比别人更容易饿?血糖洼地不可不防
很多人都有一个困惑:明明吃饱了啊,怎么过不了两三个小时就又想吃东西了?还有人问:怎么我午餐后睡一觉,起来就觉得有点饿了,又想吃东西了?怎么别人吃完正餐五六个小时都很平静,我怎么就有特别想吃东西的感觉呢?为什么我下午两三点之间总感觉特别困,还想吃点甜的,熬过去就又好了?
知识点1:餐后几小时内的血糖最低值就是“血糖谷值”
理论上说,在吃了富含碳水化合物食物前后,如果测定血浆中的血糖含量,会发现血糖呈现先上升、后下降的曲线,称为餐后血糖反应曲线。如果以餐前血糖水平为零,那么这个餐后血糖曲线就反应出进餐前后的血糖波动情况,可以称为“血糖增量曲线”。
进餐之后,曲线呈现上升态势,说明血糖是升高的,数据是正数。最高峰的数据,称为“血糖峰值”。但是,过一段时间之后,在胰岛素的作用下,血糖又会下降,有些点的血糖数据是有可能出现负数的。在某些时间点,有可能出现一个餐后几小时内的血糖最低值,称为“血糖谷值”。
这个谷值的血糖数据,有可能会低于进餐之前的值。换句话说,以餐前为零,这个值就是负数了,这个时段也称为“血糖洼地”。
知识点2:控血糖能力弱的人容易出现“血糖洼地”
血糖控制能力良好的人,在吃了高 GI 的碳水化合物餐食后,他们的餐后血糖反应是一条类似山峰至缓坡的曲线。先上升,再下降,但降低的趋势比较缓和,最后达到基本稳定的状态。即便到餐后 4-6 个小时,血糖都不会比空腹时的数值明显降低,而是保持稳定。
但是,对部分控血糖能力弱的人(尽管他们并不是糖尿病人)来说,如果吃了高血糖反应的餐食,他们的反应是这样的:先出现一个较大的血糖高峰,然后提前下降到餐前水平以下,出现一个比较低的“餐后血糖谷值”。
尽管这个值可能还没有到真正的低血糖区间,当时不会出现头晕眼花、腿发软、手发抖、心慌易怒、虚弱冒汗等典型的低血糖情况,但也可能带来注意力不够集中、疲劳感、不耐烦、饥饿感等与血糖降低相关的感觉。
如果是糖尿病人,血糖控制能力就更差了。他们经常会出现血糖忽高忽低的情况。如果胰岛素和降糖药使用不当,更是极易出现低血糖和高血糖交替出现的情况。所以他们会在兜里随时放点食物,以保持血糖处于安全范围中。
知识点3:糯米、白面包、谷物糊粉等容易导致“血糖洼地”
我们做不同食物的血糖实验之后,也会关注一下哪些吃法的血糖谷值会出现负值。
比如说,葡萄糖就很容易出现餐后血糖负值的情况。糯米食物也容易出现这种情况。白面包和一些谷物糊粉也会出现这种情况。这可能是因为,这些食物会激发更高的胰岛素反应,而胰岛素过多出动会导致血糖迅速下降,甚至降低到空腹值以下,出现血糖洼地。
有个朋友说,他为了控制血糖,每天早上都吃焙烤谷物粉冲的糊糊,结果反而出现了低血糖状况。这里可能有三个问题:一是食物选择不当,二是食物搭配不当,三是食物总量不足。
一是经过烤制再打粉,再沸水冲糊的杂粮,尽管含有膳食纤维,但谷粒的物理结构被完全破坏,是非常容易消化吸收的(不用嚼,也不用胃来磨细,加速了消化进程)。容易消化吸收,血糖就升得快。升得快则降得也快。
二是吃糊糊时没有配合肉蛋类和蔬菜,蛋白质不够,食物总热量低,在胃里的排空速度也快,自然就更容易产生饥饿感,血糖也不容易长期稳定。
三是早上以柔软的、高水分的糊糊为主,“干货”太少,碳水化合物总量不够,总热量太低。
相比而言,大米饭虽然算高 GI 食物,2 小时后的血糖却比较稳定,却不太容易出现负值。再说,米饭很少空口吃,通常都会配合各种菜肴,就相对更容易保持血糖水平的稳定。如果是添加全谷杂粮的米饭,需要较多咀嚼,葡萄糖释放和吸收速度减慢,对胰岛素的需求量减少,就更不容易出现血糖洼地。
知识点4:“血糖谷值”一般出现在餐后1.5至3.5小时之间
对没有糖尿病的健康人而言,血糖谷值的时间,常常出现在餐后150-210分钟(从第一口进餐开始算时间,1个半小时到3个半小时)之间。大部分人的谷值和空腹值相差不远,而部分人会出现一个小的血糖洼地。
所以很多人都感觉,这时候会有点疲劳、困倦的感觉。熬过去之后,就又恢复了正常的精力。特别是在午餐开始后2小时,下午两三点之间,感觉精神特别不好,特别容易犯困。
到餐后3小时以后,由于胰岛素水平降低,胰高血糖素升高,血糖水平反而可能会回归到正常范围当中,感觉精神又好了一些。
不过,糖尿病前期人群和糖尿病人群往往血糖稳定能力差,餐前血糖水平不能回归到正常范围中,可能会经常发生餐前低血糖。所以他们经常需要在两餐之间加点餐。
知识点5:减肥人士馋“高碳水”可能是“血糖洼地”导致的
低血糖的时候,人们会疯狂地向往食物,这种饥饿感带来的食欲,是很难用意志力来克服的。如果血糖降低到空腹值以下,即便血糖值还在正常范围中,也通常意味着人体对食物的兴趣增大,食欲增强,控制食量的能力下降。
很多减肥的人,一味追求低热量饮食,降低碳水化合物的摄入量,使餐后血糖值很快出现下降。而在血糖水平下降到空腹值以下时,人体会出现明显的饥饿感。在饥饿状态下,人体的求生本能启动,让人急迫地寻求食物。
很多人说,自己明明胃里还有东西,明明刚吃过饭才两个小时,就又想吃零食了。也有人 12 点吃了饭,睡午觉起来1点半,突然觉得又想吃高碳水化合物的食物了。这些情况,很有可能是因为血糖洼地造成的。睡眠状态时,人体的血糖消耗减少,血糖水平居高不下,可能促进胰岛素的过度分泌,从而造成血糖水平下降,起床时感觉饥饿。
每个人的遗传不同,体质不同,对食物的反应也不同。但无论如何,理论上说,凡是有利于维持血糖稳定的因素,如吃多样化的健康饮食、规律运动、餐后散步、情绪稳定、良好睡眠等,都是避免血糖洼地的重要措施。
很多人都有一个困惑:明明吃饱了啊,怎么过不了两三个小时就又想吃东西了?还有人问:怎么我午餐后睡一觉,起来就觉得有点饿了,又想吃东西了?怎么别人吃完正餐五六个小时都很平静,我怎么就有特别想吃东西的感觉呢?为什么我下午两三点之间总感觉特别困,还想吃点甜的,熬过去就又好了?
知识点1:餐后几小时内的血糖最低值就是“血糖谷值”
理论上说,在吃了富含碳水化合物食物前后,如果测定血浆中的血糖含量,会发现血糖呈现先上升、后下降的曲线,称为餐后血糖反应曲线。如果以餐前血糖水平为零,那么这个餐后血糖曲线就反应出进餐前后的血糖波动情况,可以称为“血糖增量曲线”。
进餐之后,曲线呈现上升态势,说明血糖是升高的,数据是正数。最高峰的数据,称为“血糖峰值”。但是,过一段时间之后,在胰岛素的作用下,血糖又会下降,有些点的血糖数据是有可能出现负数的。在某些时间点,有可能出现一个餐后几小时内的血糖最低值,称为“血糖谷值”。
这个谷值的血糖数据,有可能会低于进餐之前的值。换句话说,以餐前为零,这个值就是负数了,这个时段也称为“血糖洼地”。
知识点2:控血糖能力弱的人容易出现“血糖洼地”
血糖控制能力良好的人,在吃了高 GI 的碳水化合物餐食后,他们的餐后血糖反应是一条类似山峰至缓坡的曲线。先上升,再下降,但降低的趋势比较缓和,最后达到基本稳定的状态。即便到餐后 4-6 个小时,血糖都不会比空腹时的数值明显降低,而是保持稳定。
但是,对部分控血糖能力弱的人(尽管他们并不是糖尿病人)来说,如果吃了高血糖反应的餐食,他们的反应是这样的:先出现一个较大的血糖高峰,然后提前下降到餐前水平以下,出现一个比较低的“餐后血糖谷值”。
尽管这个值可能还没有到真正的低血糖区间,当时不会出现头晕眼花、腿发软、手发抖、心慌易怒、虚弱冒汗等典型的低血糖情况,但也可能带来注意力不够集中、疲劳感、不耐烦、饥饿感等与血糖降低相关的感觉。
如果是糖尿病人,血糖控制能力就更差了。他们经常会出现血糖忽高忽低的情况。如果胰岛素和降糖药使用不当,更是极易出现低血糖和高血糖交替出现的情况。所以他们会在兜里随时放点食物,以保持血糖处于安全范围中。
知识点3:糯米、白面包、谷物糊粉等容易导致“血糖洼地”
我们做不同食物的血糖实验之后,也会关注一下哪些吃法的血糖谷值会出现负值。
比如说,葡萄糖就很容易出现餐后血糖负值的情况。糯米食物也容易出现这种情况。白面包和一些谷物糊粉也会出现这种情况。这可能是因为,这些食物会激发更高的胰岛素反应,而胰岛素过多出动会导致血糖迅速下降,甚至降低到空腹值以下,出现血糖洼地。
有个朋友说,他为了控制血糖,每天早上都吃焙烤谷物粉冲的糊糊,结果反而出现了低血糖状况。这里可能有三个问题:一是食物选择不当,二是食物搭配不当,三是食物总量不足。
一是经过烤制再打粉,再沸水冲糊的杂粮,尽管含有膳食纤维,但谷粒的物理结构被完全破坏,是非常容易消化吸收的(不用嚼,也不用胃来磨细,加速了消化进程)。容易消化吸收,血糖就升得快。升得快则降得也快。
二是吃糊糊时没有配合肉蛋类和蔬菜,蛋白质不够,食物总热量低,在胃里的排空速度也快,自然就更容易产生饥饿感,血糖也不容易长期稳定。
三是早上以柔软的、高水分的糊糊为主,“干货”太少,碳水化合物总量不够,总热量太低。
相比而言,大米饭虽然算高 GI 食物,2 小时后的血糖却比较稳定,却不太容易出现负值。再说,米饭很少空口吃,通常都会配合各种菜肴,就相对更容易保持血糖水平的稳定。如果是添加全谷杂粮的米饭,需要较多咀嚼,葡萄糖释放和吸收速度减慢,对胰岛素的需求量减少,就更不容易出现血糖洼地。
知识点4:“血糖谷值”一般出现在餐后1.5至3.5小时之间
对没有糖尿病的健康人而言,血糖谷值的时间,常常出现在餐后150-210分钟(从第一口进餐开始算时间,1个半小时到3个半小时)之间。大部分人的谷值和空腹值相差不远,而部分人会出现一个小的血糖洼地。
所以很多人都感觉,这时候会有点疲劳、困倦的感觉。熬过去之后,就又恢复了正常的精力。特别是在午餐开始后2小时,下午两三点之间,感觉精神特别不好,特别容易犯困。
到餐后3小时以后,由于胰岛素水平降低,胰高血糖素升高,血糖水平反而可能会回归到正常范围当中,感觉精神又好了一些。
不过,糖尿病前期人群和糖尿病人群往往血糖稳定能力差,餐前血糖水平不能回归到正常范围中,可能会经常发生餐前低血糖。所以他们经常需要在两餐之间加点餐。
知识点5:减肥人士馋“高碳水”可能是“血糖洼地”导致的
低血糖的时候,人们会疯狂地向往食物,这种饥饿感带来的食欲,是很难用意志力来克服的。如果血糖降低到空腹值以下,即便血糖值还在正常范围中,也通常意味着人体对食物的兴趣增大,食欲增强,控制食量的能力下降。
很多减肥的人,一味追求低热量饮食,降低碳水化合物的摄入量,使餐后血糖值很快出现下降。而在血糖水平下降到空腹值以下时,人体会出现明显的饥饿感。在饥饿状态下,人体的求生本能启动,让人急迫地寻求食物。
很多人说,自己明明胃里还有东西,明明刚吃过饭才两个小时,就又想吃零食了。也有人 12 点吃了饭,睡午觉起来1点半,突然觉得又想吃高碳水化合物的食物了。这些情况,很有可能是因为血糖洼地造成的。睡眠状态时,人体的血糖消耗减少,血糖水平居高不下,可能促进胰岛素的过度分泌,从而造成血糖水平下降,起床时感觉饥饿。
每个人的遗传不同,体质不同,对食物的反应也不同。但无论如何,理论上说,凡是有利于维持血糖稳定的因素,如吃多样化的健康饮食、规律运动、餐后散步、情绪稳定、良好睡眠等,都是避免血糖洼地的重要措施。
为了贬低农民的历史贡献,有些人把交公粮说是租用国家的地,交公粮就是交地租。[挖鼻][挖鼻]
这种言论不仅贬低农民,也抹黑国家
“租地交粮,天经地义”
这话起来一副莫老爷狗腿子的腔调[捂脸][捂脸]
说说交公粮和交地租的区别。
在建国后的几十年,中国农民艰苦奋斗,兴修水利,开垦良田。为新中国的发展奠定了基础。农民不仅向国家缴纳公粮,而且还要完成统购粮,统购猪,甚至养家禽等任务。农闲时,出义务工修水利,垦良田。
在当时,搞生产就是干革命工作,生产粮食和各种农副产品支援国家建设。农民的劳动有着使命感,同时中国农民首次感受到了当家做主人的感觉。那个年代,农民是骄傲的。
那么有人把交公粮单纯的跟交地租划等号,如果在那个年代,估计要被戴高帽游街。[偷笑][偷笑]
假如是交地租,那么交了地租就可以了。为什么还要承担饲养家禽家畜这些任务。统购猪是按市场价一半不到收购的。是生产任务,必须要完成。
有人反驳说,是农民占用了国家资源,就有义务为国养猪。[捂脸][捂脸]
向地主租地至少不需要帮他养半价猪。[抠鼻][抠鼻]
交公粮的额度要比地租少?
这恐怕也未必。地租每个地方略有不同,不排除那些黑地主收取高额地租的,但是基本上有个标准,至少地主不可能饿死佃户,还需要佃农提供劳动。
交公粮是按产量的15%收取,有些山地梯田过去地主只收一成,高了佃农不种。
大地主 刘文彩的地租每亩是290斤谷米。两季只收一季。到生产队时,按两季收取。每亩谷米350。可见有些地区公粮缴纳额度还高于地租。除此之外,还有统购粮任务。有些农民完成任务后,那真的半年多要吃杂粮甚至野菜。据说有些老人,觉得过年能有白米饭就幸福了。城市人口至少不需要吃粗粮野菜。而农民的自己承担了这些!
现在有些人吃了几天饱饭。反过来歧视农民。请不要忘记,农民是国家最初的建设者。
以农哺工。才有今天的工业强国!
当年的宣传画,一切围绕的是支援国家建设。如果没有这种使命感,干不出这成绩。
补充一条:
农民当时付出了比交给地主地租还多的公粮,还承担统购粮,养统购猪,在当时应该是没什么好说的。本来就是生产任务。但是看评论区一些留言,确实有些付出喂了养不熟的。(阿盾0912)#历史小喇叭[超话]#
这种言论不仅贬低农民,也抹黑国家
“租地交粮,天经地义”
这话起来一副莫老爷狗腿子的腔调[捂脸][捂脸]
说说交公粮和交地租的区别。
在建国后的几十年,中国农民艰苦奋斗,兴修水利,开垦良田。为新中国的发展奠定了基础。农民不仅向国家缴纳公粮,而且还要完成统购粮,统购猪,甚至养家禽等任务。农闲时,出义务工修水利,垦良田。
在当时,搞生产就是干革命工作,生产粮食和各种农副产品支援国家建设。农民的劳动有着使命感,同时中国农民首次感受到了当家做主人的感觉。那个年代,农民是骄傲的。
那么有人把交公粮单纯的跟交地租划等号,如果在那个年代,估计要被戴高帽游街。[偷笑][偷笑]
假如是交地租,那么交了地租就可以了。为什么还要承担饲养家禽家畜这些任务。统购猪是按市场价一半不到收购的。是生产任务,必须要完成。
有人反驳说,是农民占用了国家资源,就有义务为国养猪。[捂脸][捂脸]
向地主租地至少不需要帮他养半价猪。[抠鼻][抠鼻]
交公粮的额度要比地租少?
这恐怕也未必。地租每个地方略有不同,不排除那些黑地主收取高额地租的,但是基本上有个标准,至少地主不可能饿死佃户,还需要佃农提供劳动。
交公粮是按产量的15%收取,有些山地梯田过去地主只收一成,高了佃农不种。
大地主 刘文彩的地租每亩是290斤谷米。两季只收一季。到生产队时,按两季收取。每亩谷米350。可见有些地区公粮缴纳额度还高于地租。除此之外,还有统购粮任务。有些农民完成任务后,那真的半年多要吃杂粮甚至野菜。据说有些老人,觉得过年能有白米饭就幸福了。城市人口至少不需要吃粗粮野菜。而农民的自己承担了这些!
现在有些人吃了几天饱饭。反过来歧视农民。请不要忘记,农民是国家最初的建设者。
以农哺工。才有今天的工业强国!
当年的宣传画,一切围绕的是支援国家建设。如果没有这种使命感,干不出这成绩。
补充一条:
农民当时付出了比交给地主地租还多的公粮,还承担统购粮,养统购猪,在当时应该是没什么好说的。本来就是生产任务。但是看评论区一些留言,确实有些付出喂了养不熟的。(阿盾0912)#历史小喇叭[超话]#
2021-04-10
涅槃是什麼?
「涅槃」就是:
天上掉下來的禮物:讓您瞬息間得到高潮!
跟正常人ㄧ樣沒有下一次!
話說:從生到死,跟您相處最久的不是「六親眷屬」,而是「床」;再怎麼野蠻的人,躺在床上也會有文明的節奏!
「上床」就像打開鍋蓋:看到、聞到千瘡百孔、香噴噴的白米飯,它能添飽飢餓的肚子!無論配菜是否對味,請一定要「尊重」,畢竟它每天都陪著您⋯。
今天就聊聊:
心領神會,燈點了就亮!
交人要交心;
澆花要澆根;
生死靠自己!
人生不是有錢就是大爺!
社會上有很多好人,卻做了很多天地不容的壞事,造成真正的好人無路可走!
什麼是「三大阿僧祇劫」?
生!輕如鴻毛十個月就有;
死!重如泰山一呼一吸間;
生與死才知道是惡夢開始!
前一分鐘,確定可以挽救;
下一秒鐘;面對生死涅槃;
當下意識;有誰會來救我?
皮包鐵、死一人;
鐵包皮、死一堆!
臺灣已經失序了!
每次事件發生後,總有一群自作聰明者:憑著一張嘴巴指著別人拼命撻伐,追究是誰的責任。永遠看不到有肩膀的人,挺身而出!
政治蟑螂與地方勢力,例如宮廟士紳等,會做事的人一個也沒有;爭權奪利的人,比小螞蟻還多;集體吃相,非常難看。
為什麼出了這麼大的車禍,沒有人願意去承擔、懺悔,深入了解死傷的「緣因」?
(不是原因)
什麼是「涅槃」?
什麼是「三大阿僧祇劫」?
衆生什麼事都做得出來,在財色名食睡、貪瞋痴慢疑、偷拐搶詐騙的誘惑造作下:「因果報應」肯定會粉身碎骨、體無完膚!
「大乘佛法」有這麼一句:「涅槃寂靜」。
什麼是:「大乘佛法」?
原來是:「法身慧命」!
大乘經典開頭就有四個字:
「如是我聞」。
代表的就是「大乘佛法」;
就是「法身慧命」;
就是「湼槃寂靜」!
湼槃經云:學大乘佛法者,「肉眼」就是「佛眼」。
六根接觸的都是「佛法」:曉了己身、故有「三身」!
佛之三身:
法身如月、報身如月光、化身如水中月影,不可言一。
衆生心行,行於三境:
行於善境:念佛三昧,善中之善,天中之天!
行不善境:三毒皆毒。
行無記境:其心不住,善惡不緣。
大愛道云:無論出家多久,比丘尼不可探病:否則,鬼神更興,災禍日增。
如今民間信仰到處都是鬼神在作怪;佛教的比丘尼也特別愛出頭,卻不知應該遵守的「八敬法」:諸事不宜?
緣起性空:觀法性,觀理,見真諦。
性空緣起:觀法相,觀事,見俗諦。
此為諸法真實之基本義藴。
色緣起故不異空;
空緣起故不異色。
受想行識,亦復緣起,亦復如是。
以上牢牢記住就不執著了!
性相二學,真俗二諦,皆同一緣起法則的運用與演譯;乃至四諦、十二因緣、三法印、一實相印⋯等亦皆依緣起法則而建立。
偈曰:
未曾有一法,不從因緣生;是故:一切法無不空。
因此:緣起緣滅皆是「空」
面對「末法時期」:
修行最怕扭曲事實與真相!
至於修行?「四大」也好,「六大」也罷;「地大」這一關如果過不了,什麼「水火風空識」都別談了!
四十年來的觀察:比丘、比丘尼,一個也沒有辦法解決自己本身「地大」的困難!
想要「寂靜湼槃」比天上掉下來的禮物更難!
張開眼睛:看看就知道!
找個好師父很難,
要找到明白的師父更難。真正可以講法的和尚死光了!
我的師父已經死了,現在只剩精神導師:釋迦如來!
請把「師父、法師、禿驢」三者分淸楚。
師父是親教師,隨時可以接近請法。
法師只在道場裏,晨鐘暮鼓勤拂拭。
禿驢就是頭上沒毛,隔壁的糟老頭。
我已具足以上這三種身分!
能收到、看到我的文章者,確實是「三大阿僧祇劫」修來的福報!
我的心裏一直都是雪亮的,想盡辦法、無對價關係:拼命提升衆生「本覺」的佛性能經得起「四大」考驗。
最近感覺師徒之間應該是沒有距離、無所不談,同時雙方都必須具足「法身慧命」才能承擔「如來大業」!
我在倉庫裏儲藏很多珍貴的歷史文物,宗教界有很多人士喜歡收藏⋯以壯聲勢。
理由是:十方來要十方去!
我說這是:膚淺、無恥!
佛教徒如果頭腦清醒、手腳乾淨,本篇文章能夠《讀上三遍、轉傳一人》,這才是「功德無量」,天災人禍就不會有這麼多!僅限今天。
菩薩怕因卻製造出很多因;
衆生畏果卻要天天面對果。
不要為了5%人的權力和財富,傷害了 95 % 人的生存權。一個聖人的極樂世界,並不能接引全人類;一家成功的TSMC台積電,也不能代表所有企業都能賺錢。
因此:別把自己的善惡業障向外擴散,能止就止。
真正覺悟的法師,自然「有所為、有所不為」!
四十年來,也就是在我閲藏後所說過的每一句話:都是「佛法」,不是「人法」;是「出世間法」,不是「世間法」;是以「大藏經」為依據,不是個人隨便說的。
出家時我許下了三個心願,其中一條是:「絕不會為了名利而違背佛陀的旨意」。
大家都很忙!
只有ANGEL
才能HAS FALLEN
世上只有天使,才能救援。
那麼「涅槃」到底是什麼?
答案是:死亡、高潮迭起、沒有明天!
一盞明燈永遠照亮天堂路!
不是油燈、電燈、夜燈。
今天是吉祥平安的好日子,千言萬語化為微塵。讓我們一齊用「法身無量三昧」的《念力》⋯來
供養:過現未來:已成佛、未來佛、現在十方佛、暨十方法!
「三身潔淨」普皆廻向⋯
獻給:
2021-04-0209:28AM
在花蓮「清水隧道」內罹難的衆生與受傷者:「生與死晝夜六時皆吉祥」!
切記:
用「念力」!
不要用「地大」《集氣》。
本文功德力量十天內有效。
涅槃是什麼?
「涅槃」就是:
天上掉下來的禮物:讓您瞬息間得到高潮!
跟正常人ㄧ樣沒有下一次!
話說:從生到死,跟您相處最久的不是「六親眷屬」,而是「床」;再怎麼野蠻的人,躺在床上也會有文明的節奏!
「上床」就像打開鍋蓋:看到、聞到千瘡百孔、香噴噴的白米飯,它能添飽飢餓的肚子!無論配菜是否對味,請一定要「尊重」,畢竟它每天都陪著您⋯。
今天就聊聊:
心領神會,燈點了就亮!
交人要交心;
澆花要澆根;
生死靠自己!
人生不是有錢就是大爺!
社會上有很多好人,卻做了很多天地不容的壞事,造成真正的好人無路可走!
什麼是「三大阿僧祇劫」?
生!輕如鴻毛十個月就有;
死!重如泰山一呼一吸間;
生與死才知道是惡夢開始!
前一分鐘,確定可以挽救;
下一秒鐘;面對生死涅槃;
當下意識;有誰會來救我?
皮包鐵、死一人;
鐵包皮、死一堆!
臺灣已經失序了!
每次事件發生後,總有一群自作聰明者:憑著一張嘴巴指著別人拼命撻伐,追究是誰的責任。永遠看不到有肩膀的人,挺身而出!
政治蟑螂與地方勢力,例如宮廟士紳等,會做事的人一個也沒有;爭權奪利的人,比小螞蟻還多;集體吃相,非常難看。
為什麼出了這麼大的車禍,沒有人願意去承擔、懺悔,深入了解死傷的「緣因」?
(不是原因)
什麼是「涅槃」?
什麼是「三大阿僧祇劫」?
衆生什麼事都做得出來,在財色名食睡、貪瞋痴慢疑、偷拐搶詐騙的誘惑造作下:「因果報應」肯定會粉身碎骨、體無完膚!
「大乘佛法」有這麼一句:「涅槃寂靜」。
什麼是:「大乘佛法」?
原來是:「法身慧命」!
大乘經典開頭就有四個字:
「如是我聞」。
代表的就是「大乘佛法」;
就是「法身慧命」;
就是「湼槃寂靜」!
湼槃經云:學大乘佛法者,「肉眼」就是「佛眼」。
六根接觸的都是「佛法」:曉了己身、故有「三身」!
佛之三身:
法身如月、報身如月光、化身如水中月影,不可言一。
衆生心行,行於三境:
行於善境:念佛三昧,善中之善,天中之天!
行不善境:三毒皆毒。
行無記境:其心不住,善惡不緣。
大愛道云:無論出家多久,比丘尼不可探病:否則,鬼神更興,災禍日增。
如今民間信仰到處都是鬼神在作怪;佛教的比丘尼也特別愛出頭,卻不知應該遵守的「八敬法」:諸事不宜?
緣起性空:觀法性,觀理,見真諦。
性空緣起:觀法相,觀事,見俗諦。
此為諸法真實之基本義藴。
色緣起故不異空;
空緣起故不異色。
受想行識,亦復緣起,亦復如是。
以上牢牢記住就不執著了!
性相二學,真俗二諦,皆同一緣起法則的運用與演譯;乃至四諦、十二因緣、三法印、一實相印⋯等亦皆依緣起法則而建立。
偈曰:
未曾有一法,不從因緣生;是故:一切法無不空。
因此:緣起緣滅皆是「空」
面對「末法時期」:
修行最怕扭曲事實與真相!
至於修行?「四大」也好,「六大」也罷;「地大」這一關如果過不了,什麼「水火風空識」都別談了!
四十年來的觀察:比丘、比丘尼,一個也沒有辦法解決自己本身「地大」的困難!
想要「寂靜湼槃」比天上掉下來的禮物更難!
張開眼睛:看看就知道!
找個好師父很難,
要找到明白的師父更難。真正可以講法的和尚死光了!
我的師父已經死了,現在只剩精神導師:釋迦如來!
請把「師父、法師、禿驢」三者分淸楚。
師父是親教師,隨時可以接近請法。
法師只在道場裏,晨鐘暮鼓勤拂拭。
禿驢就是頭上沒毛,隔壁的糟老頭。
我已具足以上這三種身分!
能收到、看到我的文章者,確實是「三大阿僧祇劫」修來的福報!
我的心裏一直都是雪亮的,想盡辦法、無對價關係:拼命提升衆生「本覺」的佛性能經得起「四大」考驗。
最近感覺師徒之間應該是沒有距離、無所不談,同時雙方都必須具足「法身慧命」才能承擔「如來大業」!
我在倉庫裏儲藏很多珍貴的歷史文物,宗教界有很多人士喜歡收藏⋯以壯聲勢。
理由是:十方來要十方去!
我說這是:膚淺、無恥!
佛教徒如果頭腦清醒、手腳乾淨,本篇文章能夠《讀上三遍、轉傳一人》,這才是「功德無量」,天災人禍就不會有這麼多!僅限今天。
菩薩怕因卻製造出很多因;
衆生畏果卻要天天面對果。
不要為了5%人的權力和財富,傷害了 95 % 人的生存權。一個聖人的極樂世界,並不能接引全人類;一家成功的TSMC台積電,也不能代表所有企業都能賺錢。
因此:別把自己的善惡業障向外擴散,能止就止。
真正覺悟的法師,自然「有所為、有所不為」!
四十年來,也就是在我閲藏後所說過的每一句話:都是「佛法」,不是「人法」;是「出世間法」,不是「世間法」;是以「大藏經」為依據,不是個人隨便說的。
出家時我許下了三個心願,其中一條是:「絕不會為了名利而違背佛陀的旨意」。
大家都很忙!
只有ANGEL
才能HAS FALLEN
世上只有天使,才能救援。
那麼「涅槃」到底是什麼?
答案是:死亡、高潮迭起、沒有明天!
一盞明燈永遠照亮天堂路!
不是油燈、電燈、夜燈。
今天是吉祥平安的好日子,千言萬語化為微塵。讓我們一齊用「法身無量三昧」的《念力》⋯來
供養:過現未來:已成佛、未來佛、現在十方佛、暨十方法!
「三身潔淨」普皆廻向⋯
獻給:
2021-04-0209:28AM
在花蓮「清水隧道」內罹難的衆生與受傷者:「生與死晝夜六時皆吉祥」!
切記:
用「念力」!
不要用「地大」《集氣》。
本文功德力量十天內有效。
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