柏拉图说：
如果不幸福、不快乐，那就放手吧。人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
人生，最难得的是放下。
放下不爱你的人，放下不快乐的事，放下不属于你的名利。
放下，是一种选择，是一种勇气，更是一种解脱。
只有懂得释然，学会放下，我们才能活得更加通透、更加幸福。
放下过去，就是放过自己
去年，演员刘嘉玲做客一档访谈节目，曾被问及如何看待当年轰动全香港的绑架案。
总所周知，那是刘嘉玲一生中最黑暗的时刻。
1990年，事业如日中天的刘嘉玲，在拍摄《阿飞正传》期间，被人强制拖走，连续长达几小时被限制了自由。
本来以为这件事情就此落下帷幕，没想到12年后，有人匿名把刘嘉玲当时被绑架时拍下的部分照片，寄给了香港一家知名杂志。
该杂志将照片在封面上醒目刊出，让刘嘉玲再度陷入到舆论的暴风雨中。
那个时候的刘嘉玲，情绪几乎崩溃。
幸亏，彼时的梁朝伟，一直陪在她身边，才让她终于挺了过来。
如今，再度谈及这段往事，出乎所有人的意料，刘嘉玲没有指责、没有抱怨，而是这样说道：“因为这件事情，我反而长大了。我原谅，我原谅所有人，原谅全部。”
这个聪慧的女人明白，过去发生的种种，我们已经没有能力去改变。
如果让自己一直沉溺在过去的阴影里，不但会让自己的脸上少了笑容，更会让身边关心自己的人留下伤痛。
与其让大家都不愉快，何不选择放下过去、及早解脱呢？
但可惜的是，这个世界上，并不是所有的人都活得这么通透，总有一些人，不明白这个道理，最终带着痛苦生活，过得生不如死。
在金庸先生的小说《神雕侠侣》里，瑛姑恨了裘千仞一辈子。
有一天，一灯大师带着已经悔悟的裘千仞来到瑛姑面前，向瑛姑道歉。
没想到，当这个杀害瑛姑孩子的仇人真的出现在瑛姑面前，瑛姑竟然不认得。
一灯大师忍不住感叹：“这人便是裘千仞！你连他相貌也不认得了，可是还牢牢记着旧恨。”
可怜的瑛姑，一生都活在仇恨之中，没有半天快乐的日子。
路遥说：“你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。”
是啊，再大的仇恨、再多的痛苦、再不堪的过去……
其实都已经发生了，我们根本无力去改变。
那何不宽容一点、大度一点、从容一点，选择放下呢？
不念过去，不畏将来。
放下过去，实际上也是放过自己。
放下执念，才能万般自在
有句话说：“烦恼障品类众多，若不执我，无烦恼故，我执为根，生诸烦恼。”
万千愁绪的根源，离不开 “执念”这两个字。
人有了执念，就会被束缚。
在东南亚，有这样一种用来捕捉猴子的陷阱。
猎人把椰子挖空以后， 在里面放上猴子喜爱的食物。然后在椰子上面开一个小洞，把椰子绑在树上。
猴子闻到香味，就会爬到树上去，到椰子里面去掏食物。
等到猎人到来的时候，猴子因为不甘心放下手中的食物，所以不肯松开爪子。结果反而困在椰子边上，被猎人抓捕。
其实，抓住猴子的，哪里是猎人呢？根本就是猴子自己的执念。
人也一样，如果总是被执念所扰、被欲望所困，就会在生活的泥淖里越陷越深。
佛曰：“一念放下，万般自在。”
当我们握紧拳头，反而手里什么都抓不住；而当我们松开双手，才能尽情拥抱世界。
我的一个同事，因为一直很想升职，于是天天在单位抱怨，觉得领导不好，觉得命运不公。
可是他越是这样消极，越是被领导边缘化。
后来，因为眼看升职无望，加上来的新人又很多，他害怕中年失业，不得不把时间和精力放到工作上。
说也奇怪，自从他不再执迷于争名夺利，机会反而接踵而至。
因为工作完成出色，那一年，他破天荒选上了单位先进。
这个世界有时候就是这样，越是想得到的，越是得不到。
越是云淡风轻，反而越是开阔天空。
所以，与其让自己被执念所困扰，不如选择放下吧。那才是与自己真正的和解。
懂得放下，才能拥有
传说唐代有位僧人，平日里以打渔为生。
有一次，他像往常一样去捕鱼，可是辛辛苦苦好几天，却一无所获。
他感到非常沮丧，甚至开始抱怨命运的不公。直到一抬头，他看见了天上那一轮圆月。
此刻的天空，宁静安逸、月光皎洁，竟然美得让人心醉！
在那一刹那，他恍然得悟，于是留下这首流传千古的禅诗：
千尺丝纶直下垂，一波才动万波随。
夜静水寒鱼不食，满船空载月明归。
是啊，就算没捕到鱼，可是我看到了这明朗的月光，这何尝不是另外一种形式的拥有呢？
很多时候，我们之所以得不到，其实就是因为我们放不下。
放不下名利，就得不到轻松。放不下仇恨，就得不到快乐；放不下过去，就得不到解脱；放不下执念，就得不到自在。
可是， 世间万物，本来就是有舍有得的啊。
当我们把失望、痛苦、丑恶等通通抛弃，才有更多的空间，来容纳快乐、幸福和美好啊！
哲人说：“人并不是拥有的时候才学会了放下，而是没有的时候逐渐懂得了放下，然后才开始拥有！”
放下，其实不是真正的失去，而是另一种形式的拥有。
因为，在放下的同时，你就能腾出空间、时间和精力，来发现更多的美，遇到更多的惊喜。
人生很长，前路漫漫，余生，愿你我能懂得放下，轻装前行。
如果不幸福、不快乐，那就放手吧。人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
人生，最难得的是放下。
放下不爱你的人，放下不快乐的事，放下不属于你的名利。
放下，是一种选择，是一种勇气，更是一种解脱。
只有懂得释然，学会放下，我们才能活得更加通透、更加幸福。
放下过去，就是放过自己
去年，演员刘嘉玲做客一档访谈节目，曾被问及如何看待当年轰动全香港的绑架案。
总所周知，那是刘嘉玲一生中最黑暗的时刻。
1990年，事业如日中天的刘嘉玲，在拍摄《阿飞正传》期间，被人强制拖走，连续长达几小时被限制了自由。
本来以为这件事情就此落下帷幕，没想到12年后，有人匿名把刘嘉玲当时被绑架时拍下的部分照片，寄给了香港一家知名杂志。
该杂志将照片在封面上醒目刊出，让刘嘉玲再度陷入到舆论的暴风雨中。
那个时候的刘嘉玲，情绪几乎崩溃。
幸亏，彼时的梁朝伟，一直陪在她身边，才让她终于挺了过来。
如今，再度谈及这段往事，出乎所有人的意料，刘嘉玲没有指责、没有抱怨，而是这样说道：“因为这件事情，我反而长大了。我原谅，我原谅所有人，原谅全部。”
这个聪慧的女人明白，过去发生的种种，我们已经没有能力去改变。
如果让自己一直沉溺在过去的阴影里，不但会让自己的脸上少了笑容，更会让身边关心自己的人留下伤痛。
与其让大家都不愉快，何不选择放下过去、及早解脱呢？
但可惜的是，这个世界上，并不是所有的人都活得这么通透，总有一些人，不明白这个道理，最终带着痛苦生活，过得生不如死。
在金庸先生的小说《神雕侠侣》里，瑛姑恨了裘千仞一辈子。
有一天，一灯大师带着已经悔悟的裘千仞来到瑛姑面前，向瑛姑道歉。
没想到，当这个杀害瑛姑孩子的仇人真的出现在瑛姑面前，瑛姑竟然不认得。
一灯大师忍不住感叹：“这人便是裘千仞！你连他相貌也不认得了，可是还牢牢记着旧恨。”
可怜的瑛姑，一生都活在仇恨之中，没有半天快乐的日子。
路遥说：“你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。”
是啊，再大的仇恨、再多的痛苦、再不堪的过去……
其实都已经发生了，我们根本无力去改变。
那何不宽容一点、大度一点、从容一点，选择放下呢？
不念过去，不畏将来。
放下过去，实际上也是放过自己。
放下执念，才能万般自在
有句话说：“烦恼障品类众多，若不执我，无烦恼故，我执为根，生诸烦恼。”
万千愁绪的根源，离不开 “执念”这两个字。
人有了执念，就会被束缚。
在东南亚，有这样一种用来捕捉猴子的陷阱。
猎人把椰子挖空以后， 在里面放上猴子喜爱的食物。然后在椰子上面开一个小洞，把椰子绑在树上。
猴子闻到香味，就会爬到树上去，到椰子里面去掏食物。
等到猎人到来的时候，猴子因为不甘心放下手中的食物，所以不肯松开爪子。结果反而困在椰子边上，被猎人抓捕。
其实，抓住猴子的，哪里是猎人呢？根本就是猴子自己的执念。
人也一样，如果总是被执念所扰、被欲望所困，就会在生活的泥淖里越陷越深。
佛曰：“一念放下，万般自在。”
当我们握紧拳头，反而手里什么都抓不住；而当我们松开双手，才能尽情拥抱世界。
我的一个同事，因为一直很想升职，于是天天在单位抱怨，觉得领导不好，觉得命运不公。
可是他越是这样消极，越是被领导边缘化。
后来，因为眼看升职无望，加上来的新人又很多，他害怕中年失业，不得不把时间和精力放到工作上。
说也奇怪，自从他不再执迷于争名夺利，机会反而接踵而至。
因为工作完成出色，那一年，他破天荒选上了单位先进。
这个世界有时候就是这样，越是想得到的，越是得不到。
越是云淡风轻，反而越是开阔天空。
所以，与其让自己被执念所困扰，不如选择放下吧。那才是与自己真正的和解。
懂得放下，才能拥有
传说唐代有位僧人，平日里以打渔为生。
有一次，他像往常一样去捕鱼，可是辛辛苦苦好几天，却一无所获。
他感到非常沮丧，甚至开始抱怨命运的不公。直到一抬头，他看见了天上那一轮圆月。
此刻的天空，宁静安逸、月光皎洁，竟然美得让人心醉！
在那一刹那，他恍然得悟，于是留下这首流传千古的禅诗：
千尺丝纶直下垂，一波才动万波随。
夜静水寒鱼不食，满船空载月明归。
是啊，就算没捕到鱼，可是我看到了这明朗的月光，这何尝不是另外一种形式的拥有呢？
很多时候，我们之所以得不到，其实就是因为我们放不下。
放不下名利，就得不到轻松。放不下仇恨，就得不到快乐；放不下过去，就得不到解脱；放不下执念，就得不到自在。
可是， 世间万物，本来就是有舍有得的啊。
当我们把失望、痛苦、丑恶等通通抛弃，才有更多的空间，来容纳快乐、幸福和美好啊！
哲人说：“人并不是拥有的时候才学会了放下，而是没有的时候逐渐懂得了放下，然后才开始拥有！”
放下，其实不是真正的失去，而是另一种形式的拥有。
因为，在放下的同时，你就能腾出空间、时间和精力，来发现更多的美，遇到更多的惊喜。
人生很长，前路漫漫，余生，愿你我能懂得放下，轻装前行。
在人生中，携一份云淡风轻，感知人生冷暖，步步生莲，洗尽铅华，丰润了底蕴，沉淀出饱满；守候着一份不变的信仰，留给来年，细细品尝。微笑着接受生活给予的每一个惊喜。生命是一个美丽的词，得失就是一种心境，喜乐就是一种心情。
生活，不会太过完美，想开才会完美，看淡才会愉快。宽容才是最美心灵，是精神上的大彻大悟，风雨人生，认清而看清，人生自会淡定！无论快乐的、悲伤的，都是旅程中必不可少的历练，在风雨中奔跑，在挫折中成长，每一份经历都是生命的厚赠。
若岁月静好，就颐养身心；若时光阴暗，就多些历练。总会有一份温暖，一声叮咛，让心灵在漂泊之后找到可以依靠的港湾。人生之旅，一路采集曼妙的时光，铭记那些温暖的感动。岁月年华，多的是机会和诱惑，缺的是马不停蹄的错过，轻而易举的辜负，不知不觉的陌路。世事繁杂，扰人心性，删繁就简，方可快活。所有的情缘，从年少时开始，最美。到后来，真心要么输给了生活，要么交给了岁月。有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留也都会离开。别为失去的哭泣，为还留在你身边的一切微笑吧。结真的打不开就系个花样，其实生活就这样。
懂爱的人，懂得什么该放弃，什么该珍惜；懂情的人，懂的什么是距离，什么是怜惜。不是所有的爱情，都是完美匹配；不是所有的感情，都是真心相对。生命中，总有那么一个人居住在心灵深处。随着时间得到的，不仅是感情更是感动；在聚散中拥有的，不只是实意，更是真情。
牵手人生容易得，牵手心灵最难求。人在旅途，总有一些不期而遇的相逢，也总有一些失之交臂的陌生。缘分有聚散，有人能随行，就是一种温暖；人心有冷暖，有人能懂得，就是一种幸福。
握紧几份真情，以心交心；拿出几多真诚，以诚换情；相识于真，才能相知于心；相处于纯净，才能相望于透明；相守于珍惜，才能相伴于一生。风轻的日子，浅舞一季美丽。人生百味，情最浓，人生繁华，淡最真。
给自己一份淡然，不困于情，不憾于心，无悔于生命，充实于生活，平和于心态，守一份心净，淡淡就好。静中见真意，淡中识本然，繁华处独守清凉，纷芜处静心养性，让心灵花香弥漫，任红尘纷扰，我自清风明月。
有些人，似荷，只能远观；有些人，如茶，可慢慢咀嚼；有些人，像风，不必在意；有些人，是树，值得终身依靠。心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。
容貌乃天成，浮华在身外，心态尽阳光，才是永恒的美。弱水三千，只取一瓢来饮；繁花似锦，只需一朵静赏，心就足够丰盈。每一处风景都是生命的驿站，用乐观的心看待万物，心则如山花般烂漫。世间最珍贵的是正拥有，最快乐的心境是活在当下的时光里！～～李鸣！
生活，不会太过完美，想开才会完美，看淡才会愉快。宽容才是最美心灵，是精神上的大彻大悟，风雨人生，认清而看清，人生自会淡定！无论快乐的、悲伤的，都是旅程中必不可少的历练，在风雨中奔跑，在挫折中成长，每一份经历都是生命的厚赠。
若岁月静好，就颐养身心；若时光阴暗，就多些历练。总会有一份温暖，一声叮咛，让心灵在漂泊之后找到可以依靠的港湾。人生之旅，一路采集曼妙的时光，铭记那些温暖的感动。岁月年华，多的是机会和诱惑，缺的是马不停蹄的错过，轻而易举的辜负，不知不觉的陌路。世事繁杂，扰人心性，删繁就简，方可快活。所有的情缘，从年少时开始，最美。到后来，真心要么输给了生活，要么交给了岁月。有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留也都会离开。别为失去的哭泣，为还留在你身边的一切微笑吧。结真的打不开就系个花样，其实生活就这样。
懂爱的人，懂得什么该放弃，什么该珍惜；懂情的人，懂的什么是距离，什么是怜惜。不是所有的爱情，都是完美匹配；不是所有的感情，都是真心相对。生命中，总有那么一个人居住在心灵深处。随着时间得到的，不仅是感情更是感动；在聚散中拥有的，不只是实意，更是真情。
牵手人生容易得，牵手心灵最难求。人在旅途，总有一些不期而遇的相逢，也总有一些失之交臂的陌生。缘分有聚散，有人能随行，就是一种温暖；人心有冷暖，有人能懂得，就是一种幸福。
握紧几份真情，以心交心；拿出几多真诚，以诚换情；相识于真，才能相知于心；相处于纯净，才能相望于透明；相守于珍惜，才能相伴于一生。风轻的日子，浅舞一季美丽。人生百味，情最浓，人生繁华，淡最真。
给自己一份淡然，不困于情，不憾于心，无悔于生命，充实于生活，平和于心态，守一份心净，淡淡就好。静中见真意，淡中识本然，繁华处独守清凉，纷芜处静心养性，让心灵花香弥漫，任红尘纷扰，我自清风明月。
有些人，似荷，只能远观；有些人，如茶，可慢慢咀嚼；有些人，像风，不必在意；有些人，是树，值得终身依靠。心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。
容貌乃天成，浮华在身外，心态尽阳光，才是永恒的美。弱水三千，只取一瓢来饮；繁花似锦，只需一朵静赏，心就足够丰盈。每一处风景都是生命的驿站，用乐观的心看待万物，心则如山花般烂漫。世间最珍贵的是正拥有，最快乐的心境是活在当下的时光里！～～李鸣！
☆♥
见了太多糟糕的事情
反倒觉得一切都会好起来
心情不好就听歌
饿了就自己找吃的
怕黑就开灯
喜欢的东西就自己赚钱买
有人握紧你的手也有人会松开
有人给你承诺也有人让你失望
有人对你超好也有人总会对你很刻薄
经历后才发现
真正想要的东西总归要自己争取
只有自己才不会亏待自己
愿往后心狠点 傲气点
难过就少一点
——致自己
见了太多糟糕的事情
反倒觉得一切都会好起来
心情不好就听歌
饿了就自己找吃的
怕黑就开灯
喜欢的东西就自己赚钱买
有人握紧你的手也有人会松开
有人给你承诺也有人让你失望
有人对你超好也有人总会对你很刻薄
经历后才发现
真正想要的东西总归要自己争取
只有自己才不会亏待自己
愿往后心狠点 傲气点
难过就少一点
——致自己
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