈哈哈哈哈哈
最近的失眠又达到了一个高峰
被智齿折磨的日子真的有点难熬，去看智齿又发现两个要补的虫牙，我真的要戒掉我最爱吃的糖了，阿姨给我买的营养餐终于是派上用场了，虽然无论怎么拯救它都不太好喝[允悲]
昨天抱着一杯蜜桃乌龙看完了语艺展，大家真的都太优秀了，虽然没有直接参与，但是就我所见大家都太厉害了，我不可想象的那种。
昨天聊了很多也想了很多，到最后倒头就睡了，真的很久没有躺下去就睡着了，那种把一切郁结都说出来的感觉真好，有人愿意听我讲这些乱七八糟的小事真好。
但我今天还是睡不着 啊哈哈哈哈哈哈哈
心理学家告诉你： 男人沉默的背后，藏着这些你不知道的潜规则
对女人来说，世界上最难解的谜题，就是：男人为什么不说话。
那个追求我时谈笑风生，幽默风趣的话痨，
那个对我体贴备至，早晚安问候，时刻关注我的暖男，
那个总是在我生气时候哄我开心，变着法地让我笑的深情男……
化成了一堵冰墙。
现在每天我在微信群里答疑，都会听到这样的问题：男人总是沉默，我该怎么办？
此时，你一定想要知道这4个问题：
1. 为什么会这样？
2. 男人在沉默的时候，到底在想什么？
3. 一个男人忍心这样对待爱他的女人？是不是他不爱我了？
4. 男人沉默的时候，我该怎么办？
今天，我们就来解决一下这个“男默女泪”的沟通死结。
为什么男人会沉默，
女人为什么会抓狂？
在咨询中，我见过不少夫妻，我也好奇地问过很多男人，大约有6种答案:
1. 内存不够，正在消化中
有个男人跟我说：只要她的语速一快，语调一高，我的脑子就一片空白，我根本接不住她的那些话，我根本没法应付她说的那一箩筐话，于是只有和她隔离，我才能缓过劲儿来。
2. 息事宁人，避免局面不可收拾
还有人跟我说，只要女人一哭，他就整个人废掉了，眼前就会出现小时候几乎每天都会上演的父母吵架的场景，他每天回家就祈祷一件事：父母最好在他睡觉前吵完架，这样他就不会在睡着以后被妈妈的尖叫声惊醒。
他非常害怕成为爸爸那样动不动就会打老婆的男人，所以他一定要在自己情绪被点燃前，让自己“熄灭”。
3. 以为吵完就没事儿了，认为不值得吵下去
这个类型的男人和伴侣对“吵架”的定义不同。在他的家庭里，一家人从来都是吵吵闹闹，互相攻击，在他看来，这种大喊大叫，只是一种亲密的表达。
所以当他喊完以后，就上床睡觉去了，以为妻子不说话，这个事儿就过去了。
一个男人不解地问我：为什么女人有那么多情绪？
我觉得只有在双方情绪稳定的时候，才能沟通，吵架太浪费时间了，所以我沉默，等她情绪过了，我们再讨论。
4. 不会哄人，太麻烦，不如等你自己消气，免得被攻击
5. 跟自己生气，觉得自己很丢人，不想说话
还有男人跟我说：其实那时候我根本就处于“断片状态”。当她说我没能耐，不上进的时候，正好戳到我的痛处，所以我就想远离一切，就想找个地方把自己藏起来，我不能忍受在当场待一会儿了，所以我就跑出去，让自己冷静一下。
6. 冷战你：不战而屈人之兵
这最后一条，恐怕是绝大多数男人沉默的原因：既然我说不过你，那么我就用沉默，把你憋死，把你熬得不得不屈服，不得不主动找我，我就有了台阶下，我就可以在吵架这场战争中，成为赢家。
这有两个好处：
1、用沉默作为武器来惩罚你对他神圣尊严的冒犯。
2、用沉默作为条件，拥有在关系的“优势地位”。
那么女人，在男人沉默的时候，会想什么？
99.9%的女人都会想：
他是不是不爱我了？他不爱我了，不爱了……
说了这六条，有没有发现一个规律？
在关系中，男人最重视的就是“权力”、“秩序”、“效率”、“结果”；
女人最需要的就是“被爱”、“被爱”、“被爱”。
所以，男人最大的属性就是“战斗属性”，所以他最在乎的就是“自我”；
女人最大的属性就是“母亲属性”，她最关心的就是一段关系是否有足够的“爱”。
所以，男人沉默，往往是想赢。
而女人抓狂是因为害怕“失去爱”。
如何让男人开口说话？
1.沟通就是调频一致
从上面我们就知道，人之所以会吵架，就是因为，我们太自恋。
自恋到以为这个世界上所有人都是“我自己”。
在关系中，我们所有人都会情不自禁地想把对方变成另一个自己。
而不愿意相信，这个世界每个人有多么大的差异。
而所有关系的裂痕，都来自我们想改变别人，让这个世界来适应自己，而非让自己去适应这个适合。
一次我在吃饭，听到隔壁情侣的一段对话。
男生一直在咳嗽。
女生说：你有没有想过，你为什么老咳嗽。
男生说：行了，你别说了。
女生说：不说也要说！都是因为你抽烟，现在可好，快把自己抽死了！
男生说：我每天工作压力这么大，就抽烟还能放松一下，咳嗽和抽烟有什么关系？别瞎联系！
女生说：我这是关心你，别不识好歹！
男生说：有完没完？
女生说：我怎么找了你这么一个不通情理的人，你有没有在乎我的感受？
男生：……
这段对话问题出在哪儿？
女生执行的是“母性原则”：看到孩子受伤害，心疼孩子，就想要制止伤害：我让你不抽烟是关心你！
男生执行的是“战斗原则”：你不让我抽烟，就是在干涉我的神圣权力，我要听了你的，我就不是堂堂男子汉！
鸡同鸭讲是所有吵架的本质。
我们之所以吵起来，就是认为“我对你错”。
但其实，大家都在各自的频道上自我论证，所以才会越来越觉得对方特别荒谬，特别无理，简直就是人间败类。
解决方案：
那我们该怎么办呢？
很简单，让我们从“平行线”转到“相交线”。
怎么做呢？
就要从“做什么”过渡到“为什么”。
比如，对这个女生来说，她的人生是没有“为什么”这个概念的。
她的世界很简单：
吸烟有害健康→男友吸烟，健康受损→男友要戒烟→我要劝男友戒烟
但其实，她需要多想一下：男友不知道吸烟有害健康吗？他当然知道，但既然知道吸烟的危害，而且他的身体已经受到了损害了，为什么不去戒烟呢？其中必有缘故。
所以，如果她的逻辑线增加一个“为什么”，和男友的沟通，才算有可能：
吸烟有害健康→男友吸烟，健康受损→男友要戒烟→但他又没戒，为什么？→找到问题症结，成功劝男友戒烟。
具体怎么做呢？
女生可以这么问：你这么咳嗽，我好心疼你？（跟：建立情感连接）
男生：嗯，我也有些担心。
女生：医生怎么说？（跟：建立事实连接）
男生：医生让我少抽烟。
女生：你怎么看？（跟：建立观点连接）
男生：我没法戒烟。
女生：为什么呢？（跟：问题连接）
男生：因为我工作压力大，也就是抽烟的时候，我能放松一下，不抽烟，我就连这个减压的方式都没有了。
女生：原来是因为你只有这个减压方式，我很好奇，有没有不抽烟的男生？他们是怎么做到减压的呢？（带：把戒烟这个不可解决的问题重构为另一个可以解决的问题）
……
这两个对话，你看着有什么区别？
区别在于，第一段对话里，女生试图把男生当橡皮泥，任自己揉捏：我觉得你抽烟不好，赶紧给我戒掉！
结果呢？一场冷战。
第二段对话里，女生始终尊重男生作为一个主体，用“调频”的方式，找到影响男生的按钮，改变就在眼前！
这就是所谓的“先跟后带”技术。
在沟通使蛮力的人，就容易不把对方当人看，用“我是为你好”做理由，就可以理直气壮地入侵男人的“禁地”。
男人最在乎的就是“自我掌控”，在他们的玻璃心里，永远藏着一种恐惧：害怕他会被女人所吞噬，失去了自我，就像是傀儡一样，被女人玩弄和摆布，所以一旦你按下这个按钮，他们会和你拼命，也要维护他们的“主权和领土完整”，这比他的身体健康还重要。
而所谓的“先跟后带”技术，其实就是做到了沟通中最重要的一环：
1.先连接
2.再影响
什么意思呢？
在性上，很多男人是“急色鬼”。
在沟通中，很多女人是“急色鬼”。
在上床这件事上，你是要先约会、看电影→烛光晚宴→送回家→言语挑逗→进房间喝红酒→放音乐→跳舞→接吻→上床。
就算是上床了，还是要有前戏。
沟通也是如此。
接下来就是头脑风暴的事儿了。
当然就是这样的对话，男友戒烟依然会困难，但起码在这样的对话里，你们可以成为合作伙伴，而非变成一种“母子对抗”的模式。
我们注意到，在新的对话里，女生甚至都没有表达自己的观点。
因为观点往往就意味着评判，评判往往会被误解为对我整个人的否定。
沟通也要有前戏，这个前戏就是“先跟”。
跟什么？在刚才的话术里，我们一共“跟”了“四步”
“跟”的就是：
1. 情感连接：表达对你咳嗽的关心
2. 事实连接：医生怎么看你的咳嗽，收集到医生希望他戒烟的信息。于是你就“师出有名”了。这不是你的看法，而是权威的看法。
3. 观点连接：让男友自己表达对吸烟对健康影响的观点，他自己也承认对健康有影响。但他改不了。
4. 问题连接：找到改不了的原因——减压方式。
“带”就一步：
我们重新定义了戒烟这件事，不是要做减法，而是要做加法——如果我们找到更健康的“减压方式”，我们就可以成功戒烟了。
高明的沟通者，从来不会轻易亮出自己的观点，一旦亮出观点，就等于把自己的牌暴露出来；而笨拙的沟通者则会在一开始就像推土机一样亮出观点，最后成为被攻击的靶子。
如果你想成功的影响一个人，最好是让自己远离评判，让对方认为一切决定，都是他自己做出来的，这样的改变，才是真的改变。 https://t.cn/RyZfWBP
对女人来说，世界上最难解的谜题，就是：男人为什么不说话。
那个追求我时谈笑风生，幽默风趣的话痨，
那个对我体贴备至，早晚安问候，时刻关注我的暖男，
那个总是在我生气时候哄我开心，变着法地让我笑的深情男……
化成了一堵冰墙。
现在每天我在微信群里答疑，都会听到这样的问题：男人总是沉默，我该怎么办？
此时，你一定想要知道这4个问题：
1. 为什么会这样？
2. 男人在沉默的时候，到底在想什么？
3. 一个男人忍心这样对待爱他的女人？是不是他不爱我了？
4. 男人沉默的时候，我该怎么办？
今天，我们就来解决一下这个“男默女泪”的沟通死结。
为什么男人会沉默，
女人为什么会抓狂？
在咨询中，我见过不少夫妻，我也好奇地问过很多男人，大约有6种答案:
1. 内存不够，正在消化中
有个男人跟我说：只要她的语速一快，语调一高，我的脑子就一片空白，我根本接不住她的那些话，我根本没法应付她说的那一箩筐话，于是只有和她隔离，我才能缓过劲儿来。
2. 息事宁人，避免局面不可收拾
还有人跟我说，只要女人一哭，他就整个人废掉了，眼前就会出现小时候几乎每天都会上演的父母吵架的场景，他每天回家就祈祷一件事：父母最好在他睡觉前吵完架，这样他就不会在睡着以后被妈妈的尖叫声惊醒。
他非常害怕成为爸爸那样动不动就会打老婆的男人，所以他一定要在自己情绪被点燃前，让自己“熄灭”。
3. 以为吵完就没事儿了，认为不值得吵下去
这个类型的男人和伴侣对“吵架”的定义不同。在他的家庭里，一家人从来都是吵吵闹闹，互相攻击，在他看来，这种大喊大叫，只是一种亲密的表达。
所以当他喊完以后，就上床睡觉去了，以为妻子不说话，这个事儿就过去了。
一个男人不解地问我：为什么女人有那么多情绪？
我觉得只有在双方情绪稳定的时候，才能沟通，吵架太浪费时间了，所以我沉默，等她情绪过了，我们再讨论。
4. 不会哄人，太麻烦，不如等你自己消气，免得被攻击
5. 跟自己生气，觉得自己很丢人，不想说话
还有男人跟我说：其实那时候我根本就处于“断片状态”。当她说我没能耐，不上进的时候，正好戳到我的痛处，所以我就想远离一切，就想找个地方把自己藏起来，我不能忍受在当场待一会儿了，所以我就跑出去，让自己冷静一下。
6. 冷战你：不战而屈人之兵
这最后一条，恐怕是绝大多数男人沉默的原因：既然我说不过你，那么我就用沉默，把你憋死，把你熬得不得不屈服，不得不主动找我，我就有了台阶下，我就可以在吵架这场战争中，成为赢家。
这有两个好处：
1、用沉默作为武器来惩罚你对他神圣尊严的冒犯。
2、用沉默作为条件，拥有在关系的“优势地位”。
那么女人，在男人沉默的时候，会想什么？
99.9%的女人都会想：
他是不是不爱我了？他不爱我了，不爱了……
说了这六条，有没有发现一个规律？
在关系中，男人最重视的就是“权力”、“秩序”、“效率”、“结果”；
女人最需要的就是“被爱”、“被爱”、“被爱”。
所以，男人最大的属性就是“战斗属性”，所以他最在乎的就是“自我”；
女人最大的属性就是“母亲属性”，她最关心的就是一段关系是否有足够的“爱”。
所以，男人沉默，往往是想赢。
而女人抓狂是因为害怕“失去爱”。
如何让男人开口说话？
1.沟通就是调频一致
从上面我们就知道，人之所以会吵架，就是因为，我们太自恋。
自恋到以为这个世界上所有人都是“我自己”。
在关系中，我们所有人都会情不自禁地想把对方变成另一个自己。
而不愿意相信，这个世界每个人有多么大的差异。
而所有关系的裂痕，都来自我们想改变别人，让这个世界来适应自己，而非让自己去适应这个适合。
一次我在吃饭，听到隔壁情侣的一段对话。
男生一直在咳嗽。
女生说：你有没有想过，你为什么老咳嗽。
男生说：行了，你别说了。
女生说：不说也要说！都是因为你抽烟，现在可好，快把自己抽死了！
男生说：我每天工作压力这么大，就抽烟还能放松一下，咳嗽和抽烟有什么关系？别瞎联系！
女生说：我这是关心你，别不识好歹！
男生说：有完没完？
女生说：我怎么找了你这么一个不通情理的人，你有没有在乎我的感受？
男生：……
这段对话问题出在哪儿？
女生执行的是“母性原则”：看到孩子受伤害，心疼孩子，就想要制止伤害：我让你不抽烟是关心你！
男生执行的是“战斗原则”：你不让我抽烟，就是在干涉我的神圣权力，我要听了你的，我就不是堂堂男子汉！
鸡同鸭讲是所有吵架的本质。
我们之所以吵起来，就是认为“我对你错”。
但其实，大家都在各自的频道上自我论证，所以才会越来越觉得对方特别荒谬，特别无理，简直就是人间败类。
解决方案：
那我们该怎么办呢？
很简单，让我们从“平行线”转到“相交线”。
怎么做呢？
就要从“做什么”过渡到“为什么”。
比如，对这个女生来说，她的人生是没有“为什么”这个概念的。
她的世界很简单：
吸烟有害健康→男友吸烟，健康受损→男友要戒烟→我要劝男友戒烟
但其实，她需要多想一下：男友不知道吸烟有害健康吗？他当然知道，但既然知道吸烟的危害，而且他的身体已经受到了损害了，为什么不去戒烟呢？其中必有缘故。
所以，如果她的逻辑线增加一个“为什么”，和男友的沟通，才算有可能：
吸烟有害健康→男友吸烟，健康受损→男友要戒烟→但他又没戒，为什么？→找到问题症结，成功劝男友戒烟。
具体怎么做呢？
女生可以这么问：你这么咳嗽，我好心疼你？（跟：建立情感连接）
男生：嗯，我也有些担心。
女生：医生怎么说？（跟：建立事实连接）
男生：医生让我少抽烟。
女生：你怎么看？（跟：建立观点连接）
男生：我没法戒烟。
女生：为什么呢？（跟：问题连接）
男生：因为我工作压力大，也就是抽烟的时候，我能放松一下，不抽烟，我就连这个减压的方式都没有了。
女生：原来是因为你只有这个减压方式，我很好奇，有没有不抽烟的男生？他们是怎么做到减压的呢？（带：把戒烟这个不可解决的问题重构为另一个可以解决的问题）
……
这两个对话，你看着有什么区别？
区别在于，第一段对话里，女生试图把男生当橡皮泥，任自己揉捏：我觉得你抽烟不好，赶紧给我戒掉！
结果呢？一场冷战。
第二段对话里，女生始终尊重男生作为一个主体，用“调频”的方式，找到影响男生的按钮，改变就在眼前！
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在沟通使蛮力的人，就容易不把对方当人看，用“我是为你好”做理由，就可以理直气壮地入侵男人的“禁地”。
男人最在乎的就是“自我掌控”，在他们的玻璃心里，永远藏着一种恐惧：害怕他会被女人所吞噬，失去了自我，就像是傀儡一样，被女人玩弄和摆布，所以一旦你按下这个按钮，他们会和你拼命，也要维护他们的“主权和领土完整”，这比他的身体健康还重要。
而所谓的“先跟后带”技术，其实就是做到了沟通中最重要的一环：
1.先连接
2.再影响
什么意思呢？
在性上，很多男人是“急色鬼”。
在沟通中，很多女人是“急色鬼”。
在上床这件事上，你是要先约会、看电影→烛光晚宴→送回家→言语挑逗→进房间喝红酒→放音乐→跳舞→接吻→上床。
就算是上床了，还是要有前戏。
沟通也是如此。
接下来就是头脑风暴的事儿了。
当然就是这样的对话，男友戒烟依然会困难，但起码在这样的对话里，你们可以成为合作伙伴，而非变成一种“母子对抗”的模式。
我们注意到，在新的对话里，女生甚至都没有表达自己的观点。
因为观点往往就意味着评判，评判往往会被误解为对我整个人的否定。
沟通也要有前戏，这个前戏就是“先跟”。
跟什么？在刚才的话术里，我们一共“跟”了“四步”
“跟”的就是：
1. 情感连接：表达对你咳嗽的关心
2. 事实连接：医生怎么看你的咳嗽，收集到医生希望他戒烟的信息。于是你就“师出有名”了。这不是你的看法，而是权威的看法。
3. 观点连接：让男友自己表达对吸烟对健康影响的观点，他自己也承认对健康有影响。但他改不了。
4. 问题连接：找到改不了的原因——减压方式。
“带”就一步：
我们重新定义了戒烟这件事，不是要做减法，而是要做加法——如果我们找到更健康的“减压方式”，我们就可以成功戒烟了。
高明的沟通者，从来不会轻易亮出自己的观点，一旦亮出观点，就等于把自己的牌暴露出来；而笨拙的沟通者则会在一开始就像推土机一样亮出观点，最后成为被攻击的靶子。
如果你想成功的影响一个人，最好是让自己远离评判，让对方认为一切决定，都是他自己做出来的，这样的改变，才是真的改变。 https://t.cn/RyZfWBP
不知不觉自律的生活已经一个月了
这一个月戒掉了甜食，油炸，膨化食品等
在还没开始的时候，我也没有想到这次自制力怎么会这么强，熬过了那段时间，就发现了原来过程也并没有那么艰难，对那些食物的热爱也逐渐消退，以前总感觉不吃点薯片虾条冰激凌蛋糕等那生活简直太不美好了，现在不吃也不会一直想着去吃，感觉也并没有那么美味，还不如多吃个，嘻嘻
但是这个月没有按时运动，还是太懒[允悲]，不过也还算是有抽空去的
自律的初衷是减肥，虽然一个月下来并没有瘦，没有达到我给自己定的目标，但是过得很开心，没有刻意逼着自己做那些本不想做的事，当然偶尔吃了高热量的食物，不想动也就偷懒不去了，哈哈
室友们考研的方向目标基本上都定了，但我还是不慌不忙的学校也没找好，是心太大了嘛[笑cry]
接下来的日子，大方向也就先不定了，就先为了五月的教资面试做好准备吧，赶紧定好自己的考研目标，是时候该收心心了
最近两天也发生了一些意外小事情，我不知道带来的是好还是坏，顺其自然吧，跟着❤走
接下来的日子，希望自己还能保持过这样自律的生活，不开心的事就不去想它，让自己不开心的人就不理它，总之，过好自己的生活，开开心心就好
这一个月戒掉了甜食，油炸，膨化食品等
在还没开始的时候，我也没有想到这次自制力怎么会这么强，熬过了那段时间，就发现了原来过程也并没有那么艰难，对那些食物的热爱也逐渐消退，以前总感觉不吃点薯片虾条冰激凌蛋糕等那生活简直太不美好了，现在不吃也不会一直想着去吃，感觉也并没有那么美味，还不如多吃个，嘻嘻
但是这个月没有按时运动，还是太懒[允悲]，不过也还算是有抽空去的
自律的初衷是减肥，虽然一个月下来并没有瘦，没有达到我给自己定的目标，但是过得很开心，没有刻意逼着自己做那些本不想做的事，当然偶尔吃了高热量的食物，不想动也就偷懒不去了，哈哈
室友们考研的方向目标基本上都定了，但我还是不慌不忙的学校也没找好，是心太大了嘛[笑cry]
接下来的日子，大方向也就先不定了，就先为了五月的教资面试做好准备吧，赶紧定好自己的考研目标，是时候该收心心了
最近两天也发生了一些意外小事情，我不知道带来的是好还是坏，顺其自然吧，跟着❤走
接下来的日子，希望自己还能保持过这样自律的生活，不开心的事就不去想它，让自己不开心的人就不理它，总之，过好自己的生活，开开心心就好
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